新课改下小学体育中跑步项目教学策略探究

李丽清

摘 要：在小学的体育教学中，跑步是其中重要的体育项目、而随着新课改的不断推进，对于体育课程越发重视，对于学生身体素质的要求越来越高，跑步由于其本身的易操作性和高效性，在体育中越发受到重视。因此，在这种形势下，应该如何进行小学体育跑步课程的开展，就成了我们任课教师应该去研究和探讨的问题。所以，本文从实际出发，结合笔者多年的教学经验和课堂实践，探讨新课改下小学跑步运动的开展方式。

关键词：小学体育;跑步运动;教学策略

【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2020）14-0132-02

随着新课改的不断深入，在小学的教学工作中，不仅要求学生掌握各项知识能力，对于学生的身体素质要求也越来越高，使得体育课程越来越受到重视。而跑步运动由于本身操作简单，不需要辅助工具，同时对学生身体素质的提高非常明显，渐渐成为了一个热门运动。但是在日常的教学中，由于各项因素，跑步课程的开展质量并不是很高，严重影响了学生身体素质的培养。因此，我们作为体育老师，要认识到如今跑步教学中的一些问题和不足，运用合适的教学方法来提高课堂的教学效率，从而保证每位学生的健康发展。

1.注重课堂开展的高效性

在传统的教学工作中，由于应试教育的思维惯性，使得老师和学生都不太重视体育课程的开展，导致课程的开展形式比较松散，效率比较低下，影响了学生的身体素质和心理健康。所以，为了解决这个问题，我们就需要改变传统的教学形式，提高课堂的秩序性和有效性，从而提高学生在体育课程中的学习质量。

例如，在以往的教学中，对于跑步练习一般都是老师带领学生热身之后，绕着草场跑两圈就让学生自由活动了，真正的课程时间不过二十分钟，使得课程的效率非常低下。因此，我们需要合理安排教学的时间，比如，将整节课分为几部分，第一部分是热身，第二部分是理论知识的讲解，然后第三部分是老师带领学生进行示范和练习，当学生基本掌握了之后，再分组让学生进行练习，并在这过程中以比赛的形式来提高学生的积极性，最后一部分就是自由的练习。通过这样的形式，让原本松散无序的课堂变得整规有序，并根据学生的接受程度逐渐深入，从而提高体育课程开展的高效性。

2.注重跑步持续性

在以往的教学工作中，学生进行跑步训练的时间一般是集中在体育课程上，而体育课程在每周也不过是两三节的课程，这就导致了学生实际的跑步时间远远达不到标准，但是跑步又是一项需要每天不断进行训练才能够体现出效果的体育项目。

这就使得我们的教学根本达不到应有的目标。所以，为了解决这个问题，我们就需要利用课下的时间，组织学生进行跑步练习，以求达到量变引起质变，真正提高学生的身体素质。

例如，在实际的教学中，我们可以与校方沟通，让校方配合抽调出一部分时间来专门进行跑步的练习，在中午起床后，或者晚饭后抽出半个小时到一个小时的时间来进行慢跑。并在这个过程中，建立相对完善的监察体系，防止个别学生出现偷懒、消极怠工的情况。比如，我们可以将这一过程的表现计入班级的评分，让整个班级来互相监督，同时增加学生之间的良性竞争;还可以运用奖励刺激的形式来促进学生跑步的主动性，在跑步过程中，表现优良的个人或者集体每周进行嘉奖，并进行公开的通报等等。通过这样的形式，让每位学生都积极地参与到跑步中，并且能够持之以恒，真正地发挥跑步在学生当中的作用。

3.注重课程的趣味性

小学阶段的学生本身对于体育的作用和自身的身体健康没有太大的关注度，其进行体育锻炼的原因主要是来自于老师家长的督促和自身兴趣。然而在传统的教学中，我们将跑步变成了一项单调枯燥并且身心俱疲的运动，在老师的监督下，学生围着操场一圈一圈地枯燥奔跑，学生不会对其产生兴趣，自然也就使得学生的跑步练习缺乏主动性。所以，在日常的教学工作中，我们要注意丰富课程内容，增加跑步的趣味性，让学生在一种轻松愉快的游戏环境中进行跑步练习，从而提高学生的跑步兴趣。

例如，我们在实际的教学中，可以运用游戏的形式进行教学开展，比如，击鼓传花的衍生版，接力传花。首先，我们将学生围着操场站成一个大圈，学生与学生之间的距离不少于10米，然后随机抽一名学生拿着接力棒，操场音乐响起时，拿着接力棒的学生要以最快的速度把接力棒传给他旁边的人，不能回传。当音乐随机停止时，手里拿着接力棒的人要表演一个节目，然后音乐再次响起，接力棒继续传递。这样学生在游戏中不知不觉地就练习了跑步，并且积极主动地参与到这个游戏中，明显增加了学生对于跑步的兴趣，从而让学生能够更加全身心地投入其中，课堂的教学质量自然就能够得到大幅度的提高。

4.注意知识理论把握

由于传统教学的思维惯性，使得我们在进行教学开展时，对于体育理论知识的讲解不够到位，使得学生在进行体育锻炼时，由于没有理论知识的支撑，经常对相关的动作和呼吸掌握得不够到位，轻则影响了学生的训练效率，重则可能让学生的身体受到伤害。所以，我们需要在教学中，注重理论课程的讲解，让学生能够根据理论知识，来调整自己的身体状态，以提高学生在体育锻炼中所达到的效果。

例如，在跑步这一运动中，长跑和短跑中的呼吸节奏和状态是不同的，相对于短跑，长跑对呼吸节奏的要求更高，需要调整自己的呼吸，让自己的呼吸尽量绵长、鼻吸口呼、尽量不用嘴巴吸气、尽量保持有固定频率的呼吸方式和次数。但是一般情况下，学生是不会有意识地控制自己的节奏的，这就导致了学生在长跑时，经常气喘吁吁，还没有达到理想的训练效果。但是如果学生掌握了相关的呼吸知识，知道如何在长跑中控制自己的呼吸，就会有意识地进行呼吸节奏的把握，这样，长跑的距离和时间都会有一个良好的提高。通过这样的形式，让学生能够了解到体育课程的理论知识，并在实际运动中得以应用，从而达到完美的跑步训练效果。

5.注重体育竞技精神培养

随着教育事业的不断完善，在小学的体育教学开展中，我们不仅要锻炼学生的身体素质，还需要注重学生各项能力和品质的培养。因此，在体育的课程开展中，我们不仅要培养学生的身体素质，还要培养学生的体育道德意识和各项优良品质。这就要求我们在日常的教学中不仅要注重运动本身，还需要注重每个学生的状态和心理意识。但是在实际的教学中，我们这方面的工作还有很大的不足。所以，我们在以后的教学中，要有培养学生体育精神的意识，让学生能够在体育课程中，身心得到全面的发展。

例如，在日常的体育教学中，我们经常会看到一些学生因为自己的身体素质比较好，跑步时横冲直撞，对于身体素质差的学生冷嘲热讽，导致其他的学生产生心理不平衡，甚至发生危险。那么在这个时候，我们就需要及时纠正他的这一行為，让他认识到自身的行为是非常错误的，并给那些被他欺负的同学道歉。通过这样的形式，让学生意识到在体育中和日常的生活中，哪些行为是正确的，哪些行为是不正确的，帮助学生树立正确的道德观念，从而让每位学生的身心都能够向良好健康的方向发展。

小学的体育课程关系着每位学生的身体健康，更关系着学生未来的身体状况。拥有一个良好的体魄，能够让学生在未来的发展中得到一分最大的保障。所以，我们作为任课教师，要认识到这一点，积极主动地进行课程的研究和改革，运用合理的教学方法有效地提高学生身体各方面素质，让学生在未来的奋斗中拥有一个坚实的后盾。

参考文献

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[3]肖发芝.新课改背景下中小学体育课堂教学改进策略[J].教育现代化：电子版（06）：82-82