运动疗法对高血压治疗效果的影响

(河南科技大学第一附属医院，河南 洛阳 471000)

高血压具有多发性与终身性特征，对人体的影响是潜在的和长期的，临床多以服用西药控制血压，但是随着病情的发展，患者的用药量会不断增加，对自身的诸多脏器会产生不良损伤，并且将会产生较强的耐药性。现阶段临床医生大力提倡常规疗法与运动疗法协同，本研究对此进行了观察，现报道如下。

1 资料与方法

1.1一般资料 选择2017年3月-2018年6月本院接诊的104例高血压患者。纳入标准：符合临床上对高血压的确诊标准；无其他并发症；患者或家属签订知情同意书。排除标准：依从性差者；合并有心、肾等重要器官疾病者。将入选患者随机分为两组。对照组：52例，男31例，女21例；年龄37～68岁，平均(52.5±4.9)岁；病程2～12年，平均(7.1±0.1)年；一级高血压28例，二级高血压24例。试验组：52例，男32例，女20例；年龄38～68岁，平均(53.1±5.1)岁；病程3～12年，平均(7.5±0.2)年；一级高血压29例，二级高血压23例。

1.2方法 对照组：一级高血压采取常规饮食疗法，二级高血压联合药物疗法。试验组在对照组基础上予以运动疗法。①运动方式：患者进行有氧运动，例如健步走、慢跑、骑车与跳舞等，以达到患者生理上的平衡状态。②运动强度：根据个体差异，在自身可承受范围内，即以稍能出汗为主，维持心率110～150次/min。若在运动过程中出现头晕、胸闷、面色苍白等不适现象，则需要立即停止运动。③运动时间与运动频率：运动前需要做好充足的准备活动，时间10～15 min；每次运动时间不少于20 min，运动过后需要进行5～10 min的整理，从运动前至运动后的总时间需要控制在1 h左右，之后依据自身的承受力度，将时间逐渐增加；每周的运动次数不低于5次，最好为每天1次。患者尽量选择下午时间进行运动，以便能够有效躲避体内肾上腺素与去甲肾上腺素的分泌高峰期。④注意事项：前期运动主要以适应为主；学会自我观察，一旦出现异常情况，则需要立即停止运动；患者在运动前后必须有家属进行陪伴，以便能够对突发情况进行及时有效的处理；家属需要将患者的运动情况进行严格记录，以便临床医生能够随时掌握患者基本情况，随时调整运动强度与频率。

1.3观察指标 治疗前后的收缩压及舒张压水平。

2 结果

与诊治前比较，诊治后两组收缩压及舒张压水平均有降低(P<0.05)，但试验组下降幅度大于对照组，见表1。

表1 两组治疗前后收缩压及舒张压水平比较

3 讨论

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征的疾病，随着病程的延长，将会对患者的诸多脏器产生实质性损伤，需要采取有效措施进行治疗[1]。目前，运动疗法得到提倡，通过相应的有氧运动，促进患者血液循环，激起人体各器官活性，对血管发挥着较强的保护作用，将患者血压水平维持在可允许范围内，实现降压效果[2]。本研究根据患者的自身状况，采取适度运动疗法，数据显示，试验组治疗后的血压水平改善幅度大于对照组。提示该疗法能够获得良好的治疗效果。

总之，运动疗法能够有效提高高血压治疗效果，可作为协同改善血压水平的新方式，减少降压药物使用。