清咽利喉揉咽穴

◎文/湖北·刘红

中医认为，脏腑功能紊乱引起的热毒郁积上浮咽喉，以致经脉阻滞，咽窍失养，咽喉黏膜干燥，引起咽喉黏膜炎症。咽喉与肺和肾关系最密切，所以治疗咽炎的穴位主要位于肺经和肾经上。此外，大肠经上的合谷穴，任脉上的天突穴也是治疗咽炎的重要穴位。通过按摩相关穴位治疗咽炎，能起到清热、利咽、润肺、活血化淤的作用。长期坚持按摩，可调整腺体的分泌功能，消除咽喉黏膜炎症。

少商：在手大拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。主治咽喉肿痛、咳嗽、鼻衄、发热。

鱼际：在手拇指第一掌指关节后凹陷处，赤白肉际处。主治咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音。

合谷：手背第一掌骨与第二掌骨间。主治头痛、眩晕、目赤肿痛、咽喉肿痛。

列缺：小臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上展1.5寸，肱桡肌与拇长肌肌腱之间。主治咽喉肿痛、头痛、齿痛等。

廉泉：在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。主治舌下肿痛、舌干口燥、口舌生疮、喉痹、哮喘、消渴。

天突：在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。主治咳嗽、哮喘、胸中气逆、咽喉肿痛。

照海：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥、失眠、惊恐不宁、脚气等。

穴位按摩具体操作方法是：将拇指或食指或中指的指腹按在穴位上，作顺时针和逆时针揉动按压。每个穴位按揉100～200下，按揉时手指要有一定力度。按摩最好每日进行两次，早晚各一次，持之以恒，疗效明显。