生命管理对大学生职业生涯规划的作用探析

梁淑艳

（鲁东大学蔚山船舶与海洋学院，山东烟台264025）

2020年的开篇异常艰辛，但突如其来的疫情和共克时艰的抗疫之战，也给每一个人上了一堂珍贵的生命教育课，更让许多人学会了敬畏自然、热爱生命、思考人生。大学教育阶段正是在校大学生的职业生涯探索阶段。积极探讨生命管理对大学生职业生涯规划的作用，对指导和帮助大学生学会更好地管理自己，促进个人生涯的科学规划和长远发展意义重大。

一、生命管理对大学生职业发展的意义

职业生涯是指一个人一生中职业的起点、职位的变迁及职业目标实现的全过程。一个人的职业旅程是最重要的生命内容之一，它决定了人生的价值与发展，更影响着生命的质量与色彩。而生命教育的核心目标就是通过生命管理，确立未来的职业目标定位，进而有计划地完善自我、全面发展，提升自身职业竞争力，最终实现“我之为我”的生命价值和职业理想。这也是大学教育对大学生职业生涯规划与发展的作用所在。生命就像一张白纸，等待着每个人去书写最新最美的篇章。步入大学意味着美好的未来、光明的前景和梦想的实现，也意味着更多的跋涉、更多的付出和更多的努力。学业成长和职业发展不可能一帆风顺、繁花似锦。学会对生命的自我管理，科学设计个人合理的职业生涯规划，勇敢地面对生活中各种意想不到的难题，甚至是痛苦、挫折和不幸，是实现职业理想的前提。著名管理学专家诺斯威尔说过：“职业生涯设计就是个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。”人的生命只有一次，职业就是个人与社会相互联结的桥梁和纽带。而大学教育是一个人成长、成才的关键起点，大学生的职业选择和职业理想贯穿于整个大学教育并影响人生历程的全过程。科学规划并管理好自己的一生，让生命在每个阶段都散发着成长的芬芳，是每一个人都必须面对的人生课题，也是生命管理的真谛。

二、生命管理在大学生职业生涯规划中的作用

职业生涯是整个人生旅程中最丰富、最辉煌的阶段，一个人的职业生涯能否成功，理性规划并科学管理自己的职业生涯是关键。有效发挥生命管理对大学生职业生涯规划的作用，让自己的大学时光变得有意义，是大学生迈向成功人生的第一步。

（一）生命管理是大学生职业生涯规划的“航向标”

莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”生涯规划就是在知己知彼的基础上，确定个人的生涯发展方向、目标及路径，并采取有效行动去达成目标的过程。［1］生命管理就是探讨怎样活着才是对生命最好的诠释。哈佛大学曾经对同一届毕业生做了一个关于目标对人生影响的跟踪调查。25年后调查发现：毕业时3%确定长期奋斗目标的人，几乎都成了社会各界顶尖的成功人士；10%有着短期奋斗目标的人，也大都成为不同领域的专业技术人才；剩余的87%没有明确人生目标规划的人，有的满足于安稳的生活与工作，有的因生活不如意一直在抱怨他人、社会和世界。由此可见，有长远目标或短期目标、目标清晰还是盲目模糊，会直接影响人一生的发展。正如爱默生所说：“当一个人知道自己的目标去向时，这个世界是会给他让路的。”所谓“志不立，天下无可成之事”，职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。每个人都有着对未来美好生活的憧憬，大学生的职业目标是对未来职业生活的构想和规划，也是对职业理想的一种强烈追求和向往，这份期待是通过职业这个途径来实现的。生命犹如一艘航行在海洋里的小舟，生命管理就是茫茫大海中不断航行的航向标，可以引领大学生瞻望未来的职业前景，思考自己的生命历程应当如何度过，以及在可控的人生路上怎样做才是有价值的人生。

（二）生命管理是大学生职业生涯规划的“助推器”

职业生涯规划是大学生迈入社会的第一个规划，也是人生规划当中最核心的基座。它关乎个人的前途与命运，关乎人生的价值和社会意义。积极做好生命管理，“衡外情，量己力”，科学规划职业人生，明确未来的职业生涯发展方向并付诸努力，让生命的各个阶段都各司其职，光彩夺目，是每一个大学生迫切应该做的事情。以鲁东大学2015-2019年应届毕业生高质量就业的数据调查为例，在校有明确的生涯规划和职业目标的学生，不仅高度关注自己的学业，而且会积极参加学校组织的各项学术活动及专业竞赛。其中参加省级以上“互联网+”“挑战杯”“创青春”三大竞赛获奖995人，毕业时考取研究生459人，占比46.13%，是全校学生整体考研率的2.2倍；考取公务员、选调生、事业单位82人，占比8.24%，是全校学生整体考取率的1.5倍；自主创业38人，占比3.82%，是全校自主创业学生比例的9.1倍。［2］对每个人而言，职业生涯将贯穿其一生。大学生有效的自我管理可以助推其在有限的时间里开拓人生的无限可能，极大地拓宽生命的厚度，提升生命的质量。生命就像盖房子，有了稳固的地基就不容易倾覆。对生命进行管理的前提就是要认知自己、认知生命、认知未来，学会运用职业设计理论，根据主客观条件规划出合理可行的职业生涯发展路径。无论身处何种环境，都善于利用现有的条件有效管理好自己的一生。

（三）生命管理是大学生职业生涯规划的“源动力”

高校对大学生进行职业生涯规划教育是关注学生终身发展的教育，直接影响着大学生的成长成才与职业发展。从价值观的角度看，职业成功与否的判断标准就是自己是否得到了想要的生活，即人生价值和生命品质。毋庸置疑，人的生命只有一次，世界也因生命的存在而精彩无限。放眼浩瀚宇宙，生命是奇妙而伟大的认知之旅。成长像幼苗一样，不仅需要优质的种子和肥沃的土地，还需要精心的呵护和培育——该播种时就要播种，该培土时就要培土，该浇水时就要浇水，该施肥时就要施肥，该打药时就要打药，该整枝时就要整枝……那么，人生的道路会有重新选择的机会吗？在成长的路上，如何科学规划人生，做好生命的自我管理，不断寻找生命的意义呢？一个人的职业生涯是生命、生活的重要组成部分，选择了一份职业，就是选择了一种社会角色，进而选择了一种生活方式。美国心理学家马斯洛曾经说过：“人是永远不能满足的动物。”每一个人都应该是自己人生职业的规划者和耕耘者，一个人能飞多高，固然受各种因素的影响，但更多的是态度决定人生，心态的高度决定着生命的高度。［3］

职业价值观是大学生职业人生的方向标和职业发展的源动力，它支配着一个人的择业心态、职业认知、行为信念和自我定位，也就是职业初心和人生梦想。事实上，世界观、人生观和价值观三者是统一的：有什么样的世界观就有什么样的人生观，有什么样的人生观就有什么样的价值观。人最本质的需要是自我实现的需要，很大程度上基于职业生涯规划的发展蓝图，对生命的积极管理是源源不竭的动力，成功是正确态度和坚持不懈奋斗的结果。

三、生命管理对大学生职业生涯规划发挥作用的有效途径

大学生职业生涯规划是对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是大学生健康成长的内在需要。大学生的个人成长和发展应该是一个社会化和个性化的过程，自我实现需要能否实现很大程度上依赖于一个好的职业生涯规划。“管理自己”是保持生命健康活力的必修课。每一个人都应该是自己人生职业的规划者和耕耘者，为实现自我价值规划好发展蓝图，扬长避短，最终走向成功。［4］

（一）加强生命教育，让生命管理成为大学生职业生涯规划的坚强基石

《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》把“生命教育”列入教育发展的战略主题，把“健康生活”列为六大核心素养之一，并明确“珍爱生命、健全人格、自我管理”三个要点。生命管理成为整体提升国民素质的基本要求。［5］新时代大学生有着较高的自身素质，并愿意为成功付出勤奋和努力。但成功的人生需要正确的规划，设计出符合自己特点、合理而又可行的职业生涯发展方向。加强生命教育，学会生命管理，有助于大学生把握生命的真谛，是做好职业生涯规划的基石。人生的每个阶段都有不同的追求，这是一个人成长的必经之路。对每个人而言，职业生命是有限的。一个不能把命运掌握在自己手里并靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的。生命教育是一切教育的前提，也是教育的最高追求，其核心目标就是帮助学生加深对生命的认知、理解和热爱，并通过生命管理，为自己的人生做出科学合理的职业选择，让每一个人最终实现“我之为我”的生命价值。大学生职业生涯规划就是一份对未来期许的“生命清单”，人的生命具有自我价值和社会价值，这就需要人对自己生命的价值和意义有清晰的认识。加强生命教育，就是通过对大学生进行生命意识、生命态度、生命内容和生命价值观等方面的教育，引导大学生正确领悟生命的意义与价值，培养高尚的品德和健康的人格，进而形成正确的人生观，拓展生命潜能，为终身幸福奠定基础。

（二）拓展课程思政，让生命管理与大学生职业生涯规划课程同向同行

高校大学生职业生涯规划课是着眼于学生未来生存和发展的必修课。生命管理是大学生思想政治教育的核心内容，也是我们每一个人都必须面对的人生课题，把职业生涯规划课与大学生思想政治教育有效融合，有利于“立德树人”教育目标的实现。有一个关于“生涯管理”的小故事——寻找生命中的鹅卵石。若将瓶子看作是人生的锦囊，那么，什么是生命中最应该先放进去的鹅卵石呢？健康、家庭、财富、权利、事业、名利……也许每个人对自己生命的企求不同，所希望成就的生命价值各异。值得我们深思的是：我们是否已经找到了生命中那颗最重要的鹅卵石，而不是让那些碎石、细沙和水先将我们生命填满，以致于没有空间可以容纳生命中最重要的鹅卵石。［6］人生的过程是一个不断选择并改变自己命运的过程。生命管理能使人树立一种精神、一种理想和一种追求，指引大学生成才的方向，提供大学生成才与成功不可或缺的精神支柱和动力，是探寻破解生涯密码的金钥匙。

没有行动则职业目标只能是一场梦想，生命管理的过程就是人生希望和自我价值实现的过程，也是大学生职业规划与发展的实践过程。追求卓越，成功就会找上你，这就是生命管理对大学生职业生涯规划的意义和作用。让生命管理与大学生职业生涯规划课程同向同行，从“价值引领、课程建设、咨询服务、跟踪实践”等不同维度出发，改革课堂教学的内容和形式，尊重学生的个性化成长需要，把生命管理贯穿到大学生职业生涯规划的全过程，从而获得一种不断超越自我的能力，让每个人都有人生出彩机会，实现超越生命的无限可能。

（三）丰富教育载体，让生命管理成为大学生职业生涯规划的生动实践

在人生的长河里，每个人的生命都会被深深地打上“职业”的烙印。大学生正处于职业生涯探索期，生命管理是帮助大学生把职业生涯规划建立在现实、理想和梦想之上的管理艺术。人的生命长度、生命宽度和生命高度共同凝成了人的生命亮度，直接影响着生命发展的质量。高校应丰富生命教育的平台和载体，切实帮助学生做好生命管理。

一是成立大学生职业生涯规划与发展工作室。要把生命教育作为工作室建设的核心内容，帮助学生在感受人生成长的“历练”中完整理解生命的意义，学会有效管理自己的生命，积极创造生命的价值，让生命因教育而精彩。在职业生涯规划目标的制定和实施过程中，让学生明白不论你拥有什么样的特质，你都可以把它孕育为重塑自我的能力，做最好的自己是对生命最好的回报，是给生命最好的礼物。二是构建多方位、多层次的大学生发展平台。组织大学生职业生涯规划大赛、模拟求职演练、大学生艺术节、素质拓展训练、校企双选会和职业心理测评与咨询等社团活动，丰富教育教学内容和形式，开展“互创课堂教学模式”讲课评课教学观摩活动，让生涯规划课成为开放式公开课、展示课、研究课，打造新时代大学生思想政治教育新平台。［7］要帮助大学生知己知彼，正确认识自我，科学规划人生事业的发展方向，根据自身的实际情况和社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计。要帮助学生学会如何匹配自己的职业锚，准确地进行职业定位，根据主客观条件设计出合理可行的职业生涯发展路径，制定行动计划和行动策略，学会高效的生命管理，创造美好职业人生。三是创新思政教育理念。开展“发展性生涯辅导”，对大学生进行全方位、全过程的职业生涯辅导。大学生的综合能力是用人单位招聘大学生的首选依据。要以公共课为依托，依托《思想道德修养与法律基础》《形势与政策课》《就业指导课》等课程，利用SWOT法帮助学生深化“自我”理念的认识，树立社会主义核心价值观，确立职业理想。鼓励大学生开展有益的实践活动，如暑期“三下乡”社会实践活动、志愿服务活动、校园创业、实习实践、专业见习、假期兼职等，启发学生对自身生涯意识和对工作及社会环境的认识，让生命管理成为大学生职业生涯规划的生动实践。