2018/2019赛季速度滑冰国际比赛成绩分析及训练建议

李 博 ，李海鹏，黎涌明，*

2018年平昌冬奥会已经落下帷幕，速度滑冰项目的14枚金牌和42枚奖牌被来自11个国家和地区的运动员获得。其中，荷兰队获得了7枚金牌和16枚奖牌，相比于其他国家优势明显。日本队收获了3枚金牌和6枚奖牌，较2014年索契冬奥会的零奖牌有了重大突破。速度滑冰项目传统优势国家俄罗斯，由于受兴奋剂问题的影响仅获得1枚铜牌。我国在俄罗斯高水平运动员未能参赛的有利前提下，仅有高亭宇在男子500 m项目上获得1枚铜牌，比赛成绩较2014年索契冬奥会有所下降。

2022年北京冬奥会举办在即，荷兰优势依旧，日本强势崛起，俄罗斯、挪威、美国、德国、加拿大等国家蓄势待发，我国速度滑冰项目面临前所未有的挑战。了解现状、找到问题、提出解决方案是短期内迅速提升我国速度滑冰竞技实力的前提。因此，本文旨在统计和分析2018/2019赛季速度滑冰世界比赛的奖牌分布与各国积分，试图发现我国速度滑冰存在的问题，并提出相应解决建议。

1 2018/2019赛季速度滑冰世界竞技格局

速度滑冰2018/2019赛季世界比赛从2018年11月16日-2019年3月10日，共进行6站世界杯，3站世界锦标赛和1站欧洲锦标赛（ISU，2019c）。其中欧洲锦标赛只有欧洲国家运动员参与，未参与统计；3站世界锦标赛中有1站短距离锦标赛和1站全能锦标赛，其比赛规则和奥运会规则不同，未参与统计。因此，本研究只对2018/2019赛季速度滑冰的6站世界杯和1站世界锦标赛的比赛结果进行了统计（表1）。

本赛季速度滑冰单人项目比赛共诞生了6项新的世界纪录（表2），且这6项新世界纪录都是在美国盐湖城举办的第6站世界杯比赛创造的（ISU，2019a）。由于美国盐湖城海拔高度为1 295 m，是6站速度滑冰世界杯比赛中海拔最高的比赛场地，也是创造速度滑冰世界纪录次数最多的比赛场地。研究表明，速度滑冰运动员高海拔的成绩要好于低海拔（Muehlbauer et al.，2010）。但是相较于上赛季盐湖城世界杯仅有2项新纪录诞生，本赛季的6项纪录表明世界速度滑冰竞技水平的提升（de Koning，2010）。本赛季速度滑冰7站比赛10个单人项目的174枚奖牌被来自12个国家和地区的运动员获得，遗憾的是我国速度滑冰无一枚奖牌入账。

表1 2018/2019赛季速度滑冰单人项目比赛时间与地点Table 1 Competition Time and Location of Single Events in the Speed Skating 2018/2019 Seasons

表2 2018/2019赛季速度滑冰单人项目诞生的新世界纪录Table 2 New World Record for the Single Events in the Speed Skating 2018/2019 Seasons

1.1 世界各国单人项目奖牌分布

对2018/2019赛季速度滑冰单人项目比赛中获得过金牌、银牌和铜牌的国家进行了统计（表3）。本赛季共有12个国家的运动员在速度滑冰单人项目比赛中获得过奖牌，其中荷兰、俄罗斯和日本可以归为第一阵营，均有30枚以上的奖牌收入。荷兰的金牌最多，共19枚金牌，俄罗斯获得11枚金牌，日本稍低于俄罗斯获得9枚金牌。第二阵营主要有美国、奥地利、捷克、挪威、加拿大和比利时，这些国家都获得过≥1枚的金牌，第二阵营中美国的成绩最为突出，共获得7枚金牌和16枚奖牌。第三阵营主要由韩国、白俄罗斯和意大利组成，这些国家都在速度滑冰单人项目比赛中获得过≥1枚的奖牌。

同时，随着以物质需求为主的基础需求相对满足，对自我价值或虚荣的需求会越来越大，所以，技术进步使竞争加剧且成功率极低的社会很容易使人失落，缺乏幸福感。这种现象在前人工智能的当代已经表露。上述分析可以局部解释当代发达国家的某些社会现象，例如，美国抑郁症患者比例极高，日本陷入低欲望社会。未来，随着技术的日益进步，尤其是人工智能的进步，强竞争社会带给人类的不幸福感、失落感和失败感会越来越严重，这不限于那些失败者和不成功者，也包括部分成功者。

对各国在不同比赛距离的奖牌数量进行统计发现，荷兰速度滑冰在短距离项目（500 m、1 000 m）上的奖牌数占20.2%（17枚），略低于俄罗斯的22.6%和日本的29.8%，而在中距离（1 500 m）和长距离（3 000 m、5 000 m和10 000 m）比赛中，荷兰的奖牌数分别占36.4%（14枚）和39.1%（12枚），均超过其他国家在这些项目上的奖牌数。俄罗斯在各项目上的奖牌数较为平均，短距离、中距离和长距离均有大约20%的奖牌百分比（19枚、8枚和12枚）。日本获得奖牌的项目主要在短距离，短距离的奖牌数占29.8%（25枚），居世界第一，中距离项目的奖牌数占13.6%（6枚），但是在长距离项目上日本未获得奖牌。本赛季美国在短距离和中距离各有8枚奖牌进账，中距离的表现要好于短距离，但是在长距离项目上美国同样没有获得奖牌。对比第三阵营中同样是亚洲国家的韩国，在短距离和中距离项目各获得2枚奖牌，长距离无奖牌。值得一提的是，速度滑冰作为日本获金牌和奖牌最多的项目，1984年以来冬奥会均有奖牌入账（2006年除外）。但是在2014年索契冬奥会上颗粒无收，这引起了日本公众的不满，同时也使得日本滑冰协会快速采取了一系列措施。其中包括财政上借助2020年东京奥运会的契机，加大了对速度滑冰项目的投入，鼓励本国运动员加入荷兰高水平的滑冰协会，与世界一流水平运动员进行训练，积极引进高水平的外籍教练，同时加强了对速度滑冰的科研投入（冬奥密营，2019；ISU，2019b）。一系列行之有效的措施使日本速度滑冰在4年之后的平昌冬奥会取得3枚金牌共6枚奖牌，同时也将该表现延续至2018/2019赛季取得奖牌数第3的好成绩。

表3 2018/2019赛季速度滑冰单人项目奖牌数Table 3 Single Event Medals in Speed Skating 2018/2019 Seasons

1.2 世界杯各国单人项目积分统计

速度滑冰的6站世界杯比赛有相应的积分系统，根据运动员的比赛名次获得相应的积分。奖牌数可以反映一个国家在高水平的竞技实力，而积分更能体现一个国家的整体实力。将本赛季速度滑冰6站世界杯比赛中运动员获得的总积分，除以参加世界杯比赛的数量，可得到该名运动员在此单项中的年度积分（各单项只统计年度积分前50位的运动员），再以国家为单位统计各个国家在各单项所获得的总积分。由表4可以看出，荷兰、俄罗斯和日本属于速度滑冰的第一集团，积分均大于1 400积分，且第一集团中荷兰优势明确（总积分2 226.7分），俄罗斯和日本的积分类似（约1 400分），日本仅落后俄罗斯45积分。第二集团主要有挪威、加拿大、韩国、中国和美国，积分在400～800分，其中挪威和加拿大在第二集团中的积分较高，均大于750分，韩国、中国和美国的差距较小，积分在400～500分。其余国家为第三集团，总积分小于400分。

对不同比赛项目的积分情况进行分析可以发现，荷兰除了女子500 m积分略低于俄罗斯和日本外，其余各项的积分均处于世界领先地位，在不同比赛距离上均没有短板。俄罗斯和日本的短距离项目要好于长距离项目，但是俄罗斯的长距离也有不错的表现，长距离项目的积分仅次于荷兰。日本的女子短距离项目积分排名世界第1，本赛季日本男子500 m的成绩也有不错的表现，获得211.2积分，仅次于荷兰。挪威的男子1 500 m表现最好，且男子运动员的积分要高于女子运动员。中国除了女子500 m和1 000 m的积分均排名世界第5外，其他项目的积分均比较低，长距离项目积分更少，女子项目的积分要略高于男子项目。

2 2018/2019赛季速度滑冰中国单人项目比赛分析

本赛季我国速度滑冰在单人项目上共有51人次进入决赛（表5），其中女子项目有42人次，男子项目仅有9人次。女子在短距离（500 m、1 000 m）、中距离（1 500 m）和长距离（3 000 m）均进入过决赛，而男子仅在短、中距离进入过决赛。中国队的短距离参赛项目有36人次，中距离有11人次，长距离只有4人次（该名运动员为韩梅）。女子选手的最好成绩为李奇实，在世界杯第4站比赛中获得500 m第4名，男子选手最好成绩为高亭宇，在世界杯第5站比赛中获得500 m第2次出发第5名。

将我国速度滑冰决赛运动员的成绩与7站世界比赛中获得奖牌（前3名）运动员成绩的平均值进行了对比（表6）。女子500 m比赛中，我国选手平均落后世界选手3.23%（1.22 s），起跑前100 m的平均成绩落后2.88%，而在后程400 m中落后3.39%，后程落后更为明显。女子1 000 m比赛中，我国选手落后世界高水平2.83%（2.11 s），而在前200 m落后了3.20%，第2圈400 m落后2.20%，而在第3圈落后达到3.12%，起跑与最后冲刺阶段的落后程度均比较明显。女子1 500 m比赛中，我国选手落后世界选手3.69%（4.25 s），起跑前300 s落后3.11%，随着比赛的进行差距逐渐拉大，比赛后两圈落后约4.5%。女子3 000 m比赛中，我国选手落后世界选手4.46%（10.79 s），其中起跑前200 m仅落后0.14%，但是随着比赛的进行，单圈的差距逐渐增加，最后一圈落后达到7.64%。男子500 m比赛中，我国运动员落后世界水平2.29%（0.80 s），在前100 m仅落后世界高水平选手0.58%，但是后程400 m的差距增加到2.99%。在1 000 m比赛中，我国选手落后于世界选手0.60%（0.41 s），起跑前200 m落后1.17%。1 500 m落后于世界选手1.65%（1.69 s），起跑和冲刺落后的差异不大。但是，我国1 000 m的2站和1 500 m的1站比赛均为宁忠原创造的，样本量较小，数据的代表性略差于其他项目。整体上，我国速度滑冰存在长距离项目弱于短距离项目，比赛后程表现弱于前程（即降速率较高）。

表4 2018/2019赛季速度滑冰世界杯单人项目各国积分Table 4 Single Event Country Points in Speed Skating World Cup 2018/2019 Seasons

续表4

3 2018/2019赛季速度滑冰世界竞赛格局与中国队现状

对2018/2019赛季速度滑冰世界比赛情况的分析表明，速度滑冰第一集团（荷兰、俄罗斯、日本）与第二集团国家的差距逐渐拉大，日本在短距离项目中表现尤为突出，长距离项目奖牌全部由欧洲和北美（加拿大）国家获得。亚洲国家韩国和日本的奖牌都主要来自短距离和中距离项目。我国速度滑冰目前全面落后于世界水平，本赛季世界杯比赛无奖牌入账，其中男子项目差距最大，仅在500 m、1 000 m和1 500 m项目上进入过决赛，女子项目短距离的表现略好于中距离，长距离的表现差于中距离和短距离。对比不同项目我国运动员与世界杯奖牌选手可以发现，我国女子短距离和中距离比赛的起跑和冲刺能力较弱，女子长距离随比赛圈数的增加与奖牌选手的差距拉大。我国男子选手在500 m比赛中主要表现出后程能力差。2018/2019赛季我国速度滑冰“整体不佳”“男弱于女”“长弱于短”和“后程弱于前程”的整体表现，既反映了我国速度滑冰目前的竞技实力，也要求我们进一步从训练角度进行进一步分析，并提出解决建议。

表5 2018/2019赛季速度滑冰单人项目中国队进入决赛运动员人次Table 5 Number of Chinese National Team Athletes Entered the Single Event Finals of Speed Skating 2018/2019 Seasons

“后程降速”是我国速度滑冰长期存在，且一直未能解决的问题（陈小平等，2003）。我国男、女短距离选手的500 m和1 000 m成绩长期不成比例，即我国短距离运动员大多只能在500 m上达到世界级水平，而在1 000 m上则与世界同类型短距离选手的差距很大，以致造成我国优秀短距离选手与用500 m和1 000 m两项成绩作为参赛标准的世界短距离全能总决赛无缘，这也从一个侧面反映出我国短距离速滑训练对“后程降速”问题的无奈。同时，我国速度滑冰中、长距离长期落后于短距离的发展，在世界上同样长期处于低水平，而且其也存在后程降速高的问题。

“后程降速”主要受耐力和技术两方面的影响，耐力主要是“有氧”能力的训练，技术主要是包括直道、弯道以及直道与弯道间衔接的问题，在这两个问题上我国教练员至今缺乏清晰的认识和有效的方法（陈小平，2004）。这两个“短板”不是一节训练课或运用某一种训练方法就能解决的，而需要对长期训练负荷（强度）的比例和运动员滑行动作模式进行改进。例如，针对荷兰速度滑冰连续10个奥运周期高水平运动员的训练负荷分析发现，年度训练负荷中低强度部分已由1972年的～40%提高到2010年的＞80%，中等强度部分从～40%下降到～10%，高强度部分从～20%下降到＜10%（Orie et al.，2014）。训练负荷的这种“改进”是建立在对项目特征认识更新的基础上，然而，针对我国速度滑冰运动员冰上模拟比赛的研究发现（未公开发表），以往对速度滑冰项目特征的认识较大地低估了有氧供能的重要性。

4 2022年北京冬奥会速度滑冰展望

2022年北京冬奥会举办在即，而我国速度滑冰在2018/2019赛季的竞技表现却整体落后，我国速度滑冰面临前所未有的挑战，但是我们也应该认识到我国速度滑冰历史上曾经培养出世界顶尖水平的运动员，也曾获得过冬奥会金牌和世界比赛的金牌，我们的邻国日本近年来也取得了优异成绩，因此我国速度滑冰不存在人种上的劣势。与此同时，2022年北京冬奥会的举办为我国速度滑冰科学化水平的提升提供了机制、经费和人员方面的保障，一些有利于速度滑冰竞技能力提升的创新思路得以实现。此外，在过去的几年内，我国已锁定了国际速度滑冰的顶尖教练员和科学家，以及顶尖科研和训练机构，且大多数人员和机构已与我国建立了训练和学术联系（陈小平，2018）。这些都是我们在2022年北京冬奥会实现突破的重要基础。

表6 2018/2019赛季速度滑冰单人项目决赛中国选手与奖牌选手的单圈成绩差异Table 6 Lap Times Difference of China and Medal Players in Single Event Finals of Speed Skating 2018/2019 Seasons

图1 荷兰速度滑冰长距离奥运选手训练强度变化（Orie et al.，2014）Figure 1.Changes in Training Intensity of Long-distance of Dutch Speed Skating OlympicAthletes

为实现2022年北京冬奥会我国“办赛精彩，参赛精彩”的目标，我国速度滑冰需要对项目特征开展文献梳理、（国际）专家认证和科学研究，探究不同课次和训练内容的生理学特征，并据此重新构建世界顶尖运动员的年度和阶段负荷结构模型，提高有氧能力和技术对比赛后程的支撑；制定年度和阶段训练计划和测试评估计划，对关键竞技能力进行阶段性监测，逐渐优化训练负荷，提高训练的质量、效率和针对性；构建运动表现主管为引领，主教练、科研主管和领队为支撑的新型团队，遴选国际和国内高水平主教练、科研人员和管理人员（黎涌明等，2017）。加强科技研究助力，提高速度滑冰成绩，开展对速度滑冰的运动生物学特征的研究以构建冠军模型，探究低姿滑冰技术的血流限制和最佳空气阻力，打造最佳滑冰技术，开展风洞测试为顶尖运动员定制个性化的滑冰服装，建造可以实时录像智能冰场，优化运动员直线和弯道配速策略和滑冰姿势。