暑湿感冒与腹泻

文/卜建宏 编辑/苏二

近年来，随着生活条件的改善，在炎炎夏日，因“中暑”来就诊的患者越来越少，而“感冒”“腹泻”的患者却越来越多。其中有一类“感冒”患者，表现为发热但热度并不高，略微有点怕风；四肢酸重或者酸痛；头昏、头胀，好像箍了一个“紧箍咒”；咳嗽，痰少而黏；鼻流浊涕；口中黏腻，想喝水却喝得不多，喝水也不能解渴；胃口很差，不想吃东西，恶心，肚子胀；小便短少、颜色深。观察舌苔，可以看到苔色黄或者白，并且很黏腻。这类患者的大便往往比较黏，患者常说大便“黏马桶”。

中医将夏季有这类特点的“感冒”称为“暑湿感冒”。从病名就可看出，“暑湿感冒”不仅与夏季这个特殊季节相关，还与“湿”邪关系紧密。发病的原因主要有以下几点：①夏季过分炎热的天气中易染“暑”邪，“暑”邪易夹“湿”邪；②空调在生活中日益普及，不少人又喜欢吃冷饮、吃冷食，身体对忽冷忽热的环境、饮食不能很快适应，产生湿浊之气，就影响到呼吸道、消化道；③在江南地区，正式进入夏季之前，会有一段时间总是下雨，称为“梅雨”季节，这种空气湿度很大的环境，也会对人体造成相当大的影响，造成湿邪存留体内。

由于暑湿感冒既有暑邪又有湿邪的因素，因此治疗上以祛暑利湿、理气和中为主。中成药宜选藿香正气液（或胶囊、丸）、暑湿感冒冲剂、午时茶、保济丸、四正丸等。同时，还可以选用以下的食疗方。

①香薷饮。取香薷25克，厚朴10克，白扁豆15克，洗净捣碎后，加水煎煮30分钟，去渣，代茶频服，如果出现发汗后，即减量。

②藿香叶粥。取新鲜藿香叶20—30克，煮沸后即去渣留汁，再取粳米100克，加藿香汁煮粥，适量服用。

③二花一叶茶。取鲜荷叶、鲜扁豆花、鲜玫瑰花各15克，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

暑湿感冒常会合并有腹泻的症状，这是因为“湿”邪会困阻脾胃。夏季消化道功能本身就相对比较弱，再贪凉饮冷，或者吃了不干净的食物，就容易“拉肚子”。如果暑湿感冒合并了腹泻，注意不要单纯使用止泻药，以避免“闭门留寇”。除了可以口服抗菌药物，选用的藿香正气液（或胶囊、丸）、保济丸外，还可以选用以下推荐的食疗方。

①白术苍术薏苡仁粥。取白术30g、苍术10g，煮沸10分钟后，取汁去渣；另取粳米100g、薏苡仁30g，用白术苍术汁熬粥，粥成后适量服用。

②绿豆薏苡仁粥。取绿豆、薏苡仁各30克，先将绿豆煮沸，待稍软后加入薏苡仁，再煮至薏苡仁熟为度，适量服用。

③山药粥。取山药30克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，适量食用。

夏季得了“暑湿感冒”，体温会升高，加之天气炎热，所以很多患者得病后，喜欢将空调温度调得比较低。殊不知，“湿”本为阴邪，得寒后更不易祛除，所以“暑湿感冒”者，室内空调温度在26℃—28℃为宜。

由于“暑湿感冒”得病的原因之一就是因为大家都比较贪凉，喜吹空调，同时，又喜吃冷饮等，感受了“寒湿”之邪，所以夏季不仅要注意避暑，还要注意预防“寒湿”侵袭。我国民间谚语有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”之说，夏天食用生姜不但可以驱寒暖胃，还能预防肠胃炎，但是一定要把握度。