中学体育与健康如何培养学生情绪智力

朱文錶

摘要：情绪智力是人类智慧潜能的一个重要方面，对人的个性发展具有重要的影响。中学体育教学过程是培养学生情绪智力的良好时机，体育课对于发展学生的情绪智力具有其他学科无可比拟的优势。

关键词：体育;情绪智力

现代研究者表明，人类的成功有20%依赖于智商（即理性认识能力），还有80%与人所处的社会阶层、运气以及在人类进化过程中所形成的大脑神经通路等有直接关系。这些因素的绝大部分都具有情绪或情感性，被统称为情绪智力，情绪智力对人的成功具有决定性的意义和作用。体育运动的直观性和可感知性本身已亦带有情感色彩，因而对人的个性发展具有重要作用。

一、情绪智力及其在教学过程中的作用和地位

1.情绪智力的概念

美国心理学家彼特·沙洛维和约翰·梅耶在1966年提出：“情绪智力包含四个方面的内容：（1）情绪直觉评价和表达能力;（2）思维过程中的情绪促进能力;（3）理解与分析情绪及获得情绪知识的能力;（4）对情绪进行有效调控等。”

情绪智能的理论认为情绪智力是人类智慧潜能的一个重要方面，在现代社会日益强调合作的情况下，情绪智力对人的个性发展和成功具有重要的影响。有观点认为，智商可使人找到工作，而优秀的情绪智力则可以使人获得成功。理性认知能力和非理性的情绪智力，两者相互影响、相互作用，是人类智慧的主要方面。

2.情绪智力在教学过程中的地位和作用

（1）通过促进智力的实现与发挥来影响学习。情绪和情感对认知活动（学习）具有驱动作用。情绪与内驱力和学习动机有密切的关系，情绪可以使内驱力放大、学习动机增强，从而推动认识互动的进行。情绪或情感甚至可以在内驱力缺乏时，也保持足够的力量来驱策行动，如认识兴趣、爱好等。

（2）通过控制某些不良的主观因素来影响学习。在教学过程中，除智力外，还有一些不良的主观因素，例如情绪、不良兴趣、薄弱意志、不良习惯等，这些都会妨碍学习的有效进行。情绪智力因素得到锻炼与提高，就能对那些不良的主观因素加以控制与调节，从而促使教学过程的顺利进行，收到较好的学习效果。

（3）通过克服种种客观条件的消极限制来影响学习。在教学过程中，除了某些不良的主观因素会妨碍学习外，还会有许多不利的客观因素，如教师、设备、班级集体、教师水平、家庭状况、学习方法等的不够标准、不合要求，甚至恶劣，这些都必然会降低学习的效果，影响教学质量。如果教师能够帮助学生自觉地进行锻炼和提高自己的情绪智力，就能在很大程度上消除不良的客观因素对学习的消极限制和影响。

二、中学体育教育过程是培养学生情绪智力的良好时机

现代教育是全面素质教育，要求突出学生的主观能动性和个性的发展。中学体育教学的目的是培养“四化”建设的接班人，在传授“三基”（基本知识、基本技能、基本能力）的基础上全面发展学生素质，使学生不只在身体上得到健康发展，在心理方面也都得到健康发展。

中学体育的教学过程具有直观性、可感知性、感染性等特点。体育运动过程本身就是人类某些意志品质的锻炼过程。例如通过跳高、跨栏培养勇敢精神，通过长跑培养吃苦耐劳的品质，在体育竞赛中培养团结协作和献身精神等。这些精神一旦品质迁移到学生的人格系统中，将会对学生的人生观、世界观、生存能力产生深远的影响。

所以，体育学科对发展学生的情绪智力具有其他学科无可比拟的优势。

三、在体育教育过程中培养学生情绪智力的一些设想

1.培养学习动机

作为体育教师，要在体育教学中帮助学生产生纯希望动机。上体育课时，教师不要随便地给学生提出要求，而要根据具体情况确定目标，或者让学生自己定出标准。例如掷实心球教学中询问学生自己能投多远，如果学生说能投掷8米，但第一次试投只有7.9米，这时学生就会不自觉地产生害怕失败的消极心理，此时教师帮助学生克服消极情绪的影响就是关键所在。那么，教师第二次给这个学生所定的标准可以是8.4米，这个新目标包含这样一个信息：在教师心目中学生的这次失败只是偶然，他一定会做到更好。这是一种隐性的鼓励，有助于培养这个学生的纯进取动机，鼓舞他克服消极的心理。如果教师还让这个学生投掷达到同样的标准（8米），那是不当的，因为那样会使学生产生求稳的心理，不利于进取动机的培養。通常情况下，学生克服了消极的心理，一般都可以达到自己的原定目标，甚至有所超越。学生成功之后，教师应及时理性地帮助其总结：目标的实现不是一帆风顺的，关键就在于受到挫折时要克服消极情绪，保持乐观、积极的态度。经过这样一个过程，学生会深刻地感受到保持积极乐观的情绪是成功的保证。

2.培养兴趣

兴趣同动机一样，都是一种心理活动过程。兴趣可以在需要、愿望、情感的基础上或伴随下产生。在体育课中，学生兴趣的形成一般都要经过有趣、乐趣、志趣三个阶段。心理学研究表明，浓厚的学习兴趣更能发挥智能的积极作用，同时可以弥补智能的不足。体育学科是以身体语言为主的特殊学科，比较容易培养兴趣。教师在教学方法上首先要让项目有趣，使学生乐意去练习，在引起学生一定兴趣的基础上，建立学生的志趣。例如篮球运动引起某学生的兴趣，他非常乐意练习，在经过系统的艰苦训练后，他有了一定的水平并获得较好的比赛成绩。在这个基础上，老师要指导他把这种兴趣和自己的理想、人生观等联系起来形成一种志向，也就是志趣，最终达到终身体育锻炼的目的。

当然，也并不是所有的学生都会对所有的体育锻炼项目感兴趣，当他们没有兴趣时，志趣就更无从谈起了。面对学生的消极情绪，教师应及时对教学内容和教学方法进行调整，用体育运动的魅力吸引学生，使其产生兴趣，然后给其创造成功的机会，最后再对其加以引导。兴趣是可以培养的，有了兴趣，成功的机会就会大得多。

3.情感教育

常言道，“人非草木，孰能无情”。人是带有丰富的感情色彩的。柳斌讲过：“没有感情的教育是苍白无力的教育。”过去的教育没有把学生真正摆在“人”的主体地位，忽视了师生共同参与认识过程汇总的情感力量，使学习流于机械和被动状态。教师与学生的感情不能沟通，就会在一定程度上压抑教学双方的创造力，在个别敏感的学生身上甚至会出现以逃避教师指导为乐的畸形行为取向。因此，现代教育应重视情感在教育中的地位。

体育项目的评价方式和过程较其他学科更直观，更具对比性。学生很容易获得成就感，亦很容易感到自卑和怯懦。学生由于自我表现评价能力还处在幼稚阶段，还不能立刻发现并纠正自己或骄傲或自卑的消极情绪，往往会失去进取心。教师就要及时捕捉学生的心理变化，对学生进行客观、积极的评价，使胜者不骄、败者不馁。

总之，情感因素和智力都是人类智力潜能的重要方面，在中学体育教学中培养发展情绪智力，促进其内化为学生的人格，才能让中学各学科的学习形成一个不可分割、互相作用的整体，推进全面素质教育的深入发展。

参考文献：

[1]牛苗苗.论体育教学中学生情绪智力的培养[J].体育科技文献通报，2009，17（08）：6970.

[2]姜宏.情绪智力与中学体育[J].辽宁教育行政学院学报，2008（04）：108，110.

责任编辑：丁 蔚