自制防暑饮品

乌梅茶：将乌梅和甘草按5：1比例放入锅中，加水煮10分钟，取汤汁冲泡绿茶即可，有敛肺、生津等功效，还可用于肺虚久咳、虚热消渴。

枸杞防暑茶：将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进茶杯里，冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可，有补肺生津、治暑热烦渴及清热降压的作用。

解暑绿豆汤：准备绿豆30克、芦根10克、白茅根10克。将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟。拿去料包，冷、热饮均可。