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防治勃起功能障碍应该如何吃

2020-05-07杨宇

保健与生活 2020年1期
关键词:甘油壮阳功能障碍

杨宇

38岁的张先生因工作劳累、应酬多等,近两年感觉那方面力不从心。他妻子四处打听,不知道从哪里买来一些壮阳药酒,并找来各种壮阳食物给张先生吃,但是效果始终不明显。

为何张先生妻子四处打听来的壮阳方法会无效呢?

张先生来到医院检查。经过询问,医生发现张先生饭局多,日常饮食以碳水化合物、肉類食物为主,人也较胖,还喜欢抽烟喝酒。经过抽血化验,发现张先生的胆固醇、三酰甘油等指标均偏高。加上他抽烟喝酒,更是败性。要知道不合理的饮食更容易导致勃起功能障碍。有研究显示,肥胖、高胆固醇、高三酰甘油、吸烟饮酒与勃起功能障碍的发生有关,而不合理膳食,特别是不控制饮食,容易导致糖尿病、高血压、脂肪肝等慢性病,从而影响性功能。

那么怎么吃才健康呢?

总的说来,避免引起肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪肝的饮食就是好的壮阳饮食。《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》(2016版)指出,限能量、平衡膳食具有减轻体重、降低脂肪含量的作用。限能量平衡膳食是指控制碳水化合物、饱和脂肪酸的摄入,保证蛋白质的充足,增加蔬菜、水果、燕麦等富含纤维的食物,适量补充微量元素。

如果还是不太明白,记住低脂多素的法则,如地中海饮食,以水果、蔬菜、豆类、五谷杂粮、鱼类为主,少量红肉和精细谷物为辅的膳食。

科学的饮食对防治勃起功能障碍起到锦上添花的作用,有勃起功能障碍者必要时需药物治疗。

张先生的膳食结构有严重问题,医生告知其要合理膳食,加强运动,戒烟酒,性功能可得以恢复;如果其患上慢性病,血管损伤严重,则须进行药物治疗。

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