婚姻里的危险纠缠 为什么会“一起吃饭一起胖” 相关研究给出“夫妻病”的答案

记得你的结婚誓言吗：“无论顺境逆境、富裕贫穷、健康疾病、快乐忧愁，我们将同甘共苦，成为终生伴侣？”这句话中有一半是有“科学”验证的：疾病共苦。

近期，《美国医学会杂志》子刊发布的一项最新研究称，对已婚人士或同居伴侣而言，他们的心血管会“一损俱损”。即一方有心血管病危险因素，另一方也可能存在心血管病的危险纠缠。

更糟的是，这一研究还证实，相较于一方带着另一方“天天向上”，婚姻双方更可能一起退步。“针对个人的健康干预方式，在家庭中非常难施行。”研究通讯作者、美国哈佛医学院附属布莱根妇女医院预防医学科萨米娅·莫拉在接受“哈佛大学校刊”访问时说。

“哈佛大学校刊”称，哈佛医学院附属布莱根妇女医院研究团队以2014年10月至2015年8月为限，随访美国奎斯特诊疗公司的5364对夫妇（共10728人）。男性为41岁至57岁，女性为39岁至55岁。这些夫妻定期体检，愿意参与健康评估。

研究团队以美国心脏协会发布的理想心血管健康指南——“简单生活7件事（Life's Simple 7）”为标准，列出7个心血管疾病危险因素，包括：抽烟、体重指数（BMI）、运动习惯、饮食、总胆固醇、血压和空腹血糖。“简单生活7件事”发布于2010年。美国心脏协会称，通过改善前述7项指标，或能达到理想的心血管健康。此前，有研究表明，若以5年为限，相比1项都不达标者，达标5项者的心血管病死亡风险会下降55%。

哈佛团队还对其中的2200对夫妇进行了心血管病（CV）风险评估。时间从2014年持续至2018年。团队通过问卷访谈、实验室检测和体检评估等方法，收集受访夫妻的数据。数据结果经分析显示，如果只考虑夫妻一方，有12%的人7项指标均合格，且心血管病风险极低。这些健康个体的伴侣，综合表现（除总胆固醇）可能更佳。

此外，超过一半的个体能同时满足3条健康指标，包括：不吸烟、总胆固醇合理（<200毫克/分升）、空腹血糖达标（<100毫克/分升）。但有25%的人在体重指数（BMI）、运动习惯和心血管病（CV）评分中，数据显示不合格。

接下来，研究团队将夫妻俩视为“健康共同体”进行分析，结果让人大吃一惊：超过一半的“健康共同体”居然占满7个危险因素。且有79%的“健康共同体”，在心血管病评估中不过关。拖后腿的主要因素是饮食不健康和缺乏运动。

在这项研究中，最令研究人员感兴趣的点，就是夫妻生活习惯的相互影响。比如，知道伴侣存在不良生活方式和“伤心”因素，那么通过自己的改变，能否让对方越来越好呢？答案是否定的。

结果显示，受访夫妻得知伴侣正在戒烟、减肥和戒垃圾食物时，自己也会被激励并行动起来，希望为健康生活共同努力。但这仅仅是“希望”。在为期5年的跟踪研究中，这些动力犹如泡沫，转瞬即逝，很难持续下来。积极求变的一方会因为另一方的“屡教不改”，而“破罐子破摔”或对其置之不理。最终，绝大多数夫妻的健康状况、危险因素和行为方式就还是“老样子”。

“除血压和空腹血糖有适度改观，我们未发现其他显著变化。”研究人员萨米娅·莫拉说，这可能是因为受访者多为中年人，他们的婚姻已经持续了较长时间，很大程度上已经完成了磨合，早就形成了相对稳定的互动模式，因而不再轻易地受对方影响。

埃默里大学罗琳斯公共卫生学院助理教授詹妮·尼尔森获邀，对上述论文进行同行评议。她表示，人们在择偶时，本就有“趋同倾向”。“我们经常会恋上一个与自己相似的人，比如拥有相似的经济地位、共同爱好等。尤其是饮食和生活习惯，如果吃不到一块儿，很难共度一生。”

詹妮·尼尔森援引其他研究称，若一方坚持健康饮食，其伴侣管住嘴的概率会增加。“这或是因为先动起来的一方，在采购时，会刻意避开那些不健康食物。这样，家庭成员可能慢慢受其影响。”

其实，《英国医学杂志》早在2002年就发表过一项来自英国诺丁汉大学的研究，这项研究详细阐述了“夫妻病”的情况。该文指出，在调整年龄、吸烟、肥胖和生活习惯等影响因子后，研究人员发现，常见的“夫妻病”是哮喘、抑郁、高血压、高脂血症和消化性溃疡。此外，若夫妻中一方患有恶性肿瘤、糖尿病或缺血性心脏病，另一方的患病率会显著提高。彼时，通讯作者、英国诺丁汉大学社区卫生科学学院茱莉亚·西匹斯理·考克斯教授就指出，共同的生活环境、饮食习惯等是导致这些疾病出现的主要原因。

重庆市肿瘤医院肿瘤内科学科带头人王东林教授曾告诉媒体，夫妻在相同生活环境中，长期保持一种相同的膳食结构，患同一种疾病的可能性是存在的。他总结了3种比较多见的“夫妻癌”，包括：肠道癌变，喜欢吃腌制和辛辣食物的家庭容易出现这一问题；肺癌，夫妻一方吸烟，两人同患肺癌的概率会大大增加；肝癌，若一方是乙肝患者，另一人可能通过生活密切接触等感染乙肝病毒，而乙肝患者是肝癌高发人群。

因此，我们可以以家庭为单位，改进现在的不良生活习惯，比如熬夜、吃高糖高油高盐的食物、爱偷懒不运动等，推进健康生活干预方式，共同促进家庭健康。

TIPS

常见“夫妻病”如何预防

面对“夫妻病”，除了及早筛查外，夫妻共同改变不良生活习惯、相处方式也非常重要。比如性传播疾病的患者，除了避免接触患方的体液外，餐具、毛巾、床被、浴缸等都要分开使用。别以为患了病只是一方的事，看病时最好夫妻一块去，共同咨询专家关于用药、预防的事宜。要保持和睦的家庭关系，帮助对方排解心事，互相监督，忌辛辣、戒烟戒酒，养成定时吃饭、不熬夜的好习惯。最后，不要随便用药，尤其是非甾体类抗炎药，以免引起胃黏膜损伤。