竖抱会影响脊柱发育吗？

经常有妈妈们在群里讨论：宝宝很喜欢竖抱，可是大家都说小宝宝竖抱会影响脊柱发育？好纠结！我们今天就来聊一聊宝宝的竖抱和脊柱发育问题。

小宝宝可不可以竖抱呢？

大部分人的担心在于竖抱会伤害到脊椎，不利于脊椎发育。目前国内外并没有竖抱对脊椎产生影响的研究资料。美国儿科协会也强调的是当宝宝竖抱的时候，保证宝宝的头、颈椎、脊椎在同一水平面上。

我们一起了解一下脊柱的发育过程：

健康的成年人脊柱有4条曲线，分别位于颈部（颈椎）、中背部（胸部）、腰部（腰部）和脊柱基部（骶骨）。

而新生儿宝宝只有中背部（胸部）和脊柱基部（骶骨）两条曲线，看上去呈现C型，也就如同一个鸡蛋的半边。

无论横抱还是竖抱，只是宝宝脊椎承受的重量方向不一样而已，只要姿势正确、保护好宝宝的头颈部，保持宝宝这种“C”型曲线，保护宝宝脊柱就可以放心地抱宝宝啦。

如何安全地竖抱呢？

由于小宝宝对头颈部的控制力还不足，为了避免他们头颈部突然发生剧烈摇晃而受伤，在竖抱时，需要一手托住宝宝的臀部，一手托住宝宝头颈部，让宝宝靠在我们的身体上，用我们的身体辅助支撑住。保持正确的姿势，日常竖抱给宝宝拍拍嗝、安抚宝宝都是可以的。

同时比起横抱，竖抱时宝宝的视野更加开阔，对于部分吐奶、胃食道反流引起的不适等问题可以得到缓解，同时竖抱时宝宝和我们贴合在一起，感受到爸爸妈妈的体温心跳，宝宝更容易获得安全感，也更加容易被安抚。尤其是对于早产儿宝宝提倡的袋鼠亲密育儿法，其实也是把宝宝竖抱贴合在妈妈的胸前呢。

没有更加省力的办法抱宝宝呢？

经常抱宝宝，妈妈得了腱鞘炎了，有没有更加省力的办法呢？当然有，那就是正确使用背巾。

当使用背巾把宝宝包裹在胸前时，宝宝听到爸爸妈妈的声音心跳，感受到爸爸妈妈的体温，闻到爸爸妈妈的气味，仿佛回到子宫里面一样安全放心，在背巾里面的宝宝呼吸、心跳和体温都会更加的平稳，情绪也会更加平稳。

设计合理且正确使用的背巾是可以贴合宝宝不同阶段的脊柱发育，给予宝宝脊柱完整全面支撑。尤其是小月龄的宝宝和妈妈之间紧密贴合，可以保持宝宝的“C”型曲线。

爸爸妈妈也可以利用背巾全身合理均匀地分布宝宝的重量，解放出双手，全身更加省力，更多地与宝宝亲密接触。

特别提醒：

在背巾里面的宝宝是竖抱且口鼻露在背巾之外。

而宝宝横卧在背巾里不但不能为脊柱提供支撑，且有发生窒息的风险，因此使用背巾横背宝宝是不建议采用这种姿势，美国消费者协会对此类背巾进行召回且发出风险提示，但是在我们很多的购物平台上依然处于热销榜单。

日常如何促进宝宝更好地发育呢？

1.躺着睡、趴着玩

从宝宝出生开始，在宝宝清醒、精力比较充沛（换尿布后或小睡醒来）的时候练习趴。多趴可以促进宝宝腰背部、头颈部及四肢肌肉的发育，有利于宝宝抬头更稳和全身肌肉协调性的发展。

随着宝宝的月龄增大，能够稳稳地抬起头部，宝宝3-4个月时颈椎的生理性弯曲逐渐形成。

2.引導宝宝翻身爬行

①翻身游戏：多让宝宝侧面躺着玩，练习仰卧到侧卧位，或者侧卧到仰卧位。

我们可以拿玩具在宝宝的头部上方进行移动，鼓励宝宝翻身，也可以多给宝宝进行变换体位和辅助翻身的练习帮助宝宝翻身。熟练的翻滚身体平衡能力的发展会让宝宝有自主移动的欲望，于是宝宝们就开始用翻滚的方式进行移动，去够自己想要的玩具了。

②靠坐练习：6月龄左右开始添加辅食的时候就可以让宝宝靠坐或用靠垫支撑住宝宝的背部让她坐在餐椅里吃辅食，或者玩一小会了。

不过这时候宝宝腰部和背部肌肉力量可能还不足，坐一会就会倒，因此并不鼓励宝宝长时间保持坐姿。

③爬行：从匍匐前进开始，引导宝宝练习腹部逐渐离开地面过渡到手膝爬行。

经过充足爬行练习的宝宝四肢协调平衡能力和腰背部的力量都能得到锻炼，可以更加顺利地切换仰卧、俯卧、爬行、独坐的姿势。

8—9个月时，伴随宝宝开始爬行坐起，他们腰背部的肌肉也开始更加强健;12—18个月时宝宝开始学会走路，腰部的生理弯曲才开始形成，逐渐形成和成人一样的S型。

从宝宝出生开始，爸爸妈妈们要为宝宝提供安全舒适的环境，及时回应宝宝的需求，给予宝宝高质量的陪伴游戏互动，在游戏互动中让宝宝的身心得到全面发展哦！