高中体育篮球教学中培养学生攻守意识的策略

方自云

摘  要：在高中体育教学中，篮球是比较重要的一项体育运动，也是素质教育的重要组成部分，通过开展篮球教学，不仅可以培养学生的篮球运动技能，也能培养学生的快速反应意识和团体意识。而在篮球教学中如何培养学生的攻守意识至关重要。本文首先阐述了培养高中学生篮球攻守意识的意义，进而从注重身体素质训练、加强心理素质教育、强化学生团队合作和训练强化攻守意识四方面探讨了高中体育篮球教学中培养学生攻守意识的策略。

关键词：高中体育;篮球教学;攻守意识;培养策略

【中图分类号】G633.96    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）36-0120-02

【Abstract】In high school physical education，basketball is an important sport and an important part of quality education. Through basketball teaching，we can not only cultivate students' basketball skills，but also cultivate their quick reaction consciousness and group consciousness. In basketball teaching，how to cultivate students' offensive and defensive consciousness is very important. This paper first expounds the significance of cultivating high school students' Basketball Offensive and defensive consciousness，and then discusses the strategies of cultivating students' offensive and defensive awareness in senior high school sports basketball teaching from four aspects： paying attention to physical quality training，strengthening psychological quality education，strengthening students' team cooperation and training and strengthening offensive and defensive consciousness.

【Keywords】High school sports;Basketball teaching;Offensive and defensive consciousness;Training strategy

体育教育的落后与整体的舆论环境有关，之前人们普遍认为体育教学只是常规教育的一种补充，在学校教育中，教师往往重视文化课程而忽视体育课程，甚至出现了文化课程占用体育课程的时间，这种对体育不重视意识不仅不可取，还应加以纠正，以达到全社会都来重视体育教育的目的。

随着素质教育的不断推进，人们逐渐认识到体育教学和文化教育是相辅相成的，在高中体育教学中，篮球教学占有很大的比重，一方面由于我國的篮球运动有较好的群众基础，另一方面篮球能够帮助中学生迅速的提升团队协作的能力。而体育教育中的篮球教学更能够体现体育精神和合作精神，因此，加强高中体育的篮球教学至关重要。

1.培养高中学生篮球攻守意识的意义

高中体育教育是学校教育的组成部分，培养学生的体育核心素养是课程改革的需要，是素质教育的需要。而高中体育教学中，篮球教学是非常重要的项目。而篮球运动具有团队合作的特点，这就需要同学之间相互配合，在篮球比赛中，学生对于攻防要有清醒的意识，如果场上的队员没有攻守意识，攻守转换的次数相对较多，那么在对抗中往往不能取得优异的成绩。所以，在篮球教学中，教师不应只传授篮球的基本技能，要把更多的精力放到战术技能的培养上。

众所周知，学生之间的良好的默契和具体的战术配合是比赛基础和前提。这就要求学生掌握篮球攻守转换的技术与技巧。在篮球对抗比赛中，学生不仅需要发挥攻守转换的技术优势和作用，更重要的有效掌握比赛的主动权，把握比赛的发展节奏，做到退防与快攻相结合，攻守转换应用科学、恰当，把训练和强化时的篮球技能充分发挥到极致，从而取得比赛的胜利。

因此，在训练和强化篮球技能时，教师要结合学生的自身素质和表现，制定目标性、可行性的攻守转换方案。训练中重视学生的攻守转换意识和战术技能的培养，加强学生的团队合作和学生之间默契度的培养，进而提高学生攻守转换的意识和能力，从而达到整体上增强球队实力的目的。

2.高中体育篮球教学中培养学生攻守意识的策略

在高中体育篮球教学中，教师必须重视学生的攻防意识，在团队战术的引领下积极配合，打出章法，能够进一步取得好的成绩。那么，如何在高中体育篮球教学中培养学生攻守意识呢？笔者认为可以从以下几方面探讨。

（1）注重身体素质训练。篮球运动对于基本的身体素质要求较高，在打球时，学生要控球、完成急停、跳投等一系列的动作，这些都需要强大的身体素质支撑，不然高强度的运动很容易造成身体的损伤。篮球比赛往往是快节奏的，攻防转换非常迅速，学生要在场地内多次完成折返跑。但是对于攻防转换每个人的理解不同，有人提倡防守重于进攻，认为只要拦截下对手的得分机会就能最终取得胜利，有人认为只有持续进攻，这样才能靠更多的进球取得胜利，正所谓“最好的防守就是进攻”。但是随着篮球运动的不断发展，实战中攻防的有效结合才是最强大的攻防能力体现。

篮球中的进攻包括持球队员进攻和无球队员跑位两种，在日常的训练中，学生要训练持球突破的基本功，在突破时不能有太大的幅度，否则容易犯规丢失球权。高中生处于身体发育期，身体素质总体上不达标，教师应当带队进行体能训练，例如可以利用长跑锻炼学生的心肺耐力，做俯卧撑或者平板支撑锻炼学生的核心力量，只有突破了身体上的限制，才能在更好的完成攻防训练，在实战中取得满意的成绩。篮球运动是一项高对抗性的运动，技战术的正确执行需要良好的身体素质作保障。教师在训练中要及时与学生交流，了解学生的想法，不仅做学生的教练还要做学生的朋友，当然在身体素质训练时要注意基本的身体保护，充分热身以免造成不必要的身体伤害。

（2）加强心理素质教育。在加强学生身体素质训练之后，还要注重学生心理素质的培养，在日常的教学中，教师要培养学生攻防心理和攻防意识。心理层面的建设和身体层面一起为学生的攻防转换起到作用。在高中阶段，部分学生接触篮球不多，学生的攻防意识很差，教师应当根据学生的心理成长规律、身体素质成长特征培养学生攻防心理。首先是培养对抗的意识，学生们在防守的时候要站住位置，合理的选位，不害怕对手的进攻是防守的重要因素。如果面对进攻，防守球员毫无原则的退缩，那么整体的防守阵型会被破坏。传球是攻防转换的核心环节，在比赛中学生不知道在跑位中相互掩护，进而造成了机会浪费。这些都是教学在训练课中重点加强的心理层面辅导。

在场上比赛，学生要战胜自己的恐惧，敢于做动作，敢于拼搏，在场上心无旁骛的执行平时的战术演练，例如在高中阶段学生的身体发育有早有晚，特别是刚入学的初一学生，在面对高年级的具有身高优势的对手，初一的学生会产生恐慌，这就造成技术动作变形，不会投球也不敢投球，最后本来能赢下的比赛也会輸掉。

（3）强化学生团队合作。俗话说“在陆地上教不会游泳”，最好的提升学生篮球的综合实力就是实战训练。在实战中学生会暴露自身的缺陷，教师在一旁观察记录学生的表现。例如，学生在比赛中盯不住人，盲目的追球，这样对方通过传导的方式轻松的破掉防守，学生疲于奔跑，防守形同虚设，这样的实战表现是不能让人满意的。这就要求学生在场上比赛时要多动脑思考，观察对手的传球路线和跑位路线，猜测对方的战术意图，了解了对方的核心战术，再采用盯防或者包夹的方式限制对方的核心球员。当然场上的局势瞬息万变，队员应多观察，利用技术和经验实现流畅的攻防转换。

（4）训练强化攻守意识。目前高中篮球教学基本完善，但是比赛后的战术复盘较少。学生的运动基础和技术都有一定的差异性，所以在进行攻守训练当中要注重对学生进行针对性训练，这样来保证训练能够得到有效的施行。同时教师应当引领学生反思自己的长上表现，例如，反思自己为何在非受迫的时候丢球，在场上对于球权的把控不到位，在对方持球进攻时被动的防守而不是寻找机会。因此高中篮球教学需要注重反思，在场下的训练中学生就要假设一些问题，例如对方的什么站位我方可以突破，队友之间如何挡拆，当然教师也要根据学生的表现反思自己身的战术，做到战术与学生技术特点相匹配。只有这样学生才能真正的明白团队合作的意义，根据场上的局势调整进攻和防守，最终取得良好的成绩。

总之，高中体育教育已经是素质教育中不可分割的重要组成部分，教师在平时的篮球教学中，应该重视培养学生的攻守转换意识和战术意识，注重篮球训练的技术，才可能获得一场比赛的胜利。除了基本的技能教学外，还要注重学生身体素质和心理素质的锻炼，在实践中磨合团队的协作能力，并在实战后及时的反思场上的表现，教师也要根据学生的表现及时调整。只有师生共同努力，才能有效培养学生的篮球攻防素质。

参考文献

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[2]宋娟.篮球教学如何培养学生的攻守意识[J].新课程（中），2017（08）：198

[3]高琪.浅析篮球运动员的战术意识及其培养[J].沈阳体育学院学报，2014（1）：102-104