贵阳市小篮球运动的发展趋势及对策研究

2020-04-02钱然文贵州师范学院

灌篮 2020年9期

钱然文贵州师范学院

一、小篮球运动的概述

小篮球运动是专门为低于12岁的青少年所设计的一项体育运动项目，为了满足更多儿童参与篮球运动的需要，为不同年龄、不同能力的孩子提供运动机会，丰富其运动体验，提高参与篮球运动的热情。小篮球运动的根据不同年龄段的儿童分为U8、U10、U12三个参赛组别，并根据不同参赛组的年龄将比赛器材、比赛场地以及比赛时间进行系统的分类如表1，目标是把小篮球运动打造成更加标准化、更具操作性、更有针对性的运动项目，更好地促进小篮球运动项目的推广与发展。从小篮球的比赛场地、器材和比赛时间的设置上可以充分反映出小篮球运动的宗旨：“改变成人比赛的规则以适应孩子们的身心发展”。

表1

二、开展小篮球运动的意义

（一）促进青少年儿童身心健康发展

青少年儿童所处的年龄有一个突出的特点就是生理机能发展速度非常的快，随着生理的发展心智也在不断走向成熟，但是常常出现身心发展不能够平衡的现象，少年儿童时期的孩子们心肺功能及大脑功能还没有发育完全，他们在成长的过程中，正处于接受塑造的时期，很容易受到外界环境的很多影响。而“体育是最好的老师”，因为体育运动对青少年儿童的身体健康有着积极的推动作用，增强体育锻炼可以促进青少年儿童在运动系统、消化系统、循环系统、免疫系统、内分泌系统及呼吸系统等方面的健康发育。现在的中国孩子课余时间都用来补课从而占用大量的课余锻炼时间，也有很多人比较喜欢宅在家里打游戏、追剧，很少有喜欢出门运动锻炼的习惯。此外有研究表明，青少年儿童在日常接受合理适量的户外体育锻炼可以增加心理抗压阈值，有效地减少青少年阶段抑郁症的产生。而小篮球运动是基于青少年儿童特殊的生理特点而制定的特别适用于青少年儿童的运动项目，所以，少年儿童进行小篮球运动是有利于自身生理与心理的共同发展，从而验证了“体育是最好的老师”。

（二）小篮球运动是属于非周期性运动项目

周期性运动项目：指训练工作的安排要按照一定的周期循环往复的进行，而每一个新的周期都应该在原有的周期基础上提高。

非周期性运动项目：就是相当于周期性运动来说的，非周期性运动是指无规律运动，此运动跟时间无关。

周期性训练每周都重复一定的训练动作，对于小朋友来说相当枯燥，很难长时间的去坚持，去训练。而小篮球是非周期性运动项目，每周、每天训练的动作都不一样，小朋友玩起来就觉得比较有趣。青少年儿童这个年龄段正处于接受塑造的时期，应该要经常改变训练动作，改变训练方法，多元化以娱乐的方式去训练激发小朋友的好奇心，引起小朋友的注意力，从而培养小朋友的体育运动兴趣。

（三）能够培养体育运动的兴趣

要转变人们的思想观念，提高大家对体育的认识，加强体育意识和运动行为。首先，从娃娃抓起，从年轻人抓起。心理学研究表明，具有强烈体育意识的人会对体育产生浓厚的兴趣，而且这种兴趣并不随求知欲得以满足和客观条件的改变而减弱或消失，反而会使有关兴趣得到更加的丰富和深化。而小篮球运动就回归到了游戏的本质，抓住了“兴趣”的真谛。所以，青少年儿童培养兴趣爱好应该把体育排在第一位，我们应当努力培养青少年儿童对体育运动的兴趣，养成良好的从小锻炼的习惯，形成终身体育的理念。

（四）“大手牵小手”促进家庭关系

我们都知道，增进家长和孩子之间的情感最好的办法就是和孩子多相处，陪伴孩子，和孩子一起运功更是交流沟通的最佳桥梁，要和孩子平等相处，就要把孩子当成朋友，和孩子一起参加体育运动就是一个不二之选，可能就因为一次玩耍、一次体育活动，父母与孩子之间的话题突然的多了起来。孩子们也可能跟你谈论起哪个体育明星，你和孩子的话题因为体育运动而变得宽泛起来。因此，增加了与孩子之间的情感和信任。在体育运动中，父母应当陪同孩子，鼓励孩子积极参加体育活动。在体育活动过程中发现孩子们心理与生理的变化，主动去了解孩子，倾听他们的心声，在心理上正确引导孩子，使孩子健康成长。青少年参加体育运动时由于父母的陪同、参与不仅建立了幸福美满的家庭，同时为全民健身的打基础和营造良好氛围。

三、如何让更多的青少年儿童参与小篮球运动

（一）让父母认知小篮球

现在缺少政府政策的支持下，我们能做的是改变家长的思想观念，让家长意识到体育运动的重要性，孩子的优秀而不是仅仅只看学校的考试成绩。根据中小学体质调查情况结果显示，不少孩子在处于“亚健康”状态，我国中小学生体质健康状况令人担忧，而父母却对此不予关注，他们更多关心的是学习成绩。父母应该意识到，中小学阶段孩子的身体素质和机能的下降很有可能会危害到他们一生的健康。家长应该明白金钱买不了健康，分数换不来健康，孩子的身体健康应该放在首位。然而父母对于中小学生能否积极地参与到体育运动中去，起到一个至关重要的作用。父母应该积极发挥启蒙老师的作用，转变态度、以身作则、积极引导，使中小学生能够积极参与体育运动中来，而不是请老师做家教、补课，来占用孩子娱乐运动的时间，父母应该主动提倡孩子科学合理体育运动。而小篮球运动是小朋友同龄年之间的娱乐，有很多的小伙伴在一起玩耍，一起竞争一个小球，显得更有趣，小朋友玩得更开心，而且能够释放生活中所带来的压力，有利于孩子的身心发展，运动会让脑细胞和脑细胞之间链接变得非常活跃，还能间接的促进孩子的学习成绩。孩子身体健康，学习进步，变得越来越优秀，这是每个家长都所希望看到，所喜欢的样子。

（二）篮球与游戏结合的方式培养青少年儿童的体育运动兴趣

兴趣是孩子们的灯塔，指引孩子们的去向。孩子们喜欢什么想做什么取决于兴趣，他们的所作所为都会走向兴趣。比如，过去孩子们喜欢玩“捉迷藏”游戏，玩到天黑也很想再玩，因为游戏孩子们忘记回家，忘记吃饭。因此，我们把游戏带到小篮球中去，他们是否也会对小篮球产生浓厚的兴趣？是否也会苦练到废寝忘食呢？而小篮球在众多人中争抢本身就是一种游戏，更不像乒乓球一样单侧运动，你看乒乓球用右手打球就右手打，不会用到左手。而篮球就不一样，有前后左右移动、上跳下蹲等全方面运动，我在贵阳市最大、发展最好的“阳光飞人篮球俱乐部”实践时，发现前半小时做准备活动，体能训练时很多学生都不情愿去练，觉得很枯燥无趣。没有身体基础，往后的专项训练中孩子们都比较困难。所以我们把身体素质中力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等带入到不同的游戏当中去，用玩游戏的方式来全方位的提升孩子的身体素质。研究表明，在孩子成长发育阶段应进行多元化训练，在孩子运动能力形成的过程中，多元化训练可以为之后专项化训练成打下稳定坚实的基础，满足孩子后期最佳运动表现的需求。脱离多元化发展计划，并尽快开始专项化训练的诱惑是巨大的，尤其是在年轻运动员运动表现水平快速提高的阶段。在这种情况下，教练或父母能够抵抗住这种诱惑是极其重要的，我们不能为了技能水平的提高无畏的专项训练抹灭孩子的兴趣。事实已经证明，在前期打下坚实的身体基础能够为运动员后期发展专项化训练做好必要的准备，才能提高孩子对篮球的好奇心。假如运动员按照合适的顺序进行训练，并且在早期发展阶段打好多元化训练的基础，那么运动员身体上的准备会更加充分，还能够熟练掌握技术，最终实现更高水平的运动表现，慢慢的对篮球的喜爱程度越来越深厚。一些专家认为开始训练的最佳年纪在5～9岁，在训练的早期阶段，教练应着重提升运动员的身体素质，包括跑、跳和投等基本运动技能，人一旦对某种事情产生了兴趣，那么他会竭尽全力投入到这件事情的活动中去。在训练的早期提升这些技能的兴趣至关重要，因为年轻运动员这些技能水平提升的速度快于身体发育更加成熟的运动员。一旦运动员的这些基本技能得以提高，就对篮球产生极大的兴趣，就可以针对特定的运动项目进行一些专项化的训练。这些训练通常始于10～14岁。如图1所述，多元化训练是运动员14岁之前的首要训练任务，在14岁之后再开始进行更多的专项化训练。事实说明，兴趣，使人不怕吃苦；兴趣，使人废寝忘食；兴趣，使人执着而愿意付出努力。有兴趣爱好、特长的孩子谁能不喜欢？

图1 长期运动训练的顺序模型

四、增加小篮球联赛来提高运动激情，从而培养运动兴趣

贵阳市小篮球赛事举办较少，社会曝光度较低，赛事转播较少造成很多青少年儿童和家长无法彻底了解小篮球是影响小篮球运动普及的主要障碍。因此在今后小篮球的开展过程中应广泛开展小篮球赛事，增加媒体关注度对小篮球赛事进行转播，呼吁社会各界新闻媒体对小篮球赛事进行宣传报道并对社会反映较好的赛事进行大力宣传和推广，让小篮球进入大众视野中。想要更多的青少年儿童和家长认识了解小篮球最快的方法就是把小篮球带到人聚集的地方小学，社会小篮球培训机构和学校合作举办校园小篮球联赛、年级组对抗赛等篮球赛事。篮球培训机构出专业人才，学校提供这样一个平台，才能快速、有效的发展小篮球运动。在热烈的比赛中，孩子的好胜心能萌发小篮球兴趣。假期在社会也多举办一些大大小小的小篮球联赛，刺激孩子的好胜心让各队之间互相争夺手中的篮球使他们引起极大的篮球兴趣。然而，贵阳市小篮球活动赛事较少，贵州省小篮球联赛是从2017年才开始举办，由中国篮球协会主办“中国小篮球联赛（贵州贵阳赛区）”2018年才开始举办，对于其他省而言贵州省小篮球运动起步较晚，发展缓慢。有了兴趣才会主动的去参与运动、坚持运动，才会形成良好的运动习惯。