艾灸，你知多少？

姜利

什么是艾灸？

古人云：“药之不及，针之不到，必须灸之。”说的是艾灸为什么能发挥针、药不能起到的疗效。艾灸是利用菊科植物艾叶做原料，制成艾绒，在一定穴位上，用各种不同方法燃烧，直接或间接地施以温热刺激，通过经络传导而达到治病和保健的一种方法。艾灸历史源远流长，但艾灸发展主要有两个阶段，第一个阶段属于传统性艾灸，远古时期先人们在烤火取暖时不慎被灼伤，结果身体其他部位病痛得到意外减轻或痊愈，经过多次重复体验，逐渐意识到烧灼功效，进而主动以烧、熏、烤之法来医治一些病痛。这个阶段的艾灸，容易发生危险。也正因如此，艾灸进入第二个发展阶段即现代性艾灸，后人在前辈基础上，进行了大胆创新，涌现出艾条灸、雷火灸、太乙神针、桃枝灸、桑枝灸、药锭灸等新的灸疗方法，不仅有传统性艾灸的优点，還易操作，安全性高。现代艾灸操作方法简便、价格普遍都可接受，治疗效果也较为显著，因此艾灸越来越被人所喜爱，同时也被人们应用在更多的地方。

艾灸有哪些好处？

人们喜欢艾灸，不仅因为它操作简单，更为重要的是它可以通过对体表穴位的刺激，起到预防疾病甚至治愈一些疾病。

1具有温经散寒的作用。通过艾灸刺激人体一些穴位或部位，可以促进人体气血运行。现代人们生活节奏快，缺乏体育锻练、饮食习惯的改变均易造成人体气血运行出现障碍，比如出现腹泻，痛经等血寒性疾病。因此可采用艾灸，温经散寒，保证气血能够正常运行。

2具有祛邪扶阳的作用。中医讲究“中医讲究“阴平阳秘”，人有阴阳之气，而阳气是人体健康之根本，当阳气不足时会出现手足发凉、烦躁不安、痢疾、急性腹泻甚至抵抗力低下等疾病。用艾灸可扶正阳气，可达阳气升，阴气平，还可以增强人体抵抗力。

3具有预防疾病，增强体质的作用。“未病先防”防病比治病更重要，而艾灸不仅可治疗疾病，更有预防疾病以及保健养生的作用，是中国传统防病保健方法之一。例如艾灸灸足三里、中脘等穴位时，可加强肠胃功能，用艾灸灸关元、气海等穴位，可提升免疫力，达到预防疾病的作用。

艾灸补法和泻法有哪些区别？

灸法具有具有补法和泻法作用，也称为补虚和泻实。因此，艾灸具有双重作用，那么我们就来看看艾灸的补法和泻法有哪些区别：

1方法方面：艾灸补法是将艾条点燃后，使其产生热量缓慢地传机体，从而达到温通经络、激发经气，补充机体气血不足;而艾灸的泻法，则是将艾条点燃后，迅速吹灭艾条，使艾火快速燃烧，产生的热能快速传人体内，从而达到泻热泻实的目的。

2手法方面：艾灸的补法常采用艾条回旋灸、温和灸进行，主要是为了促进人体生理功能，刺激机体兴奋;而艾灸的泻法则是采用雀啄灸、灯火灸等刺激性比较强的针灸手法，给予机体较为强烈的温热刺激，从而泻火。

3穴位方面：不同的穴位或部位具有不同的作用，对于针灸的补法和泻法而言，刺激不同的穴位则会出现不同治疗效果和治疗目的。对于有些穴位来说，它即可以成为补法穴位还可以成为泻法穴位例如：神阙穴，既有补阳气的作用，还有祛除外邪的泻法用处。

4辅助药物方面：依据疾病的性质，在治疗过程中，可以选择相应功效的辅助药物加入艾条中。不同的辅助药物，也会产生不同的补法和泻法作用，如加入红花，起到活血化瘀的功效。

结语

艾灸艾灸虽好，但是也不可过量、过频，适量为宜。在我们进行艾灸时，要严格注意以下几个方面，这有助于艾灸顺利进行以及使艾灸作用能够最大发挥：

1艾灸的方法：在进行艾灸的过程中，无论使用哪种方法，都需要注意防止艾条烫伤。在进行艾灸之前，要为患者选择选好穴位，然后点燃艾灸，为患者进行艾灸时距离要适当，防止烫伤。

2消毒准备：对于一般人群而言，在皮肤上进行艾灸时，一般不需要消毒，可以直接艾灸。但对于灸后出现水泡或者皮肤有损伤的人群，需进行消毒处理，待皮肤康复后再进行艾灸。

3晕灸的防治：有部分人群在艾灸时会发生与晕针类似的症状，被称为晕灸，表现为突然的头晕、头痛、恶心，甚至出现比较严重的不良反应，此时应立即停止艾灸。发生晕灸大多数是初次艾灸、灸前空腹以及疲劳等等。

4准确把握艾灸的时间：对于艾灸来说，任何时候都可以进行艾灸，但为了增强疗效，一般可以配合子午流注法进行，达到事半功倍的效果。对于一些特殊要求的人群而言，可以针对性艾灸。例如患有失眠症可以在睡前进行艾灸，促进睡眠。

5艾灸后的注意事项：艾灸后尽量多饮热水，注意保暖，防风、多休息。