英语教学中缓解学生心理压力的策略研究

马莉莉

[摘 要] 我国大部分学生长期受汉语学习习惯的影响，以及個人能力、学习方式等方面存在的差异，使个别学生在学习英语的过程中产生自卑、恐惧，甚至厌学的心理。需要教师在教学过程中对症下药，帮助学生消除英语学习的心理障碍，从而夯实学生的英语学习基础。

[关键词] 英语教学;心理压力;策略研究

大部分学生受自身语言习惯的影响，在英语学习过程中存在差异，个别学生因跟不上学习的进度，导致学习积极性降低，学习自信心丧失，加之父母期望值较高，使得学生心理压力进一步加大。对心理压力问题若不能及时引导与释放，会导致更严重的心理问题。

一、营造良好学习氛围，引起学生思想共鸣

学生的学习状态在很大程度上取决于其内在心理状态。良好学习氛围的营造，除了能激发学习兴趣，还能活跃思维，使学生对英语学习保持高度热情。英语学习不只是单纯的词汇背诵和语法记忆，更不能让学生闻“英语背诵”而色变。在当今倡导人本教育的背景下，英语教师要改进教育理念，建立新型师生关系，帮助学生消除英语学习的畏难心理，而这一切的改变，需要老师在平时的教学中创建良好的学习氛围。相较于其他学科，英语学科更具备创设良好氛围的条件，英语课本中每个单元的内容都是与时俱进、符合当下学生兴趣爱好的。

运动是学生极为感兴趣的话题，例如在设计“Sports are fun！”这个单元时，为了让学生更好地融入学习内容，教师甚至可以将课堂设置在操场。在操场这样的环境中，通过参观操场上学生的各种运动项目，让学生掌握一些常规的运动词汇，如“100-meter race，cycling race”等。也可以通过组织学生进行一些趣味运动项目，让学生更形象地掌握“three-legged race，egg-and-spoon race”等。

二、综合丰富教学资源，创造心理体验情境

传统英语课堂，教师处于主体地位，学生只是被动接受教师给予的知识灌输，无法发挥积极作用，这不仅让课堂的心理环境过度压抑，也影响学生学习效果。因此，在英语教学过程中，教师要善于创建心理体验情境，来帮助学生获得良好的情感体验。英语是一门包罗万象、涉猎广泛的知识学科。教师在备课的过程中，要借助各种途径寻找教学资源。同时，要求学生在预习时搜集整理与本单元内容有关的学习资源，以促进自身认知能力的提升。在单元教学过程中，师生分享课前收集的资源，相互交流、相互借鉴，来提高学生英语课堂的参与度。

在英语教学过程中，教师要借助信息化手段，开阔学生的眼界，丰富学生的思想，提高学生心理健康水平。例如在教学“Homeless to Harvard”这篇文章时，教师通过多媒体播放《风雨哈佛路》这部影片与课文内容相关的一些片段，让学生了解主人公Liza的人生经历，思考她是如何迈着自信的步伐进入哈佛的？让学生明白任何困难都不能阻止Liza前进的决心，在她的人生中，勇往直前是永恒的主题。在教学中实现英语课程的主题教育，帮助学生树立正确的挫折观，勇于面对人生各种挑战。

三、运用多元评价策略，树立学生学习自信

教师针对学生的不同情况，专注学生细微闪光处，给予学生激励性的评价，使学生因评价而焕发活力。英语课上，学生难免会出现听不懂、回答错误、走神等现象，若此时学生受到的不是批评、冷落和嘲讽，而是适当的帮助、鼓励性的评价，学生因为受到了鼓励，会依然保持旺盛求知欲，继续扬起前进风帆。对学生的积极学习态度和良好学习效果，教师更不能吝啬赞赏性的语言，用激励性的评价，使学生享受到成功的喜悦。

评价方式要多元，不应该只是教师对学生单一化的评价，可以通过家校平台，将学生的学习成果，反馈给家长，增加家长评价。

评价内容要多元，应改变针对单元检测、学生作业等单一评价，增加一些其他的评价内容，例如学生课堂表现、小组合作学习参与情况、家庭作业完成情况、学习习惯养成等方面，使得评价结果更公正，从而能更加促进学生学习英语的主动参与性。

心理压力已经成为困扰学生学习、发展的主要问题，因此教师要寻求合适的方法帮助学生缓解。将心理健康教育渗透在英语教学过程中，从而缓解学生学习英语的压力，是符合学生身心发展规律的。

参考文献：

[1]崔爱玲.如何在英语教学中渗透心理教育[J].中国校外教育，2014（13）：172.

[2]陆文娟.心理教育在英语教学中的渗透[J].文字教育， 2012（6）：79.

[3]黄国霞.在英语课堂上灌输心理健康教育的优化策略[J].英语广场，2018（11）：142-143.

（责任编辑：文 宝）