大学生心理健康教学实效性的实践研究

2020-01-06汤志宇

科学咨询 2020年46期

关键词：心理健康理念心理

汤志宇

(江西生物科技职业学院江西南昌 330200)

随着社会发展，人们对心理健康教育的重视越来越高，已经成为当前大学教育的重点内容。如何培养学生具有良好的思想品质，提高心理健康的教育效果，是当前教育面对的问题。本文就此进行分。

一、当前大学生心理现状

（一）学习压力较大

对大学生心理问题的分析发现，我国学生存在较大的竞争压力。大学生经历了激烈的竞争后，考上理想的学校，在大学学习中，持续的紧张学习使学生产生更大的竞争压力[1]。进入大学后，发现越来越多的优秀学生，部分学生在学习生活中认为自身没有任何竞争优势，失去高中阶段的学习信心，心理产生很大的落差。从而产生较强的竞争压力，最后形成心理负担，出现各种不良的情绪，如抑郁、强迫、焦虑等等，影响学生后续的学习成长。

（二）人际关系处理不到位

与其他阶段不同，大学阶段的学生面临比较复杂的人际关系，如同学之间、师生之间等等。这些人际关系丰富，增加了学生沟通的难度，需要学生付出较多的精力与时间，用于维护这些关系。由于部分学生不适应人际交往，在交往的过程中对集体或者社交会产生恐惧感，不愿意与同学，教师建立良好的关系。

（三）自我认识意识差

自我认知能力是一个成长的关键，也是大学生人才培养的核心。但是目前我国高校大学生存在自我认知差的问题，很多学生都是独生子女，具有非常强的优越感，当面对批评与挫折时，会感受到非常强的挫败感，不愿意再挑战问题，以获得更好的成长。这种情况对于学生未来发展是非常不利的，不仅无法强化自身的心理素质，同时也不利于职业成长，是目前需要解决的问题之一。

二、提高大学生心理健康教育实效性措施

（一）重视心理健康教育，创新教学理念

高校心理健康教育中，改变传统的教育理念，提升对心理健康教育的重视，将此与素质教育融合，用科学发展观指导教育，促使学生健康心理品质的形成。传统教育工作中，教师对心理健康教育的认识不到位，没有意识到这一课程对学生的影响[2]。因此，需要转变传统的教育理念，加强心理健康教育剖析，结合现代教育发展特点与要求，优化自身的教育态度与工作行为。树立积极健康的教育理念，为教育活动实施提供依据。在以往的教育理念中，教师认为这一内容是高校教育中可有可无的内容。实际上并非如此，心理教育不仅可以让学生掌握疏导消极心理情绪的方法，同时还可以培养学生积极的心理态度，能够促使学生综合品质提升。教育理念创新中，加强对素质教育分析，了解心理健康教育的目的，将两者有机结合，对学生进行知识渗透，使学生在学习中健康成长。通过科学有效的教育理念，可以解决当前教育工作中存在的问题，能够有效避免大学生心理问题的出现，对学生学习成长意义重大。

（二）坚持以人为本教育原则，构建健康心理环境

以人为本的教育理念，突出了学生主体地位，可以体现当前素质教育的要求。在高校心理健康教育中，可以通过以下几点提高教育的实效性。第一，加强对大学生心理建设教育工作的投入，为教育活动开展奠定基础。校园文化、教学水平等都是心理健康教育投入的载体。学校可以根据本校的教育特点，结合当代大学生心理问题，制定教育投入计划，为学生营造积极校园文化氛围，让学生在学习中获得积极性。在学习实践中掌握知识，学会知识处理消极心理问题，以此提高心理健康教育。第二，优化课堂教学环境。在实际教学中，尊重学生的思想，根据学生实际需求进行心理健康教育，消除学生不良情绪，使学生在学习中心理素质与思想品德得到全面发展。通过以人为本教育原则的实施，可以为学生构建更加民主、自由的心理教育环境，能够促使学生健康成长。

（三）创新教育，提升教师素养

高校心理健康教育工作中，不仅要对教学理念、教学原则进行创新，同时还要重视教师素质的提升。教师提高教学实效性的重要因素，也是学生综合品德形成的关键因素。若是教师的专业素质不高，那么教学质量也无法得到保证。因此，学校可以组织多种类型的教育活动。对教师进行培训，让教师在实践中提升专业能力，提高自身素养，为后续心理健康教育工作的开展提供支撑。在实际工作中，可以通过以下几种方式，提升教师教学水平[3]。第一，组织相关的培训活动。活动中将心理健康重要性、如何实施心理健康教育、提升心理健康教育质量方法渗透给教师，让教师在学习中意识到自身工作的意义，并主动参与学习中，提升教师的责任感与敬业意识，为高质量教学活动的开展做好教育准备工作。此外，教师可以自主学习，巩固文化基础，在学习中提升专业素质。第二，不定期的组织心理健康教育交流活动，引导从事心理健康教育工作的教师参与其中。在活动中，交流工作心得与遇到的问题，分享教学中遇到的问题。通过取长补短的方式，提高教学水平。通过不同方式，提升教师综合素质，提高教育质量，促进心理健康教育发展。