大学新生适应期心理健康教育“5A”模式的构建研究

章 靖 章佳玮

（江西现代职业技术学院，江西 南昌 330000）

根据相关的调查研究结果显示，有很多大学新生在初入大学以后会对学校产生明显的不满。还有一些学生会因为高中生活与大学生活存在不同，产生不适应的特点。很多学生到其他地方语言障碍、饮食习惯等诸多因素影响，会产生明显的心理问题。对大学生进行心理健康调查，能够让学生感受到来自学校的关心与爱护，增强学生学习的主动性与积极性，帮助学生顺利度过适应期，提高学生的学习体验。

1 大学新生适应期心理健康存在的问题

目前在大学新生入学期间，在心理健康教育方面依然采用传统的教育方式。很难根据学生的个性化特征进行分析，造成学生内心存在的巨大压力，无法有效排解。心理健康教育缺乏针对性，无法根据学生的个性化特点进行分析，在心理健康教育的同时缺乏系统性与连续性，仅在开学一周以后进行重点知识讲座，没有将心理健康教育融入到日常生活之中，这样就造成学生的心理健康教育水平存在巨大差异。在大学新生心理健康教育的过程中，必须要积极转变传统心理健康教育方式，根据学生的不同个性化心理特点，进行全方位分析。

2 大学新生心理教育模式的具体实践

2.1 温馨步入校园，入学第1天

对于大部分新生来说，开学第1天非常具有仪式感，是为学生营造深刻印象的重要时间点。在大学第1天组织高校志愿者，在火车站、汽车站设置新生接待站点提示牌，对学生进行引导能够为学生营造温馨的校园环境，让学生感受来自学校的关心。还可以充分利用学生喜闻乐见的微信微博等各种社交媒体帮助学生。进行深入的沟通和交流，让学生感受到来自学长的关心与爱护，建立信任感，强化学习的整体效果。

2.2 心理专家指导，入学第1周

在入学一周以后，学生的心理状态会发生明显的变化，很多学生因为对新环境并不能适应，受到语言习惯，饮食习惯等诸多问题影响，会使学生开始出现想家的情绪。还有学生受到人际交往因素、情感因素的影响，存在明显的心理问题。高校应该积极组织心理教育专家或者心理专业的志愿者，针对学生的个性化特点进行分析，同时要组织全体的心理健康讲座，让学生保持积极向上的心态。

2.3 专业课程引导，入学第1月

大学生心理健康教育课程作为一门必修课程，能够有效帮助学生正确认识心理健康问题，针对心理存在的各种因素进行自我调节，增强学生的基本生活能力，在开展心理健康教育时，需要由全体辅导员根据学生的心理特征进行分组教学和个性化干预，及时发现学生潜在的心理隐患。在专业课程教学时，要打破传统课堂教学方式，利用音乐教育的形式为学生营造良好的环境，让学生在优美的音乐中感受到生活的美好，向教师倾诉自己的内心情感需求，增强自我意识表达。

2.4 疏导重点对象，入学第1学期

在团体心理辅导开展的过程中，需要针对学生的个性化，心理问题进行针对性指导活动。注重人际关系。根据心理健康调查结果显示，积极开展大规模的心理素质培训活动。有效加强对学生的团体辅导，针对新生心理健康存在的问题进行分析，对于出现轻生或者人生信念，发生变化的学生要及时进行纠正，针对农村家庭独生子女以及家庭患有重大疾病的学生，让他们融入到集体之中。团体活动能够增强心理素质，提高学生的社会适应能力，增强学生的身心健康，促使学生自我调节能力全面增强。团体治疗主要以十人一组的方式，在音乐治疗室开展各种活动，治疗室应该以暖色调的装饰为主，地板要选择耐脏、耐清理复合地板。在治疗室内应该保证舒适温度和湿度，与其他的教室有一定距离。在团体音乐治疗的过程中，可以让学生进行热身，运用小游戏让成员熟悉彼此适应活动的环境，根据不同活动主题，由浅入深地开展训练。在活动结束之后，促进学生之间的沟通与交流，分享体验表达自己的情感态度。

2.5 引领自主规划，入学第1年

在学生入学一年后，对大学生活有了适应性，但是对今后的职业或深造，却并没有清晰的规划，很容易出现迷茫的问题。在心理健康教育中，必须要加强对学生未来的人生规划进行适当指导，邀请与本专业相关的企业来到学校进行演讲，让学生树立全新的奋斗目标，明确未来的努力方向。要积极提高学生学习的动力，根据职业发展规划，合理加强职业规划，促使学生与家长进行沟通与交流，根据当前的就业形势进行适当分析，增强学生学习的主动性和积极性。在活动开展初期，学生出现不信任或者抗拒情况，教师应该与学生进行深入的沟通与交流，明确学生症结所在，采取适当的方式进行解决，加强对学生鼓励与引导。

3 结语

在大学期间，很多学生缺乏父母和教师的管束，放纵自己，沉迷于网络游戏和虚拟环境之中，使学生学习存在许多困难，这些因素都导致大学生产生心理问题。在高校新生适应阶段，需要积极采取心理健康教育方式。运用心理健康教育“5A”模式，能够对特定时间段对学生进行全面引导，促使学生顺利度过适应期，帮助学生健康成长，成为对社会有贡献的人才。