有尿千万别“憋”着

王延群

40岁的章先生是一家广告公司的老总，下属都评价他是典型的工作狂人，筹备策划案、分析竞争对手、做标书，常常几个小时连轴转，忙得连上厕所的时间也没有。连刚参加工作的大学生都不得不佩服，年过四十的章总精力充沛。最近，表面风光的章总也有了难言之隐，每晚临睡前要去3次廁所，每次却不过几滴尿液。一丁点儿尿液都让他很敏感，彻夜不眠地想着它，一定要把它排空。

膀胱是一个肌肉发达的储尿、排尿器官，尤其排尿更是靠它的强力收缩才得以维持。当膀胱内累积到200毫升的尿液时，人们会开始有尿意感，这时若没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到500毫升～600毫升时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。长时间憋尿，膀胱持续极度膨胀，肌纤维就像我们平时常见的橡皮筋，长期处在过度拉伸状态后，往往会失去原有的弹性。长此以往，膀胱会处于疲劳状态，于是出现排尿迟疑，排尿不畅。如果是经常性的憋尿或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久受损，导致日后出现排尿问题。

人们都有过憋尿的经历，不少人有憋尿的习惯，俗话说“大活人还能让尿憋死”。然而，医学专家认为，有了“尿意”而不及时排空，对健康非常不利，对人体健康害处很大，且后患无穷，大活人确实能让尿憋坏。常憋尿会引起以下七大疾病。

1.引起尿路感染：正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用，尿液可冲走绝大部分细菌和有毒物质。如长期憋尿，尿液无法将细菌和有毒物质冲走，大量细菌和有毒物质在尿路聚集，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。

2.诱发中风：在憋尿引起的生理和心理双重紧张因素的作用下，高血压病人的血压升高、心跳加快，冠心病患者会出现心绞痛、心律失常等症状，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致中风或猝死。

3.引起膀胱损伤：控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度拉扯而受损，造成小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成急性尿潴留（尿不出）的后果。

4.诱发排尿性晕厥：排尿性晕厥多发生于20～30岁男性，偶见于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，导致脑缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。

5.诱发膀胱癌：憋尿使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，在膀胱超时贮留，延长了尿液中毒性物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间，有憋尿习惯者患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。

6.引起前列腺炎：有研究表明，男性前列腺炎的其中一个主要病因，就是泌尿系的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。

7.引起子宫倾斜：女性生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。如膀胱压迫子宫后倾为二度，就会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状。编辑：迟昊  XuDaPing123@163.com