浅谈如何提高中职体育课堂教学的有效性

姜雪松

摘 要：随着素质教育的不断推进，中职院校的体育课程也在不断进行改革创新，探求能够提高教学效率的教学策略，希望能切实提高学生的身体素质，促进学生的全面发展。本文将从自身的探索经验出发，从课前的热身活动、课中的体育教学、课后的体育教学评价三个方面，谈谈如何有效提高中职体育的教学有效性。

关键词：中职体育;体育教学;有效性

在中职教育体系中，除了基本的文化科目之外，体育也是其中一门重要的学科，对学生的发展起着重要的作用。但是，在实际的体育教学中，很多教师没有引起足够的重视，认为体育课就是让学生玩的课程，不需要专业的课程设计，导致中职体育课没有发挥应有的作用，学生对体育课的认知也是放松身心，可上可不上，阻碍了学生的全面发展。基于此，教师应积极反思，提高重视水平，丰富体育教学模式，保证学生通过体育课程有所收获。

一、重视热身活动，做好身体准备

在正式的体育课前，简单的热身活动是必不可少的，有利于帮学生活动身体，为接下来的体育活动做好准备，避免突然的运动导致身体伤害。热身活动形式多样，很多教师都采用单一的、无趣的热身活动，如围着操场慢跑，使得学生产生抵触心理，不愿意上体育课。基于此，教师要根据课堂教学目标以及学生的兴趣爱好，针对性地组织热身活动。

除了跑步，体育教师还可以组织学生原地进行身体各个部位的预热运动。热身运动要涉及活动全身各个关节和各处的肌肉，让整个身体都变得活起来、轻盈起来。热身活动包括活动腿部、肩部、头部、脚部等，具体的活动细节可以由教师进行动作示范，并讲明动作技巧以及注意事项，让学生进行模仿练习，帮助学生将身体彻底活动开，避免在课上运动时突然用力而拉伤肌肉。

例如，教师可以组织学生进行拱门游戏，将全班学生随机分成两队，以手搭手成拱门，肩并肩的形式站好。在拱门外端的一对同学从拱门下钻过去后，被钻的同学们迅速蹲下，第一对同学再从上面成拱门拱到原来的位置站好。依次再到下一对，从下面钻过后再从上面过，每对拱门都要经过上下各一次。在钻的过程中，每一对同学的手始终不能分开。每一对同学必须跑完全程，即每一对拱门要从下从上各过一次。不能偷跑，必须等前一对同学回到原来的位置，下一对才启动。以此来激发学生的身体活力，为接下来的体育课做身体准备。

二、丰富教学模式，激发学生兴趣

体育活动多种多样，如果教师仅采用自己示范然后让学生反复练习的方式进行体育教学，不仅不能取得良好的教学效果，还会让学生感到枯燥、无趣，从而降低进行体育活动的兴趣和动力。因此，教师应充分利用课堂时间，组织丰富多彩的体育活动，让学生充分体验体育活动的乐趣。

例如，在教学完投球入框的动作后，教师可以给学生一定的练习时间，然后将学生随即分组进行投球入框大赛活动，几个小组同时开始由第一个同学开始投球，不管投进与否都由下一名同学接着投球，到最后看哪个小组投球进框的人数最多，哪个小组就获胜，失败的小组出代表向全班学生表演个节目当作失败的惩罚，以活跃课堂气氛。

为了增加体育课堂的趣味性，教师可以组织学生进行体育游戏活动。例如，为了提高学生的身体灵活性，锻炼学生的反应能力，教师可以组織学生进行“撕名牌”的游戏，每个人在身后贴上自己的姓名，现在小组内进行撕名牌比赛，每个组留到最后的学生参与最终赛，留到最后的学生所在的小组获胜，并进行一定的奖励。需要注意的是，撕名牌活动具有一定的危险性，教师要提前嘱咐以安全为主，不能为了获胜暴力出手。以游戏的方式达到体育教学目的，可以让学生更有参与的积极性，提高教学效率。

三、完善评价体系，保证教学效果

为了保证体育教学效果，教师必须要完善体育教学评价体系，针对在课堂中教学的内容以及学生的具体表现，制定针对性的评价方式，对学生的学习效果做全面的和针对性的考评，以帮助教师了解学生在哪些方面还有待提升，哪些方面表现得比较好，帮助教师更好地进行教学调整，以确保课堂教学效果。

例如，在教学完正步走的动作要领并不断地进行练习后，为了了解学生的掌握程度，教师可以以列为单位，让学生进行展示，教师根据学生的身体姿势、抬腿高度、手臂姿势等，对学生的掌握程度做出判断，并进行及时的指导和示范。全部考核完毕后，教师可以邀请几名表现优异的学生进行演示，让其他学生了解自己还需要努力的方面，切实提高学生的正步走掌握程度，并通过针对性的一对一指导，帮助学生保持正确的身体姿势，提高课堂教学效率。

综上所述，随着素质教育的不断推进，中职体育教师也要及时更新教学理念，丰富教学形式，要善于从学生的角度出发，采用多元的体育教学策略，助力学生成为有较高文化素质和较强的身体素质的综合型人才。

参考文献：

[1]陈睿睿.中职体育教学中提升学生学习兴趣的策略探析[J].读与写（教育教学刊），2019，16（09）：245.

[2]陈凤超.中职体育教学改革的创新路径研究[J].中国多媒体与网络教学学报（中旬刊），2019（09）：32-33.