足球运动员体能训练与战术之间的关系研究

摘 要：在近些年的发展过程当中，我国的各项体育运动在竞技当中所表现出来的体能让更多的体育运动员都开始注重对体能的训练。特别是在足球运动当中，良好的体能则能够促使运动员具备良好的运动基础，并且在后期的竞技当中表现出最优越的状态，进而获得良好的竞技业绩。

关键词：足球运动员;体能训练;战术;竞技比赛

引言：足球比赛是一个非常激烈的对抗比赛，需要通过个人的技术、伙伴的相互传接、配合，为进球或者是制约对方进球在时间以及空间当中展开激烈的争抢过程。事实上，对于足球而言，是一场基于战术和体能二者相结合的较量，也是球员相互对抗、攻防的重要体现，能够不断提升体能训练当中的科学化水平，最大程度的去挖掘足球运动员的体能问题。由此，科学的去解决足球运动员的体能训练问题，正确的去处理运动员的体能训练以及战术训练关系在此时变得非常的重要。

一、足球运动员所表现出来的体能特点

足球运动员所表现出来的体能结构充分反映了足球运动员体能系统当中的内部关系、组织以及细胞所表现出来的形态结构等等。一定的结构会表现出一定的功能性特点，而技能状态也能够针对形态结构产生一定的影响，二者相互依存又相互制约，运动素质则主要指的是足球运动员机体在整个比赛以及训练过程当中所展现出来的不同能力。在这过程当中主要包括力量、耐力、速度以及柔韧性等等。而针对力量、耐力、速度以及柔韧性的训练过程当中，实际上就是针对足球运动员所表现出来的形态结构、技能以及代谢的状况进行综合性的表现，同时也是足球运动员整体运动技能的重要体现，运动员的素质发展，发过来就是针对运动员所表现出来的形态结构、技能产生相应的影响。不同构成因素当中，运动素质和身体形态则是体能的一种外部的结构，生理机能则是其内部的结构，在运动和训练的过程当中，则应当紧密的围绕这些不同的方式和方法，将发展运动员自身各种运动素质，有效的提升运动员的生理机能，转变其身体形态作为一种体能训练过程当中的重要内容。

二、足球运动员体能训练与战术之间存在的主要关系

1. 体能训练是运动员取胜的重要保障

在我国，足球的战术、技能水平和国外的一些高水平球队相比较，并没有根本上的一种差别，主要的差距就是在体力与对抗力这两个方面，这是进一步影响我国足球运动难以成为世界一流水平当中最重要的因素。足球运动项目竞赛所表现出来的根本特点就是：运动员在针对技巧表现的时候，动作反应相对迟缓，运动员则需要针对变换莫测的一些赛场情况进行准确的判断，并且在后期采取针对性的措施，进一步改变自身的节奏，甚至需要跟换动作技术的一些组合形式，足球运动技巧往往是多样化的，而且组合活动也是多样的，强度以及持续的时间往往是不同的。但是所有的战术在正常发挥的时候，都必须要具备良好的体能做支撑。体能作为球类运动当中最重要的内容，特别是在身体直接对刚的时候，良好的体能则能够充分发挥技巧的作用，进而达到有效的戰术配合。

2. 战术是提升和有效发挥体能训练水平的核心

在足球运动竞技比赛过程当中，要想不断提升比赛的成绩，在这过程当中搜受到的影响因素会有很多。其中，体能训练和战术之间的关系表现非常的亲密。良好的体能训练水平往往是进一步掌握并且提升运动战术的基础内容，而只有掌握运动战术，才能够更加有效的发挥出身体训练的整体水平，促使其能够获得良好的体能训练水平，在后期的比赛过程当中充分展现出来。与此同时，非常线束的足球运动战术，也能够促使运动员在比赛以及训练过程当中节省大量的能量消耗，促使运动员所作出来的动作趋于一种协调和省力的状态。进而促使机体在后期的运动过程当中不必要去消耗过多的一些能量，促使运动员技艺表现更加协调、省力，形成正确的动力定型。进而促使机体在运动的过程当中不必消耗过多的能量，而在后期的比赛当中依旧能够保持旺盛的经历，创造更加优异的运动成绩。

3. 技术、战术和体能训练相互协调，共同发展

在平时的训练过程当中，运动员不仅仅需要加强战术、技术以及体能上的训练，而且还需要将这三方面的内容充分融合起来。也只有这样，才能够促使训练过程逐渐逼近一种竞技比赛的真实状态，提升训练的质量以及运动员实战的能力。从运动的训练学角度进行分析，技术、战术和体能训练都是运动训练当中的重要内容，足球比赛对体能以及你能的要求也会非常的高，并且在技术和战术的运用上大多通过集体为背景。攻守位置需要不停的进行变化，没有良好的集体意识和相互之间的协调配合，个体体能是很难进行保障的。运动员就难以将自己的技术发挥的淋淋尽职。由此，在后期的训练过程当中，需要将技术、战术和体能训练相互协调，促使其能够相互之间不断发展，共同进步。

结论：综上所述，在现当代的足球运动当中，技术是其基础，战术则是其手段，体能则是完成战术的重要保障。也只有拥有良好的体能，才能够在后期的比赛当中发挥出自己良好的战术水平，也只有良好的体能，才能够弥补技巧当中的不足。由此，在后期的足球运动当中，体能训练需要与技能相互协调，共同发展，也只有这样，才能够促使足球运动项目发展越来越好。

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作者简介：魏潇潇（1998—），名族：汉族，籍贯：新疆省吐鲁番市鄯善县单位：湖南文理学院芙蓉学院，职称：学生，学历：2017级学士，研究方向：体育教育。