高校排球必修课教学方法探析<br/>——以沈阳体育学院运动训练专业排球课为例

高校排球必修课教学方法探析
——以沈阳体育学院运动训练专业排球课为例

2019-12-26陕妮妮沈阳体育学院辽宁沈阳110102

文体用品与科技 2019年12期

□ 陕妮妮（沈阳体育学院辽宁沈阳 110102）

前言

十八大以来，国家体育总局办公厅下发《关于进一步做好运动项目文化建设的通知》，提出“促进竞技体育、群众体育、体育产业和体育文化协调发展，挖掘体育文化内涵，弘扬中华体育精神，促进以运动项目文化为核心的体育文化建设，提升体育文化软实力，发挥体育在社会主义文化强国建设中的重要作用，推动我国从体育大国向体育强国迈进”。真正的体育强国是人人的体育，是在群众中各种体育项目的热烈开展。不论是综合类院校还是体育类院校，排球基本技术的教学都是排球教学的重点组成部分。对学生而言，排球基本技术掌握的熟练程度以及在学习中是否对排球运动产生兴趣决定日后是否会以排球作为锻炼手段，所以，在一定程度上，今天排球教学的质量，决定明天排球项目的群众参与度。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

本文以沈阳体育学院16级运动训练专业两个班排球术科（包括基本技术和战术配合）的教学为研究对象。

1.2、研究方法

（1）观察法。

采用自然观察法，选择沈阳体育学院16级运动训练专业非排球专项的两个班64学时的排球课，对课上的教学方法和学生的学习效果及表现进行观察。

（2）访谈法。

通过采访一些体育教师，特别是对排球教研室的老师进行了访谈和讨论，了解学生排球课的学习情况，以及排球教学中存在的问题。

2、结果与分析

2.1、存在的问题

（1）讲解示范效率不高。

基本技术的练习本就是一个枯燥的过程，传统体育教学采用教师讲解示范，学生模仿练习的手段。讲解示范环节采用的是教师示范并叙述动作要领的形式，在这一过程中学生只进行了听和看，并没有通过听和看分析动作最后自行表述出来效率高。

（2）教学比赛组织不合理。

据观察，为了提高学生的比赛能力，引发学生兴趣，教师在课后加入了教学比赛的环节，但此比赛的方式与正式比赛相似，针对性不强，而且很多时候对学生而言难度较大，队员依靠对方的失误得分，达不到来回球的水平，没有达到预期效果。

（3）热身环节与课堂内容脱节。

热身环节以热身操和小游戏组成，在达到热身效果的同时也能调动学生的积极性，但小游戏与排球基本技术之间脱节严重。

（4）技战术水平不匹配。

在后期的战术配合学习中，出现技术与战术不相匹配的现象，即基本技术水平有限，达不到战术配合的效果。

（5）部分内容练习形式单一。

在一个学期的12次课中，有一部分内容需要反复练习，但练习形式始终单一，到后期造成学生练习积极性不高。

2.2、授课对象特征分析

沈阳体育学院运动训练专业非排球方向学生一般都达到了其他项目的二级运动员水平，甚至更高，这说明他们的身体素质普遍较好，对新技能的学习能力较高，接受能力强，其身体素质能基本保证基本技术的学习，无需在课上安排一般体能训练，只需适当安排专项体能训练，为排球技术的学习助力。

2.3、具体改良建议

据了解，沈阳体育学院非专项排球课为一学期，每周4课时，分两次课完成，总共64课时，其中8课时为排球理论课程，其余24课时为术科课程，分12次课完成。其术科课程的教学内容包括传球、垫球、发球、扣球、拦网以及简单的技战术配合。以下建议旨在完成教学大纲规定内容的基础上，通过完善教学方法，以提高学生的学习效率，更好的激发学生的学习兴趣，实现学生会打排球的目标。

（1）针对热身环节的改良建议。

本学期中，热身环节包括热身操和排球游戏两部分，热身操为跑步和原地的关节活动，原地关节活动的运动强度明显低于跑步的运动强度，不利于达到热身的效果。

笔者认为，可以适当压缩跑步后的关节活动环节，加入排球步伐和移动拦网的内容，不仅可以达到热身效果，规避热身活动运动强度不足的缺点，还能发展移动的排球专项素质，有利于其他技术的学习。排球游戏方面，本学期中排球游戏采用学生自己选择游戏形式、自行组织的方式，这种方式虽然能激发学生的自主创新意识，引导学生自主学习，但学生几乎没有排球基础，组织的游戏往往不尽如人意。所以，在这方面教师可以提供多种有效的排球游戏供学生选择，由学生组织，这样仍可锻炼学生的课堂组织能力，还能达到游戏效果。

（2）针对讲解示范的改良建议。

传统的技术教学为讲解—示范—练习—纠错的模式（如图1），这种方法能通过讲解—示范给学生树立整体的动作框架，并通过反复的纠错—练习改正易犯错误，从而形成动作规范，这种方法不仅是在排球技术教学中，在其他运动项目的技术教学中也被广泛应用。但这种方法类似填鸭式教学，学生处于被动接受的地位，学习效率一般。

运动技能的形成要经历泛化、分化和自动化三个阶段，要想达到自动化的阶段必然要经过反复的纠错—练习，也就是说，要想达到提高学习效率的效果只能从讲解—示范—练习的环节入手。根据教育学中调动更多的感官参与学习可提高学生对知识的接受程度，笔者认为，可以将讲解—示范—练习改为示范—讲解—练习。以正面传球为例，首先进行完整动作示范，为学生建立整体动作框架，并要求学生观察击球点、击球部位、手型、发力顺序等动作要领；然后让学生根据自己的观察从以上几点进行发言，教师给出总结；最后依动作要领进行分组练习。先示范后讲解的教学顺序可以调动学生积极思考，把所看到的动作进行加工并以语言的形式表达出来，可以提高对动作要领的接受程度。

（3）针对教学比赛的改良建议。

每堂课留出一定的时间举行教学比赛的目的在于培养学生的学习兴趣，灵活运用所学的基本技术，培养战术意识，建立对排球场地的感觉，熟悉比赛中的人与球的关系，人与人的关系，真正达到会打排球，而不是只会垫球、传球这些基本技术。

据观察，在教学比赛中，经常会出现双方多次一次球，忽略对已掌握技术的运用，失误多，不能保证比赛的连贯性，基于学生的零排球基础，可以针对学习进度和练习侧重点适当改变比赛规则中的击球过网次数，规定击球方式。以第一节传球技术课后的教学比赛为例，所有的击球方式均为传球，以传球的方式发球，位置在进攻线后；接发球方所有的击球均采用传球，包括接发球和组织进攻。这样的比赛可以提高学生对来球的空间和速度感知，同时因为场地的限制，可以让学生控制传球的力量和方向。随着传球练习次数的增加和技术的逐渐熟练，可以继续增加难度，例如，发球必须发到对方进攻线后的场地内，否则视为出界；进攻方必须经过两次或三次击球才能将球击入对方场地；可以在比赛中提醒学生将球传到对方两人之间的空隙，或加快传球出手速度，或采用吊球等，对对方防守造成威胁。这样一来，可以减少依靠对方失误得分的情况，发展学生传不同类型球的能力，培养观察对方队员情况的意识，有目的的传球。另外，改变技术规则以适应技术水平，一方面可以保证比赛的连贯性，达到“致趣”的目的，另一方面可以有针对性的强化某一项技术，让学生学会如何把技术真正运用到比赛中。

（4）针对技战术配合的改良建议。

在后期技战术配合的教学内容中，由于学习时间不足，基本技术水平有限，很多战术配合只能讲解，达不到真正队员间相互配合的水平。针对这一问题，可以有目的的强化某一部分学生的单项技术。例如，可以将学生分为二传组、攻手组和一传组，根据教学顺序，先学传球，可视学生的学习情况和个人意愿选择确定二传组人员，并在随后的学习过程中有意识的加强他们的传球技术，但这并不意味着忽略其他技术，而是在全面发展到基础上，着重发展某项技术。当学生有自己所擅长的一项基本技术后，再进行战术配合能更容易打出效果，在比赛中也能发挥自己的特长。

（5）针对练习形式的改良建议。

传统教学方法对传垫扣的练习形式一般为两人间垫传，双人打防的形式，练习形式单一，适用于初期技术不熟练时，难度低，有利于保证连贯性，提高学生的练习积极性，然而随着练习次数增加，这样的练习对学生而言难度越来越低，出现懈怠的现象，这时可以选择增加练习难度。例如，自垫、自传、循环跑动垫传、自抛自扣、单手垫传等。增加这些练习形式不仅可以让练习难度与学生水平相符，而且能让学生学会运用传垫扣的方式处理不同情况的球，更好的把基本技术运用到比赛中。