篮球技术教学中传统游戏辅助的巧用探究

朱懋彬

(广西电力职业技术学院，广西南宁，530007)

篮球技术教学具有一定的难度。在高职院校篮球技术教学中，沿袭传统滞后的教学方法不仅难以激发学生对篮球技术的学习兴趣，还极易挫伤学生对篮球技术的学习积极性。加强传统游戏辅助在高职院校篮球技术教学中的使用，能有效增强篮球技术教学的趣味性，并改善篮球技术教学的效果。因此，高职院校有必要立足于实践，积极探究传统游戏辅助在高职院校篮球技术教学中的巧妙运用。

一、实验设计与实验条件控制

(一)实验设计

笔者在广西电力职业技术学院选择了篮球技术教学程度大致相当的两个班级开展实验设计，将其中一个班级作为对照班，另一个班级作为实验班。两个班级均选取40名学生。对照班和实验班的男女比例均为1∶1。开展实验前，将对照班和实验班的投篮和运球动作进行观察并测试，测试项目主要包括：篮球运球，要求学生按“8字”形绕标志桶运球；篮球投篮，要求学生与篮筐保持3米距离进行投篮。其中，在篮球运球测试项目中，标志桶间距为3米，学生按“8字”形绕标志桶一个来回，对其所用时间以及技术动作进行评分；在篮球投篮测试项目中，每个学生可投篮十次，对学生投篮成功的总次数进行记录。学生在运球过程中，禁止双手运球和抱球跑，必须在1米线之外进行投篮。经测试，两个班级的学生在篮球技术动作上不存在明显差异。

实验在同一篮球场地，使用相同篮球器材，并按照相同的教学进度和内容进行。实验过程中，对照班使用传统教学方法开展篮球技术教学，主要向学生传授篮球基础知识和各项基本技能，主要采用分解教学法、循环练习法、讲解示范法等开展教学。实验班则加强传统游戏辅助在篮球技术教学各环节中的运用。十二周之后，对实验班和对照班的学生开展教学后的运球和投篮测试，获取相应的测试数据，并与实验前数据进行对比，分析结果。

(二)实验条件控制

篮球运球：一是学生在绕标志桶运球的过程中，要保持左右手交替运球；二是学生在运球过程中，禁止双手拍球和抱球，否则重新测试；三是实验前后开展测试，由同一个人进行计时。最终记录每个学生完成运球的用时。

篮球投篮：一是学生要在距离篮筐半径1米的半圆外进行投篮；二是每个学生投篮十次，禁止补篮。最终记录学生在规定时间内的投篮个数。

(三)实验步骤

实验开展前，笔者向实验班和对照班的学生发放调查问卷，了解学生的身体素质以及运球、投篮等篮球基本技术情况。实验班和对照班要遵循教学计划有序开展篮球技术教学，实验班加强传统游戏辅助在篮球技术教学各环节的运用，对照班遵循既定教学计划开展篮球技术教学。实验结束后，分别测试实验班和对照班学生的身体素质，运球、投篮等篮球基本技术情况，并对测试结果进行分析。

(四)教学步骤

在十二周的篮球技术教学中，将篮球运球和篮球投篮技术作为主要教学内容。在20节课中，笔者安排10节课开展篮球运球教学和练习，安排10节课开展篮球投篮教学和练习。

二、传统游戏辅助在篮球技术教学各环节中的运用

(一)传统游戏辅助在篮球技术教学准备阶段的运用

篮球技术教学的准备活动包括一般性准备活动和专门性准备活动。在篮球技术教学的准备阶段，巧妙运用传统游戏辅助，要将篮球技术教学的具体内容作为依据，对传统游戏进行合理选择，来有效激发学生对篮球技术的学习兴趣，并通过传统游戏集中学生的注意力，促进学生快速进入篮球技术学习的准备状态。[1]例如，在一般性准备活动中，教师一般采用“报数成团”的游戏，要求全班学生采用手拉手的方式围成圆圈，并遵循逆时针快速走动的原则，即教师随机喊出数字，比如“4”，学生便立刻4个人一组抱在一起。该游戏能有效集中学生的注意力，并增强学生对篮球技术学习的积极性，进而引导学生快速进入学习准备状态。具体队形如图1所示。

图1 “报数成团”游戏图

在篮球技术教学中，通过专门性的准备活动使学生充分热身，可以有效预热学生的肌肉群，增强学生的篮球技术学习训练效果。例如，教师可采用“撒网捕鱼”游戏，训练学生的反应速度，增强学生的跑步和连续变向能力，并培养学生的团队精神。具体游戏方法如下：将篮球场假设为“鱼塘”，将篮球场内分散的学生作为“鱼”，组织3名学生采取手拉手方式模拟“渔网”。通过“渔网”在“鱼塘”内网“鱼”。扮演“鱼”的学生被抓住后，即参与拉网，共同去“捕鱼”，直到将所有“鱼”捉完。

图2 “撒网捕鱼”游戏图

(二)传统游戏辅助在篮球技术教学基本阶段的运用

篮球技术教学具有一定的枯燥性。对此，在篮球技术教学的基本阶段，教师要巧妙运用游戏辅助，增强篮球技术教学的趣味性和娱乐性，教师可根据篮球技术动作创编相关游戏，引导学生在游戏中对篮球技术动作进行巩固。[2]

1.“砸板接龙”游戏

“砸板接龙”游戏可以增强学生的耐力和反应速度，并促进学生熟悉篮球。具体游戏方法如下：将全班学生分成四个小队，每队人数相同，每小队各自站立在一块篮球场相应的罚球线前，排头手持篮球几步小跑之后，在篮板下将篮球接住，并砸篮板，篮球反弹，下一名学生快步小跑向前，把即将落地的篮球接住，并再次将其砸向篮板，篮球反弹后，后面的学生依次将即将落地的篮球接住再砸向篮板，完成篮球砸板的学生即自动到队尾排队，如此循环往复。游戏中要避免篮球落地。

图3 “砸板接龙”游戏图

2.“一人运两球”游戏

“一人运两球”游戏要求学生左右手交替运球，据此促进学生熟悉球性，增强学生的控球能力。具体游戏方法如下：要求学生左右手同时各运一球，从半个篮球场的起点运球直至终点。在运球过程中，若篮球运丢，学生要将篮球拾回，并从丢球处继续运球。

图4 “一人运两球”游戏图

3.“投篮接力”游戏

“投篮接力”游戏可以增强学生的篮球投篮能力。具体游戏方法如下：将全班学生分为两个小组，让他们站在篮球场罚球线前依次投篮，投篮命中次数多的小组获胜。每个小组的学生仅能投篮一次，禁止补篮，对小组的进球总数进行记录。

图5 “投篮接力”游戏图

4.“带球绕杆”游戏

“带球绕杆”游戏可以增强学生对篮球的运球变向能力，促进学生对运球技术的熟练掌握。具体游戏方法如下：在篮球场上，每隔3米即设置一标志杆，共设置五个，学生按“S”型运球绕过全部的标志杆，到篮球场对面。在运球过标志杆的过程中，学生不许将标志杆碰倒，且不许漏绕。

图6 “带球绕杆”游戏图

(三)传统游戏辅助在篮球技术教学结束阶段的运用

篮球技术教学结束后，教师可通过传统游戏辅助的方式，引导学生身体恢复为安静状态。在传统的篮球技术教学中，仅凭放松拉伸，难以取得良好的放松效果。对此，教师可通过传统游戏，对学生的大脑皮层兴奋进行有效转移，实现身心放松。[3]例如，教师可通过“兔子舞”游戏使学生在跳舞动作和歌声中实现身心放松，具体游戏方法如下：要求学生在唱歌的同时，按照歌词做出对应动作，保持随意队形，将双手搭在前方同学肩膀上，按照音乐节奏做出踢腿动作或者并脚跳跃动作。

三、实验结果

表1 实验前篮球技术测试数据记录表

表2 实验后篮球技术测试数据记录表

对实验前后测试数据进行分析，可见：

(一)实验班篮球运球用时明显缩短

实验前，实验班和对照班在篮球运球用时上没有明显差距，对照班和实验班学生的篮球运球用时多数保持在20.4到21.3秒的范围之内，两个班级学生的篮球投篮进球数也保持在3个左右。但经过为期十二周的实验教学之后，将实验班和对照班学生的篮球技术测试成绩进行对比，对照班学生的篮球运球技术水平呈现出一定的提高，40个学生的篮球运球平均用时为16.3秒，而实验班学生的篮球运球技术水平提高的幅度更大，40个学生的篮球运球平均用时为14.8秒，相对于对照班学生的篮球运球用时快了近2秒。实验结果表明，实验班学生较对照班学生来说，在篮球运球用时上明显缩短。

(二)实验班投篮进球个数明显增加

实验前，实验班和对照班在篮球投球技术水平上差别不大，平均进球数均为3个，最多进球数分别为7个和6个，投不进球的人数分别为15人和13人。但经过实验测试教学后，在篮球投篮测试结果上，实验班学生的篮球投篮平均进球数为5.5个，而对照班学生的篮球投篮平均进球数仅为4个；实验班最多进球数为8个，对照班为6个；实验班最少进球数为2个，对照班为0个；实验班投不进人数为0个，对照班为4个。实验结果表明，实验班学生投篮进球个数明显增加，与对照班学生拉开较大差距。

综上所述，加强传统游戏辅助在篮球技术教学各环节中的巧妙运用，能有效激发学生对篮球技术的学习兴趣和积极性，提高学生的篮球运球技术和投篮技术，较大程度上改善篮球技术教学的效果。高职院校体育教师在开展篮球技术教学的过程中，要根据篮球技术教学的具体内容，对传统游戏辅助进行合理选择和巧妙运用。