疫情时期学校开展体育活动措施分析

张海平

摘  要：当前新冠肺炎疫情尚未结束，学生陆续返校复学，学校体育活动如何安全有效开展成为迫切需要解决的问题。通过探讨论证，提出了开展大课间和早操、体育课、课外活动三大学校体育活动的基本要求与措施，以期提高当前学校体育活动开展的科学性和安全性。

关键词：新冠疫情;学校体育活动;措施

在国内新冠肺炎疫情趋于平稳、国际形势日益严峻的阶段，各省份在做好严格防控疫情措施的前提下，符合条件的地区陆续有序开学，重点先保证高三和初三的学生安全返校复学。那么，学生在校期间的体育课、大课间活动、早操以及课外活动如何安全、有效地开展便成为一个迫切需要解决的问题。笔者先后了解了部分开学省份学校的操作方法，结合交流讨论与思考，提出一些应对策略，以供各个地区的同仁借鉴。

一、早操、大课间活动措施分析

室外早操、大课间活动应视疫情发展走势各地酌情把握。学校可以根据自身实际，开展室内操。活动时，要求学生前后左右距离间隔1米。坚持开窗通风，利用课桌、椅子、弹力带等做一些拉伸动作，也可采用节奏性、实效性强的徒手操，达到全面活动学生全身各个部位关节的要求。为了进一步提高锻炼效果，在做完上述拉伸和徒手操后，可借助桌椅进行克服自重力量练习，恢复上下肢力量。练习时要教育学生不得相互干扰、注意安全，班主任和体育教师要加强巡回指导、组织与管理。如进行分组轮换练习，同桌之间相互监督，一人练习一人监督辅助，保持间隔距离。

二、体育课措施分析

疫情期间，体育课是学生接受教师重点指导，通过教与练提高体能、提升机体免疫力的重要途径，而安全、有序、有效地开展体育课是疫情防控的重点内容。根据前期复学的相关学校经验，提出以下建议。

1.减少同时开课的班级

学校要根据运动场地的大小，限制同时开课的班级数。上课场地标准大致为：小学，每个班级一个篮球场大小;中学，每个班级两个篮球场大小或一个7人制足球场大小。根据上述场地大小，分区域、分班级进行上课，避免班与班之间相互干扰，体育教师要做好组织管理工作，防止班级与班级之间的学生串门，看好“自家区域”，管好“自家学生”。

2.课前、课中、课后的操作要求

上课前避免学生聚集成群，体育教师提前到场，引导学生到指定区域上课，学生在指定区域内散点等待上课。上课中，一是，集合队伍一律采用错位、体操队形站位，要求前后左右距离至少保持1.5米以上，不得采用通常的密集队形集合。二是，教学内容以独立（个体）体能练习为主，不进行对抗性、近距离、肢体接触性的球类活动，可以适当传习隔网对抗的羽毛球、板羽球、嗒嗒球、乒乓球等教学内容。多采用田径教学内容中的跑、跳、投类，武术套路、垫上技巧、单双杠等教学内容。可利用小垫子多做一些垫上的核心力量练习。三是，因人而异、循序渐进，合理调控运动负荷。开课前体育教师要充分了解学生的体能水平，可做一次学情问卷调查。开学后两周内要严格控制运动量和运动强度，运动负荷要循序渐进，逐渐恢复学生体能，切实关注特殊体质学生群体。在活动中、后要随机测定学生的即刻脉搏和恢复脉搏，科学合理地调控运动负荷;课堂上的集合小结采用体操队形，错位站立集合，密切关注学生的恢复状况，提示学生做好保暖和手部卫生工作，为了避免扎堆和拥挤，体育教师可以分批让学生去做手卫生。

3.特殊措施分析

戴口罩进行运动时，要考虑运动强度制定的合理性，避免学生缺氧。建议如果是单人独自练习时，又在比较空旷的室外，根据国家建议是不用戴口罩的。如果是课前、课后集合、等待练习和合理休息时可以戴上口罩。如因一些练习需持续时间较长、吸氧量较大时，要适时提醒学生摘掉口罩，等呼吸顺畅后，再戴上，戴与摘交替进行。另外为避免运动场地冲突，体育课的排课尽可能機动灵活，这样可以保证体育场地的合理配置使用。

三、课外活动措施分析

疫情期间，室外的全校课外活动不宜过早开展，恢复条件应视疫情发展情况而定。学校可以根据自身实际，适当开展初三学生的中考体育项目的练习，但标准等同于体育课，分班级、分区域进行，由班主任组织管理，体育教师巡回指导，避免扎堆聚集进出教室和运动场地。课外活动的操作也可以参照室内大课间活动的操作方法进行，要更加注重组织与管理。如课外活动时间段参与组织管理的教师配备出现缺口，学校要安排其他任课教师一起参与管理，协助班主任做好组织工作。体育备课组也要落实好相关体育教师进行现场巡回指导，提高练习的科学性。