如何预防盆腔炎

欧琴旭

【中图分类号】R743.3【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）02-03--01

盆腔炎是女性疾病中较为常见的疾病，致病原因有两方面，一方面是外源性性传播，另一方面则是内源性。当前，临床上多以外源性和内源性混合感染居多，并且因其致病因素复杂，常常表现出不同病原体感染的现象，一般而言，对于年龄较小者，多与性传播病原体感染有关，而性卫生不好者及接受宫腔手术者则与内源性感染有关。输卵管炎是盆腔炎病症中常见病理类型，可导致输卵管堵塞，最终形成不孕不育，严重影响女性日常生活。所以，广大女性同胞应养成良好的性卫生习惯，保持作息规律，最大程度降低盆腔炎的发病几率。

盆腔炎来了，你会有什么感觉？

盆腔炎是依据其病理性质分为急性与慢性两种，最典型的症状则是发热、下腹剧烈疼痛，且白带量异常增多，呈脓状。同时会伴有腰痛、月经失调等情况，重症者寒战、头痛及食欲低下。若有腹膜炎者则会出现腹胀及恶心等消化道疾病;若有脓肿发生（位于前方），对膀胱会造成严重刺激，产生应激反应，比如尿痛、尿急等，若位于后方，则出现肛门坠胀、排便不利等，情况允许下，可以使用清炎妇善枋贴。

盆腔炎，我们怎样预防呢？

通过上述内容相信女性同胞们对盆腔炎已经有了一些认识，了解发病时的具体症状，从而对症下药。那接下来就让我们一起看看预防盆腔炎的多种方法吧！

重视经期卫生与日常阴道卫生。经期期间，子宫内膜处于剥落状态，容易扩张女性血窦，为细菌滋生提供了便利场所，若此时不注意阴道卫生，使用不安全的卫生巾，不注意性生活，极易使病原菌侵染生殖道，经上行蔓延引起盆腔炎。另外，日常生活中也应做好阴道清洁卫生，勤洗和勤换内裤，让私处环境保持干燥、清洁，做一个内在美的现代化女性。

性生活应有度。重视房事前后的卫生，房事不节引发盆腔炎的几率是很大的，比如性爱过于频繁，行事前忽视局部清洁，多次房事后，加之没有排尿亦或是没有及时清洁，更有甚者在经期行房事，诸多不良习惯会致使外界病菌侵入阴道内打破原有的阴道菌群平衡，促进病菌迅速增长和繁殖，继而导致细菌上行至盆腔部位形成盆腔炎。

做好避孕措施。若无生育需求时，应做好避孕措施，防止反复流产。据调查[1]，反复流产是致使多数年轻女性患病的罪魁祸首。现阶段，流产技术有无痛人流，减轻女性人流痛苦，同时也让其对人流有了错误的认识，觉得人流无所谓，不会伤害自己的身体，因此在性生活中不会刻意去注意避孕，从而正中“盆腔炎”下怀。

加强自身抵抗力。女性阴道环境中本就存有致病菌，如果你身体素质较好，这些病菌是很难侵入阴道“搞破坏”的;反之，若你自身体质较差，加之平时不注意，就很容易让致病菌侵入，诱发盆腔炎。因此，作为现代化女性的你，一定要重视体质锻炼，加强抵抗力和免疫力，做到真正意义上的无懈可击。

饮食合理。尽量少食用生冷食物，并做好小腹的保暖工作。由于夏天天气比较炎热，这就给一些女性提供了借口，平时注意的也不注意了，饮食也不忌口了，常常用一些冰镇食物或者是饮品来解渴，这种情况也极易引起盆腔瘀血不畅进而引发盆腔炎，尤其是在经期，更要禁忌生冷食物[2]。

做到劳逸结合。长时间坐在某一位置也有可能引发盆腔炎，这种情况多见于办公室女性，因其长时间需要处理文件和手头工作，保持同一姿势不变，故阻滞盆腔静脉回血运行，致使盆腔内瘀血聚集，最终诱发病症，故而，盆腔炎已成为办公室女性的常见妇科症。

衣物穿戴应舒适。若你属于爱穿紧身牛仔裤或者是紧身内裤的女性，那么尽快去商场购物吧！扔掉这些不合理的衣物，选择一些舒适度较高的衣物，确保自己任何时候都处于自信状态。内裤最好选择纯棉，不能过小，不然也会为盆腔炎的出现提供可能。

注意观察。观察白带量、质及颜色，如果白带量多，颜色发黄且稠，伴有不明显的臭味，则代表病情较重，应及时采取措施治疗;若白带由黄色转为白色，量由多到少，且味道也趋于正常，说明病情好转。

注意个人卫生。避免各种途径感染，保持会阴部干燥，每晚可用温水清洗外阴部，做到一人一盆，切勿用手进入阴道清洗内部，亦不能用热水清洗。此外，有些慢性盆腔炎女性白带量居多，因此要勤换内裤，不穿纤质地内裤。

合理用药。有部分女性在自感不適时，就自行服用抗生素，长时间服用会引起阴道菌群紊乱，促进阴道分泌物增加，呈现出白色豆渣状，此时一定要去医院就诊，以免发生霉菌性阴道炎[3]。

结语：

要想预防盆腔炎，不仅要注意经期卫生，更应重视平时的阴道卫生，时时刻刻注意，不管是性生活还是正常生活，都应将阴道清洁放在首位，切记勤洗会阴部，勤洗内裤，不给细菌滋生的机会，也为我们拥有好身体和好气质奠定基础。

参考文献

王娜. 人流术后预防性应用康妇炎胶囊对育龄女性盆腔炎性疾病的防预效果[J]. 临床医学， 2018， 38（12）：121-123.

王晓芳， 吕海兵. 康复新液联合参芎胶囊治疗急性盆腔炎疗效及对CRP和D-二聚体的影响[J]. 现代中西医结合杂志， 2017，26（11）：77-79.

郝海霞， 王景叶. 中医药治疗盆腔炎性疾病后遗症临床研究进展[J]. 中国中医药现代远程教育， 2017，15（24）：153-155.