延安市中学教师参与体育健身现状的调查研究

张 乐

(延安大学 体育学院，陕西 延安 716000)

少年强则国强，中学时期的教育不仅会影响到一个人的一生，还会影响到一个国家的繁荣昌盛。而中学生的健康成长则是离不开教师的教导。新时代的中学教师肩负着“国家富强、民族振兴、人民幸福的重要基石”的重大历史使命和基础教育的重任。因此对中学教师而言，不仅要有扎实的理论知识，更应该有一个健康的体质[1]。

近年来，延安市在教育上取得了很大的进步，这其中中学教师起着至关重要的作用。目前研究表明全国的中学教师普遍从事着繁重的教学任务，工作压力大致使部分教师长期处于亚健康状态，严重影响着教师的教育教学工作的顺利开展[2-7]。而体育运动是公认的增进健康和缓解压力的有效途径，积极参加体育运动可以帮助人们在改善身体健康的同时缓解心理压力，实现自身的全面发展[8-10]。为了中学教师能以强健的体魄开展学校的教学工作，本文采用问卷调查法、文献资料法、访谈法以及数理统计对延安市宝塔区五所中学老师的基本情况，对健身的认知，参加体育健身活动的现状(目的、时间、频率、项目、体育消费的基本情况、体育健身对教师的影响)等方面进行调查，其次分析了影响教师参与体育健身的主要因素，最后提出了加强教师参与体育健身的对策，以此来帮助延安市的中学教师，使他们的身体素质能够得到更好的提高。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以延安市中学教师参与体育健身现状为研究对象，随机选取延大附属中学、延安实验中学、育英中学、第四中学等中学的500名教师为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 通过对中国知网和延安大学图书馆的查阅，收集大量涉及“教师”“体育健身”等研究方向的国内外研究文献，包括体育期刊，书籍，杂志和硕士论文，为本研究的展开提供了理论依据和参考意见。

1.2.2 问卷调查法 根据研究的目的和内容，在相关文献研究分析的基础上，设计延安市中学教师参与体育健身现状研究问卷(见附件)，在延安市各所中学采用随机抽样法发放500份，回收490份，回收率98%，有效问卷490份，有效率为100%，问卷有效回收率符合研究要求。

1.2.3 访谈法 通过收集与整理资料，随机抽取被调查的教师进行一对一访谈。

1.2.4 数理统计法 采用EXCEL 2007对调查数据进行处理，进行统计分析，并绘制图表。并根据研究需要通过SPSS 17.0统计学软件对问卷进行频率、相关性、因子等统计分析，为本研究提供置信度较高的论据。

2 结果与分析

2.1 教师基本情况分析

2.1.1 性别情况

调查结果表明，参与调查教师中有男教师273人，占总人数的55.71%，有女教师217人，占总人数的44.29%(见表1)。

表1 教师性别分布情况表(N=490)

2.1.2 年龄分布

被调查的教师人中：20(含)至30岁有154人，占教师总数的31.43%；30(含)至40岁有185人，占教师总数的37.76%；40(含)至50岁有90人，占教师总数的18.37%，50岁(含)以上的有61人，占教师总数的12.44%。从调查结果中可以看出教师主要集中在20岁到40岁之间这个年龄段之间，可以看出年轻教师占的比例相对较大(见表2)。

表2 教师年龄分布情况表(N=490)

2.1.3 健康状况

调查结果显示，男性教师中有51人表示身体健康，占男性教师总数的18.68%；有153人表示处于亚健康，占男性教师总数的56.04%；有69人表示患有病，占男性教师总数的25.27%。女性教师中有81人表示身体健康，占女性教师总数的37.33%；有100人表示处于亚健康，占女性教师总数的46.08%；有36人表示患有疾病，占女性教师总数的16.59%(见表3)。

表3 教师健康状况分布表(N=490)

注：健康指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准[10]。

由调查结果分析得出高达81.31%的男教师的身体处于不健康的范畴，比例明显高于女教师的52.67%，这可能是由于生活习惯导致，大多数男性教师工作压力大，部分男性教师容易抽烟喝酒，缺少体育锻炼，会导致身体某些疾病的发生，女性抵抗力本身强于男性，而且大多数女性教师需要做家务，也是一种锻炼方式。

2.1.4 业余时间安排情况

根据表4可知，教师业余时间安排在健身的只占总人数的30.82%，所占比例相对偏小，而大多数教师选择看书学习、看电视和上网等娱乐活动。

表4 教师业余时间安排情况表(N=490)

2.2 教师对健身的认知

2.2.1 教师对健身的喜爱程度

根据表5可知教师对健身运动的喜爱程度，高达65.1%的教师对健身运动还是比较喜爱的，只有极少部份教师对健身运动抱有抵触情况，这和教师的所学专业、生活方式等因素有很大的关系。

表5 中学教师对健身的喜爱程度情况(N=490)

2.2.2 教师对体育健身作用的认识

从表6可以看出，仅有14名教师占总人数的2.85%还不了解体育健身对健康的作用，有476人是完全了解和了解体育健身的作用的，这就说明大部份教师还是清楚地知道体育健身的重要作用。

表6 教师对体育健身作用的认识(N=490)

2.3 教师体育健身现状与分析

2.3.1 教师参加体育健身活动的目的

由表7中可以看出，教师参加体育健身为目的增强体质的人数最多，消遣娱乐的排第二，兴趣爱好为排第三，其他目的要相对较低。

表7 教师参加体育健身活动的目的(N=490)

2.3.2 教师参与体育健身的时间

由表8可以看出，教师参加体育健身的时间主要是集中在早晨和晚上两个阶段，主要是因为其他时间段都有工作任务，而早晚时间相对比较充裕。而从表9中我们看出，大部份的教师参与体育健身活动的时间主要集中30-60分钟，基本可以让教师在健身过程中充分发挥自己的机体功能，能起到很好的强身健体的作用。

表8 教师参与健身活动的时间段情况(N=490)

表9 教师参与健身活动的时长(N=490)

2.3.3 教师参与体育健身的频率

根据表10中可以看出，多数教师一般是一周参加1-2次的体育健身活动，而4次以上的较少，除了外界因素的影响，比如天气方面，工作方面等因素。自身的体育运动意识也不够强烈。

表10 教师参与健身活动的频率(N=490)

2.3.4 体育健身运动的项目选择

根据表11的统计结果我们可以得出，大部分教师选择跑步和散步作为主要的体育健身活动，这可能是因为跑步和散步不受场地、天气、人员数量的限制。此外，男教师选择跑步、羽毛球、排球等对抗性较强、活动强度较大的项目比例较高，女教师选择舞蹈、健身操等对抗性弱、活动强度较小的项目。由此可见，体育锻炼的形式与场地、人员数量、性别等因素有关。

2.3.5 教师参加体育健身的方式

表12显示，大部份教师是凭个人喜好进行锻炼，其次是与家人、同事、朋友一起锻炼，而有计划锻炼的相对比较少。

表11 教师参加体育运动项目的选择(N=490)

表12 教师参加体育健身方式的选择(N=490)

2.3.6 教师体育消费情况

表13显示，教师体育消费比例从1001元到2000元(68.37%)，2001元到5000元(17.55%)，不到1000元(10.00%)，大于5000元(4.08%)。大多数教师的年消费量在1000至2000元之间，体育消费水平居中，表明他们对体育的热爱仍然很高，愿意花钱买自己喜欢的运动相关体育产品。

表14显示，教师体育消费类型从高到低分别是运动器材和服饰(97.76%)、健身房(37.35%)、观看大型体育赛事(21.22%)、舞蹈(19.39%)、体育旅游(10.20%)、登山(8.98%)、其他(5.10%)。这表明教师消费结构存在着明显的不协调。

表13 教师体育消费水平(N=490)

表14 教师体育消费类型(N=490)

2.4 影响教师参加体育锻炼的因素

由表15中的信息我们清楚地知道，影响教师参加体育锻炼的因素中最多的是时间因素，其次工作压力大。有限的场馆设施也影响了他们参与体育运动的热情。

表15 影响教师参与体育健身活动的因素(N=490)

2.5 体育健身对教师的影响

根据表16中的信息我们可以看出，体育健身活动最主要的作用是增强教师的身体素质，而对于社会交际的影响相对较小，这主要是由于教师选择的体育健身运动的运动特点所决定的，教师选择的体育健身的时间和训练方式存在很多的不确定性。

表16 体育健身运动对教师的影响情况(N=490)

3 结论与建议

3.1 结论

通过延安市的中学教师参加体育健身活动情况的调查分析得出以下几个结论：

(1)大部分延安市的中学教师身体素质有待提高，身体健康的未能超过一半。

(2)业余时间选择参与体育健身活动的教师较少，而参加体育健身活动的教师多数选择在早上和晚上进行，时间在30～60 min之间，但是每周参加体育健身频率比较低。

(3)大部分教师选择跑步散步作为体育健身活动项目，在参加体育健身活动过程中选择凭个人喜爱进行锻炼和与家人、朋友一起锻炼的居多，而有计划锻炼的比较少。

(4)多数教师还是比较喜爱参与体育健身活动的，而且也都比较了解体育健身对身体健康的作用，但体育锻炼意识还不够强烈，大部分选择体育健身的目的则是希望能够通过体育活动增强体质和丰富业余生活。

(5)影响教师参加体育锻炼的因素中最多的是时间因素，其次工作压力大。而体育健身活动对教师的最大影响则是在身体素质的提高，影响最小的是社会交际。

3.2 建议

(1)加强对教师体育健身意识的引导，大多教师已经认识到体育健身活动的重要作用，但是对于如何锻炼却没有明确的计划安排，锻炼时间、频率和方式的选择缺乏科学依据，锻炼身体的作用也不明显，甚至有可能会损害身体健康。所以，要加大科学体育健身的宣传力度，学校应该组织专门的体育老师对中学教师进行体育健身的技能培训和指导，使广大教师掌握多方面的体育健身技能，从而能够正确选择适合自己的体育健身运动[7，11-13]。

(2)学校领导应加强对教师体育健身的重视，多组织并开展教师喜爱的体育健身项目比赛，促进中学教师积极参加到体育健身活动中去，并组织一些的课外体育活动，全面调动师生参加体育健身活动的积极性[7，14]。

(3)学校领导也应根据学校的现实情况，在不影响正常教学的情况下，想方设法有计划地减轻教师的教学压力和负担，使教师挤出更多的时间去参与体育健身活动[15]。

(4)从制度上规范教师体育健身的锻炼要求，促进教师积极参与到体育健身活动中，制定合理的体育健身计划，达到强身健体的目的，将健康素质达标列入优秀教师评选的条件或教师职称评选的条件之一[7，15]。

(5)政府应在条件允许的前提下适当地提高中学教师的收入，促进教师体育消费水平的提升和体育消费类型的多元化，并落实社区体育设施建设的改进[16,17]。