孩子抑郁常因缺少父母陪伴

张曼玉

初二学生小健的父母发现他写作业越来越拖拉，回家就玩手机。老师也说小健上课注意力不集中，行事冲动，常跟同学发生冲突。小健甚至说不想上学。小健的父母认为他沉迷网络游戏，带到医院就诊。北京大学第六医院儿科副主任医师李雪跟小健沟通后，诊断他从小就患注意缺陷与多动障碍。初中后压力变大，又没有得到干预，以至遇到更多的困难。

家长只看到表象

李雪说：很多家长只看到孩子的表象，很少关注孩子心情、困难等问题。通常的认识误区是，孩子注意力不集中、脾气不好的元凶是网络成瘾。实际上，真正符合网络成瘾诊断标准的孩子并不多，很多是先有了情绪问题，比如多动症，本身就易走神、冲动，只能通过玩游戏勉强不那么痛苦。很多孩子有情绪问题，没能力做他年龄段能做的很多事情，包括上学，所以才选择沉迷网络，可能孩子并不是真的喜欢。还有些孩子，有特别明显的抑郁症状，用利器在身上划出密密麻麻的伤口，自伤甚至想死。孩子说，每天都很痛苦，玩游戏虽感觉不到高兴，但能打发时间，不去想一些很痛苦的事情。

关注孩子情绪问题

“初高中的孩子学习压力大，是抑郁情绪高发阶段。”李雪提醒，如孩子出现以下情况，可能是情绪出了问题——心情不好，常闷闷不乐;伤害自己，甚至想死;睡不着觉、没胃口，作息规律跟以前有很大变化;易发脾气，注意力不集中，记忆力和学习能力下降。

“沟通非常重要。有时并不是故意不学习，而是他真的没能力像以前那样学习和生活了。”李雪建議家长关注孩子的情绪，遇到问题及时寻求帮助。不能一味地自己想办法，很多时候家长们并不能很好地解决这类问题。

“老师和家长有时并不能真切关注到孩子的情绪是不是健康的，心理是不是正常发展的状态。家长焦虑的情绪、对教育的急功近利，会给孩子带来很多压力。”在李雪看来，学校、家庭要尊重教育学、心理学方面的科学规律，不能揠苗助长，只关注孩子的学习和成绩。

尊重孩子身心发展规律

对于一些孩子幼儿园就参加繁多的辅导班现象，李雪表示，有的孩子能接受，有的确实不行。不是说他们不好，而是这个年龄段并不是该发展这些能力的时期，这让孩子有很大的压力，高强度、高压力下易出现各种情绪问题。尊重孩子身心发展规律，不要过早给孩子太多学习压力，小学、幼儿园时期玩耍、运动、放松身心很重要。

另外，和孩子沟通讲方法、技巧。跟着孩子的脚步成长，以适应不同年龄段的发展。有的父母刷手机、看电视，看到孩子没在写作业就吼一通，转身继续玩手机。父母没树立好榜样，孩子得不到温暖、认可和接纳，只能找另外的方式缓解情绪。建议每天跟孩子互动，倡导更多有益身心的生活方式，包括陪孩子运动、让他跟同伴沟通交流。