大医院专家齐发声：这些病纯属忽悠不治也能好

2020-02-06

自我保健 2020年12期

关键词：咽炎金银花偏头痛

很多时候因为我们没有足够的医学知识，有一点毛病就要去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治！

秘密一慢性浅表性胃炎，就是消化不良，绝大多数人都有

调查显示，慢性浅表性胃炎的检出率达80%～90%。南方医科大学南方医院消化科副主任医师白杨介绍，事实上，胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症，完全不需要治疗。

秘密二甲状腺结节，95%都是良性

另一个体检“高频”疾病就是——甲状腺结节，很多人担心变成“甲状腺癌”。中华医学会内分泌学分会前主任委员滕卫平介绍，之所以很多人都有甲状腺结节的问题，主要是因为 B超技术的进步，连 3 毫米的结节都可以看到。

事实上，1厘米以下的“甲状腺结节”完全不必担心，绝大多数是良性的，更不会变成“甲状腺癌”。大多数甲状腺癌是“惰性肿瘤”，即“它很懒，不爱转移，也不爱进展。”如果结节长度在1～4厘米，一定要定期做检查。

秘密三鼻炎，每天用盐水洗鼻

淡盐水洗鼻是缓解治疗过敏性鼻炎的最好方法，上海瑞金医院五官科主任蔡昌枰介绍，用盐水洗鼻时，把面部扎进一盆温热的淡盐水中，用鼻子吸，水清洗，或用洗鼻器。盐水洗鼻时，盐水的浓度最好是生理盐水的浓度。因为浓度过高，对鼻腔会有损伤，过低则不起作用。盐水温度最好跟体温差不多，也就是36℃～39℃。

秘密四慢性咽炎，用金银花泡水喝

患上了慢性咽炎，用金银花、鱼腥草、野菊花和胖大海一起泡水，共喝上一大壶，可以起到不错的治疗效果。天津市公安医院中医科主任刘鸿介绍，金银花、鱼腥草、野菊花和胖大海均为清热解毒之药，胖大海能清肺、利咽、化痰，用4粒。金银花清热解毒，有广谱抗菌作用。慢性咽炎常由细菌感染所致，金银花可治慢性咽炎，常用量15克。

秘密五耳鸣难眠，泡脚加白醋

山东省泰安市中医医院耳鼻喉科副主任医师亓俊平介绍，经常性的耳鸣会令人心烦意燥，难以入眠。治疗耳鸣的最简单有效方法就是：在晚上洗脚的时候加点白醋，就可以帮助你缓解耳鸣。睡前用热水加白醋沐足，每天1次，每次30分钟为宜。水温在38℃～42℃为好，把双脚伸进盆中，双脚来回搓洗，不断按摩双足底的涌泉穴，直至感到穴位酸胀为止，然后擦干。

秘密六偏头痛，多吃含镁的食物

“头痛不是病，痛起来真要命”，有偏头痛的人经常靠止痛药缓解，也没有根治。治疗偏头痛，多吃含镁的食物就能够止痛。

北京友谊医院营养师顾中一介绍，近年来医学界注意到，镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演着重要的角色，尤其是对偏头痛的患者进行检测后发现，他们普遍存在着“低镁”的现象。

经常偏头痛的患者吃点蔬菜、小米、荞面、豆类、香蕉、坚果，以及海产品等，可减少偏头痛的发作次数。特别推荐紫菜干，因为紫菜里含有大量的镁元素，可预防偏头痛。

秘密七痔疮，熏洗坐浴

俗话说“十人九痔”，用熏洗坐浴的方法就可以起到不错的治疗效果。山东省中医院肛肠科主任白克运介绍，取荆芥、防风和苦参等药材煮水，再倒入一个能装5000～6000 毫升水的大盆里熏洗患处就可以了。熏洗能有效减轻和消除患者的症状，尤其是炎性血栓性外痔。此法一般每天 1～2 次，每次熏洗15～20分钟就行。