如何在小学体育教学中提高学生体能水平

陈丽

【摘   要】  随着我国社会经济的快速发展，人们的生活质量和生活水平不断提升，但是，小学生的身体素质并没有提升，反而有下降的趋势，学生体能水平也有所下降。素质教育观念的深入，体育成为小学阶段的重要学科，在体育课堂中重视学生体能训练，提高学生的体能水平。在实际的课堂活动中，应当了解学生体能下降的影响因素，优化体育教学设计，采取有效的课堂教学方式，加强学生体能训练。文章中分析小学体育中学生体能水平的提高策略。

【关键词】  小学体育;体能水平;提高策略

小学是学生身体发育和体能训练的重要时期，为学生未来体育训练奠定良好的基础。新课程标准下，小学体育教学受到广泛关注，借助小学体育教学，促进学生身心健康发展。因此，在实际的小学体育课堂中，应重视学生体能训练，提高学生的体能水平，让学生真心喜欢体育，更好地投入体育运动，感受体育运动的乐趣，为学生终身体育意识奠定基础。作为教师，需要结合学生体能水平，制定针对性的教学方案，优化体育课堂活动设计，提高学生的体能水平。

一、创设教学情境，激发学生锻炼兴趣

兴趣是学生开展任何活动的动力，小学体育教学中也是如此，应当注重学生体育训练兴趣培养，激发学生体育运动热情，提高课堂教学效率和质量。小学生面临着学习负担，使得学生体育运动时间减少。教师要激发学生运动兴趣，让学生体会体育运动的乐趣，提高学生的体能水平。因此，作为小学体育教师，需要了解学生的身心特点，结合学生的体育能力，采取多样化教学的方式，创设课堂教学情境，引导学生全身心投入体育运动，保证课堂教学效率和质量。例如，小学体育队列队形的教学中，要求学生掌握队列队形方式，听从指挥，提高学生变向跑能力，树立良好的克服困难精神。在课堂活动中，应当结合课堂教学内容，改变以往的讲解教学方式，组织学生开展“穿越小树林”的游戏活动。在游戏活动中，将学生分成相应的小队，做好起跑线设计，设置好数列“小树”，每个小队分成两个部分，在“小树林”的首尾各一部分，如果中途碰倒“小树”，需要将“小树”扶起才能起跑。当号令响起之后，起点位置学生需要穿过“树林”跑到对面，和对面学生击掌之后，另外一名学生往回跑，最先完成穿越的队伍获胜。通过这样的课堂游戏活动，创设良好的教学情境，活跃课堂活动氛围，符合小学生的天性，激发学生体育运动兴趣，加强学生体能水平训练。

二、加大体育设施投入，完善体育运动基础

小学体育课堂中，想要保证体育教学有效开展，实现学生体能训练，应当重视体育运动基础设施建设。根据学校的实际情况，适当增加体育设施投入，满足学生体育学习需求，加强学生体育技能训练，促进学生体能水平提高。在实际的小学体育教学中，不少学校虽然具备相应的训练场地，但是其基础设施并不完备，影响着学生体能水平训练。因此，学校应当重视体育教学，结合实际情况完善基础设施，加强学生体育训练活动。如足球、篮球是小学里重要的球类运动，在学校场地允许的情况下，应当注重相应场地的建设，为学生提供训练场地，使学生课余活动更加丰富多样。在学生进行足球和篮球运动时，教师可以参与其中，了解学生的运动情况，但不作出相应的干预，让学生结合自己情况，有效利用课堂所学知识，开展相应的体育训练活动。在学校的小面积空地上，可以设置单杠、双杠等类型的器械，让学生可以结合自身情况选择体育锻炼项目，实现学生体能锻炼目标。另外，课程设置也是一项重要的内容，学校应当适当增加体育课时，加强体育运动宣传，重视体育教学活动，加强学生综合能力培养，促进学生体能水平不斷提升。

三、结合学生个体差异，制定针对性训练方案

以往的小学体育教学中，针对学生体能训练缺少系统化的教学方案，对学生身体情况、体育能力缺少了解，教学设计缺少针对性和有效性，难以取得良好的体能训练效果。随着新课程改革的深入，体育教学应当注重教学模式的完善，根据学生年级不同采取有效的体能训练方式，制定具有针对性的教学方案，提高学生的体能水平。在实际的体能训练中，需要结合学生身体部分的不同，采取有效的训练方式，促进学生体能水平的提升。例如，小学体育前翻滚起立接球的教学中，要求学生掌握前翻滚技术，加强学生柔韧性和灵敏度训练，但是，在实际的课堂活动中，学生柔韧性和灵敏度有着一定的差异，在训练之前，需要了解学生的柔韧性和灵敏度情况，坚持因材施教的原则，开展相应的分层教学活动，将不同层次和水平的学生进行层次划分，男女需要分开练习，开展针对性的体能训练活动。再如，跑步运动的训练中，男生和女生的体能有着明显的差异，爱好运动和不喜欢运动的学生体能有着一定的差异。在课堂训练之前，需要将男女进行划分，让学生说一说自己喜欢的运动项目，结合学生的兴趣爱好和体能情况，对学生进行相应的划分，设计出针对性的教学方案。如对于爱好运动的男学生可以组织学生开展跑步比赛活动，对于不经常运动的学生，组织学生开展“开火车”的游戏活动。对于女生则可以通过丢手绢等游戏活动，加强学生体能训练，提高学生的体能水平。

随着教育改革的深入，以往的小学体育教学方式不适应现阶段教学现状，影响学生课堂训练效果，不利于学生体能训练活动开展。新课程标准下，体育教师应当针对不同年级的学生，结合学生的体能情况，制定科学合理的教学方案，激发学生体育运动参与热情，引导学生开展正确的体育训练，创设良好的体育运动氛围，提高学生的体能水平，加强学生综合素养培养。

【参考文献】

[1]郑东辉，谭雪峰.小学体育教学提升学生体能水平的策略研究[J].中华少年，2019（13）：148-148.

[2]董明生.小学体育教学中如何提高学生体能水平[J].学周刊，2017（28）.