正念与英语学习成效的关系：自我效能感的中介作用

周正钟

(广东培正学院 外国语学院，广东 广州 510830)

一、研究背景

随着积极心理学的兴起和发展，二语习得领域逐渐出现“积极转向”，[1]从以往关注缺陷转向关注积极要素对外语学习的作用。正念作为一种积极心理学品质，近年来日益引起学者的广泛兴趣。目前最为广泛接受的正念定义是由Kabat-Zin提出来的“对当下经验不加评判地(Nonjudgmentally)意识与注意”。[2]以往研究表明，正念干预不仅能减轻甚至消除身心症状、降低压力、缓解紧张、治疗抑郁和提高免疫力，还能提高个体的积极心理品质。在组织研究领域，正念不仅与任务绩效密切相关，还对降低情绪耗竭，提高心理需要满意度、工作效率和绩效等具有积极作用。在二语习得方面，也有研究发现正念、外语学习倦怠和英语自主学习行为显著相关。[3]

自我效能感也随着积极心理学(PosPsy)的兴起，逐渐受到二语习得领域的关注。它是个体对完成特定任务所具有的行为能力的自信程度。现有的实证研究显示学生的自我效能感能够预测学生学习成效。比如，Macphee等的研究均显示学生的自我效能感是预测学生学业成绩的重要变量；[4]也有研究者进一步指出，学习效能感水平越高，学生就越容易取得较好的学习成效。[5]因此，自我效能感可以正向预测学习成效。

综合上述分析，我们发现，正念与自我效能感有密切关系，自我效能感对学习成效存在着预测作用，因此本研究提出假设：自我效能感在正念与学习成效关系中可能起着中介作用。根据相关理论，本研究提出正念、自我效能感和学习成效之间关系的假设模型(见图1)。

图1 正念、自我效能感和学习成效之间关系的假设模型

二、研究设计

1.研究问题。基于上述论述，本研究对我国非英语专业大学生正念、自我效能感与英语学习成效之间的关系进行探究，拟回答两个问题：(1)正念、自我效能感与英语学习成效之间具有怎样的关系？(2)自我效能感在正念与英语学习成效之间是否存在中介效应？

2.研究对象。随机抽取广东省某学院2018级非英语专业一年级三个班的80名学生参与调查。采用不记名方式，共收回有效问卷78份。被试学生来自工商管理、市场营销和计算机科学与技术三个专业。其中男生37人，女生41人。被试主要来自广东省的不同生源地。

3.研究工具。本研究采用问卷调查收集数据。问卷有：(1)自我效能感量表(General Perceived Self Efficacy Scale)的中文版。该量表由德国心理学家Schwarzer等编制，共有10道题目，分数越高说明自我效能感越强。采用Likert五分量表，回答分为“完全不符合”“比较不符合”“不确定”“比较符合”和“完全符合”五个选项，分别计1、2、3、4、5分。(2)正念注意觉知量表(Mindful Attention Awareness Scale)。本文使用该问卷是经Deng等验证后的中文版。[6]该量表的中文版本已在多个群体中得到验证，具有良好的信效度。(3)英语学习成效问卷。以学生英语学习满意度、理想成绩实现、获得荣誉和英语学习成就感为指标，由4个问题组成，采用5点计分法，本研究问卷内部一致性系数为0.885。

4.施测程序。测试以班级为单位进行，同时发放所有量表，要求学生仔细阅读指导语并按照指导语要求统一进行作答。完成全部量表约需时15分钟，当场收回测试量表。

5.数据处理。采用SPSS22.0对数据进行描述统计、方差分析、相关分析和回归分析。

三、研究结果

(一)正念、英语学习自我效能感和英语学习成效总体情况

为了了解学生正念、英语学习自我效能感和英语学习成效的情况，研究者采用描述性统计分析和独立样本T检验的方法展开研究。本研究学生的正念水平平均值M=3.45。各人口学变量上的独立T样本检验表明，学生的正念水平在性别和专业上不存在显著性差异。本研究同以前的研究结果一致，证实了当前非英语专业大学生的正念水平一般。

对学生的英语学习自我效能感数据的分析表明，学生的英语学习自我效能感表现较好(M=3.27)，基本上对达成学习目标有较为积极的主观判断。具体到自我效能感的两个维度，学生的学习行为效能感(M=3.52)明显好于学习能力效能感(M=3.02)，对采取一定的学习方法达到学习目标感到更加自信。进一步分析，学生的学习英语自我效能感及各具体维度在性别和专业上不存在显著性差异。

英语学习成效方面，学生在学习满意度(M=2.32)、理想成绩实现(M=2.33)、学习成就感(M=2.67)、获得荣誉(M=2.47)和总体英语学习成效(M=2.45)方面的得分都偏低，他们对自己的英语学习不太满意。而且，学生的英语学习绩效及各具体指标在性别和专业上不存在显著性差异。

(二)正念、自我效能感和英语学习成效之间的关系

为了测量学生正念、自我效能感和英语学习成效之间的关系，研究者运用皮尔逊积差相关系数对三者以及相关维度进行了分析，所得结果见表1、表2和表3。

表1正念与自我效能感的相关系数

参数学习能力效能感学习行为效能感总体自我效能感正念.354∗∗.447∗∗∗.448∗∗

注：*P<0.05；**P<0.01；***P<0.001

从表1可以看出，正念与自我效能感总体水平及其两个维度都存在显著的正相关。这说明，随着学生正念水平的升高，学生总体的英语学习自我效能感有一定的上升趋势，而且他们对自己如何完成学业、取得良好成绩和避免学业失败的学习能力及是否采取一定的学习方法达到学习目标有更好的判断和自信。

表2正念与英语学习成效的相关系数

参数学习满意度理想成绩实现学习成就感获得荣誉英语学业绩效总体水平正念.279∗.407∗∗∗.272∗.302∗∗.357∗∗

注：*P<0.05；**P<0.01；***P<0.001

表2数据说明，正念与英语学习成效总体水平及各项指标都存在显著的正相关关系。也就是说，在一定程度上，学生的正念水平越高，他们的英语学习成效越好。

表3 自我效能感与英语学习成效的相关系数

注：*p<0.05；**P<0.01；***P<0.001

表3的数据表明，学生的自我效能感及所有具体维度与英语学习成效及所有指标存在显著的正相关关系，且相关系数均较高。这说明，当学生的自我效能感越好的时候，他们所取得学习成效也就越好。

(三)自我效能感对正念和英语学习成效的中介效应

以正念为自变量，自我效能感、英语学习成效为因变量，分别进行回归分析，结果表明：正念对自我效能感和英语学习成效有显著预测力(β=.448，p﹤.001；β=.357，p﹤.01)。以正念、自我效能感为自变量，英语学习成效为因变量，回归分析表明：自我效能感对英语学习成效具有显著预测力(β=.640，p﹤.001)，正念对英语学业绩效没有显著预测力(β=.070，p﹥.05)。可见，在加入自我效能感变量后，正念对英语学习成效的直接效应不具有显著性，即自我效能感完全中介正念与英语学习成效，完全中介效应量达到80.31%。检验结果见表4。

表4 自我效能感对正念和英语学习成效的中介效应检验结果

注：*P<0.05；**P<0.01；***P<0.001

从路径分析图(图2)可以看出，自我效能感在正念对英语学习成效的影响中起着完全中介效应。

图2 自我效能感对正念和英语学习成效的中介效应路径图

四、讨论

(一)正念、自我效能感与英语学习成效之间的关系

相关分析统计表明，正念水平、自我效能感和英语学习成效之间存在着密切关系。本研究发现，非英语专业大学生的正念水平与自我效能感之间显著正相关，正念预示着更高的自我效能感。这与以往的研究结果是一致的。[7]根据美国心理学家班杜拉提出的社会认知理论(social cognitive theory)，自我效能感描述的是个体对自身是否有能力完成某一行为的推断，并在环境与其行为之间起着重要的作用。正念水平高的人能更客观的了解自己和自身周围的变化，自然能够减少在自我效能感形成和变化过程中的不合理认知评价的存在，从而具有较好的自我效能感。[8]

数据统计结果还表明，正念水平总体上与英语学习成效显著正相关。也就是说，学生的正念水平越高，其英语学习成效就越好。[9](P1-63)本研究结果支持了Schmidt提出的注意力假说。他认为语言学习在某种程度上是注意的结果。高正念水平的学生能够以一种特别的方式去注意，即注意到环境所提供的各种语言数据中的素材，从而取得更好的习得成效。

本研究还发现，自我效能感与英语学习成效显著正相关，说明了自我效能感是预测学生英语学习成效的重要变量。这一结果与以往的研究结果一致。作为课堂的主体，[10]学生的自我效能感水平越高，在学业上就越容易取得成功。很显然，自我效能感和学习成效之间存在着辩证的关系，即自我效能感越高的学生，学习效果越好，学习成效越优秀，反之，学习成效越优秀的学生，自我效能感越高；而自我效能感低的学生，学习效果不明显，学习成效较差，导致自我效能感更低。

(二)自我效能感在正念与英语学习成效之间存在着中介效应

本研究中相关和回归分析发现，正念和自我效能感都是英语学习成效的重要影响因素，它们一起能解释英语学习成效方差中相当大的一部分(67.5%)。然而，在控制了自变量正念的影响后，中介变量自我效能感对因变量英语学习成效的效应具有显著性；控制了中介变量自我效能感之后，自变量正念对因变量英语学习成效的影响并没有显著性。本研究结果证实了最初的假设，自我效能感在正念对学习成效的影响中可能起着中介作用。这可能与正念的调节情绪功能有密切关系。另外，正念水平高的学习者具有更高的自我效能感，进而影响个体的努力程度，从而带来更好的学习成效。已有研究表明，正念干预促进了参与者的注意行为、减压行为和人际行为；有助于培养学生个人能力素质、降低焦虑感和显著提高学生的自我效能感。本研究还进一步证实了Malinowski和Lim的观点，他认为希望等情感在正念与工作绩效之间具有中介效应的观点。[11]

五、结论

本研究考察了正念与英语学习成效之间的关系及自我效能感在正念与英语学习成效之间的中介效应。研究结果显示：(1)我国非英语专业大学生的正念水平、自我效能感和英语学习成效之间存在着密切关系；(2)自我效能感在正念与英语学习成效之间存在着完全中介效应。

该结果有助于学界了解“正念”及其在外语学习中的作用机制，对外语教学也有启示作用。鉴于自我效能感和英语学习成效密切关联且自我效能感在正念对英语学习成效的影响中具有完全中介作用，外语教师在外语教学过程中应该重视培养学生的正念水平，并通过正念干预来调节和改善学生的自我效能感，进而间接地影响学生的英语学习成效。