新冠肺炎疫情下体育与健康“ 空中课堂”行中思——以安徽省体育与健康“空中课堂”为例

张厚学，陈明建，谭 菲

（1.淮北市实验高级中学，安徽 淮北 235000；2.重庆市南岸区天台岗小学校，重庆 400060；3. 首都体育学院，北京 100191）

根据《教育部办公厅工业和信息化部办公厅关于中小学延期开学期间“停课不停学”有关工作安排的通知》(教基厅函〔2020〕3 号)等精神，结合安徽省疫情防控期间线上教育教学需要，安徽省教科院、电教馆制定了《安徽省普通中小学新冠肺炎疫情防控期间教学视频资源录制工作方案》，要求安徽各地高度重视，精心组织实施，如期完成所承担的教学视频资源录制工作，及时推送线上教学视频资源。这种通过教师本人设计、电教馆拍摄录制的课堂教学，我们称之为“空中课堂”。

笔者通过辅导淮北市8 周17 节中小学体育与健康“空中课堂”的设计与录制、下载整理近5 周70 节安徽省中小学 体育与健康“空中课堂”的工作中，发现体育与健康“空中课堂”绝不是简单的视频录制，更需要实实在在的行动与思考。所以，对体育与健康的“空中课堂”的建构，必须认真思考以下几个问题。

1 “空中课堂”的设计理念

1.1 要确保动作示范的准确性，是示范，更是规范

动作示范是体育教师教学的特殊教学语言，“空中课堂”是影像记载，要经得起推敲和回看。对执教者而言，是示范，更是规范。所以一定要确保动作示范的准确性。

体育与健康学科的“空中教学”不同于其他学科的“空中教学”，因为其他学科的“空中教学”的屏幕可以在教师和课件之间进行切换，教师相对而言还有一些可以放松的时间和空间，但体育教师在进行“空中教学”时，则是完全暴露于镜头之下，举手投足、一言一行均要考虑细致，不允许出现错误，否则就会前功尽弃。更为重要的是，这是教师独立操控的“样板”教学，必须保证整体上达到的一定的水准，因为“空中课堂”面对的是学生、同行及社会各阶层人士，视频教学将直接受公众的评定。

1.2 要考虑教学语言的互动性，是技术，更是艺术

体育与健康 “空中课堂”教学是前所未有的、应急性的、特殊的教育形式和手段，它是执教人独立操控的教学过程，这就要求执教人模拟、创设学生参与教学的氛围，用心揣摩相应的教学程序，以达预期的教学目的和效果。由于是教师“单兵作战”，学生和教师只能隔屏相望，这就对执教者提出了更高的要求，在教学互动上力求启发诱导性和感染力。例如，教学讲解力求言简意赅（“空中课堂”的授课时间比正常授课时间要少，小学阶段的课要控制在18～20min，中学的课要控制在27～30min），同时要注重教学的互动性。隔屏相望更要求执教者语言的启发性和感染性，如果没有互动的语言激励和激情，课堂会显得很沉闷，也不利于激发学生模仿、跟从学练的兴趣。所以说，教学语言是一门技术，更是一种艺术。

1.3 要提高学生模仿的可行性，是言传，更是身教

体育与健康课堂教学最为显著的特征是以身体练习为主，重要的是身体的活动，尤其“防疫”期间更显得尤为重要，所以在练习的形式上要力求简便易行，设计的练习尽量做到“一看就会、一做就对”，这样才能真正激发学生的积极参与。在示范面的选择上，要力求多样（如武术项目可以采用正面、背面、侧面示范；操类项目多采用镜面示范和侧面示范）。在练习的节奏上，要力求“由慢到快”、循序渐进，以提高学生模仿练习的可行性。

2 “空中课堂”的教学内容

由于受到场地空间的限制，体育与健康“空中课堂”教学内容也受到很大的限制。目前的教学内容主要以操类动作和武术项目的教学为主，再辅以体适能练习。安徽省体育与健康课程资源内容见表1。

由表1 可知，体育与健康学科的“空中课堂”的内容比较丰富、水平梯度比较系统。（1）在整体内容的安排上有理论、有实践。水平一至水平五的内容安排在参照人教版体育与健康教材基础上，有理论、有实践。（2）在实践内容的搭配上有项目、有补充。每一个运动实践项目的教学都匹配了体适能练习，以补偿学生运动不足。（3）在内容的时间安排上有学段有时长。一对一（相对学生而言）隔屏相望省去很多教学组织环节，如队形调动，检查纠错等，所以水平一至三的时间为18～20min。水平四、水平五的时间为27～30min。但同时也可以看出，由于受居家场地空间的限制，球类、器械类的活动基本无法实施，这也符合居家锻炼的实际。

3 “空中课堂”的教学效果

相关调查显示，“空中课堂”的收视率、效果中，收视率、效果最好的是小学。其次是初中，最后是高中。究其原因，是因为学生对文化课成绩的重视度较高，将锻炼身体的实践都用到了其他学科的学习上，这其实是一种“司空见惯”的现象。但在疫情期间，对“宅”在家里的学生来说，并不是一件有益的事。因为“宅”久不运动，容易产生抑郁情绪，更不利于学习效率的提高和改善。（1）教学效果取决于家长的参与。“空中课堂”是不得已而为之的一种课堂教学形式，需要家长的积极参与及配合，尤其小学低年级更需要家长的监督和指导。（2）教学效果取决于教师的设计。体育与健康“空中课堂”的效果更多地取决于执教者的设计和操作，能否带动学生参与课堂的学练，需要体育教师发挥自身的示范感召力。（3）教学效果取决于学生的自觉。“空中课堂”的效果更大层面取决于学生的自觉，尤其低学段的学生，他们参与运动的知识储备较少、不能很好地意识到健身的重要性，直接影响“空中课堂”的实际效果。在家长和教师微信群中流传着这样一种说法：网课结束日，学校见面时。真学与假学，一测便知晓。

表1 安徽省体育与健康“空中课堂”内容

也许很多家长已经崩溃。面对“神兽”，觉得线上学习孩子容易走神，听不懂。这次线上教学是一次最公平的试金石，试的不仅是孩子，还有家长及教师。所有学生面对公平的教学视频、公平的作业，没有所谓的“被同桌打扰”、没有所谓的“看不清黑板"等理由，比的就是自律。自律的学生越来越优秀，所有教学视频认真消化成自己的；不自律的学生糊弄假学，所有教学内容步步变成天书。

由此可见，无论是学生、家长，还是教师，“空中课堂”的效果取决于各自持有态度是否端正、行动是否到位，这不仅是“疫情防控”的必须，也是平时所需。

4 “空中课堂”的风险因素识别与应对策略

体育与健康“空中课堂”既不同于常规的体育课堂教学，也不同于居家健身功能训练。所以，在运动方面存在的风险基本已经得到较为有效的规避，但体育与健康“空中课堂”仍然存在很多潜在的风险因素，需要认真解决。

4.1 运动环境风险识别与应对策略

4.1.1 运动环境风险识别 运动环境风险因素主要包括活动场地的选择、居家家具电器等的提前处理，同时还要有对自身身体状况的提前评估和感知。儿童青少年活泼好动，在家里应当遵循安全、科学、适度的原则进行锻炼。运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意保暖和休息。建议“空中课堂”能根据教师的提示进行15～20min 的学练，坚持“适量有益、不足无助、过量有损”的原则，而且尽量在保持“空中课堂”系统化内容安排的基础上，参考各大公众号推出的“居家健身”小方法（速度、灵敏协调、力量、柔韧等身体功能性的练习），这样既可以保证学生“吃得饱”，又可以“吃得好”，而且可以保证学生不因“运动过量”而受到损伤。居家健身不宜进行长时间、大强度锻炼，否则会导致身体机能失调，免疫功能下降，运动损伤风险增加。

4.1.2 应对策略 需要执教教师的提醒和指导（所有学段的所有学生）、家长的主动参与和创设运动条件，尤其对低学段的学生。对高学段学生的自我识别和规划，要考虑健身想要达到的目标，还要考虑运动的完整性，即一堂完整课堂应包括热身准备、练习及运动后的放松拉伸。

4.2 情绪表现风险因素识别与应对策略

4.2.1 情绪表现风险因素识别 体育与健康的“空中课堂”的场所是家，一家人各有各的事，这些情况需要有效协调。否则，可能会爆发“家庭矛盾”。另外，居家久了，心态会发生变化，不良情绪容易出现，各自应保持心情愉悦，互不干扰，否则会使“空中课堂”的教学效果大打折扣，这同样需要家人的协调配合。现在大家多居住在高楼，体育与健康的“空中课堂”还应考虑邻里关系的风险，要做好沟通，避免邻里之间发生摩擦和矛盾。

4.2.2 应对策略 家庭成员间应互相包容、理解，邻里间应相互交流、沟通，尤其做好与上下层楼邻居的沟通和协调。

4.3 眼、耳疲劳风险识别与应对策略

4.3.1 眼、耳疲劳风险识别 体育与健康的“空中课堂”与其他学科的空中课堂是同步进行的，学生一整天都要面对电视或电脑屏幕，再有因为担心影响家人或邻居而佩戴耳机听课的情况。所以学生眼、耳疲劳等风险因素加大，这也是不容忽视的风险。

4.3.2 应对策略 在家长的监督下，学生应保持规律的作息时间，尽量避免熬夜。在使用家用电器时，要尽量地把噪声降到最低，用过之后应关掉开关。合理使用耳机，建议耳机每次佩戴的时间要控制在30～40min；保持正确的读写姿势，改掉不良的用眼习惯。不要在吃饭、卧床时看书或使用电子产品。不要在光线过暗或阳光直射的情况下看书、写字。避免长时间使用电子产品和看电视。通过网络学习30～40min 后，应休息、远眺10min，使眼睛得到休息，或者闭眼休息5～10min。多在窗前站站，沐浴阳光。中小学生也可以帮家长做力所能及的家务劳动，最好在持续用眼后认真做眼保健操，让眼睛得到充分休息。

5 结 语

体育与健康“空中课堂”的设计理念、教学内容、效果评价、风险因素识别及应对策略，需要执教者逐一思考、逐一落实。以促进学生主动养成科学、适量的运动习惯，做自己健康的第一责任人。同时，需要联合家长，一起督促学生坚持不懈、持之以恒，养成全方位的健康生活方式。对效果评价，在疫情结束后，开学时再进行对应检测，以验证“空中课堂”的实际价值。疫情带来不幸，也同时积淀了战胜灾难的精神财富和科学手段。让我们携起手来，科学健身、适量运动、系统规划，共克时艰，战胜疫情。