全民极限挑战“热”的冷思考——价值、问题与对策

□陈文英（贵州财经大学 贵州 贵阳 550004）

前言

我国正逐渐步入大休闲时代，体育也逐渐进入场景时代。这一发展态势下体育的娱乐功能被深度挖掘，并且作为社交手段进入人们生活，其创设的情景成为社交的重要组成部分。此外伴随着大众文化的飞速发展，体育娱乐文化成为文化形式重要组成部分。“不娱乐、无体育”成为群众体育时代特征，体育文化参与和表达的主题也由过去的“精英化”逐渐过渡到“世俗化”和“平民化”。不仅如此，新时代下人们自我实现需求占据主导，挑战之风、运动之风盛行。在这个背景下，各色的全民极限挑战拔地而起且蔚然成风，俨然成为一种独特的社会现象。全民极限挑战的背后是体育在新时代的担当，然而在全民极限挑战火热的背后，也暴露出一些问题，值得我们思考。运动作为极限挑战的核心元素，更应当引起体育界专家学者的关注，故本文在对此现象分析的基础上，提出了热潮背后的问题，以期提高科学性和规范性，助力全民健身的开展。

1、全民极限挑战“热潮”现状与特征

1.1、全民极限挑战的热潮

全民极限挑战是指借助网络和社交平台，由明星发动和引领，大众广泛参与的挑战活动。从2014年冰桶挑战之后，一系列极限挑战接踵而至。翻瓶挑战、假人挑战、“一字马关后备箱”以及最近的“踢瓶盖挑战”……各种挑战不胜枚数。在此仅列举几项具有影响力的挑战。

“ALS冰桶挑战赛”是中国2014年度热门传播事件之一。其发起人是美国波士顿学院棒球队的明星队长皮特·弗拉茨。其发起挑战的初衷是为肌萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS）患者进行筹款。要求参与者在网络上发布自己被冰水浇遍全身的视频内容，然后该参与者便可以要求其他人来参与这一活动。而近日火爆网络的“踢瓶盖挑战”则是由MMA冠军荷洛威率先发起的，规则是在不移动瓶子的情况下用后旋踢将瓶盖“拧”下来，但是水瓶不能倒。以上挑战自发布之后，一大批名人争相参与，甚至甄子丹、赵文卓等知名功夫巨星也都参与了挑战，国内各大社交媒体更是争相报道，大众参与火爆。

此外一系列的挑战类综艺节目火爆各大卫视，《极限挑战》、《极限不可能》、《极速前进》、《跑男来了》、《了不起的挑战》、《王牌对王牌》、《挑战者联盟》等等，凭借巨大的宣传带动作用，大江南北各种极限挑战可谓如火如荼，轰轰烈烈。投身极限挑战、参与极限运动成为新时代体育一个鲜明的特征。

1.2、全民极限挑战的特征

这些风靡全球的极限挑战，呈现出以下几个显著特征：（1）身体活动性：翻瓶挑战、弯腰叼A4纸、踢瓶盖挑战等等都具有身体活动性，即通过身体表达对极限的追求；（2）趣味性：各类极限挑战大都规则巧妙，具有互动式参与和门槛低的特征，更增加了其趣味性；（3）背后的理念性：理念性是全民极限挑战一个重要特征，如冰桶挑战的公益理念、郑凯“挑战33”的健康促进理念；（4）场景化：挑战创设的场景成为挑战的重要组成部分，场景中浸润着参与者的情感和意志，投射了参与者的人格和品味。除此之外还具有明星引导、市民广泛参与、网络宣传度高的特点。极限挑战大都由发起人发起后由明星率先参与，而后凭借巨大的带动效应、互联网的广泛传播以及结伴效应和关系场效应，使得大众参与度极高。

2、全民极限挑战的价值

2.1、促进全民健身，增进全民健康

身体活动性作为全民极限挑战的一大特点，使得极限挑战的参与者在参与挑战的同时加强了锻炼，增强了身体健康。如最近的踢瓶盖挑战，其要求参与者保持平衡，精准地完成回旋踢这一动作，对参与者的稳定性、柔韧性以及平衡性都提出了极大的要求。此外“挑战33”活动要求参与者在33秒内单腿下蹲，双手和另一只脚不能碰地，弯腰叼起竖在地上的A4纸，这也要求参与者具有良好的腿部力量以及柔韧性。故参与者在完成参与极限挑战任务的吸引下，使运动成为一种时尚，其带动了大众的体育参与，促进了全民健身，提升了大众身体素养，增进了全民健康。

2.2、丰富了大众体育形式，满足大众娱乐需求

大休闲时代下，居民的娱乐需求高涨，如何更好地度过逐渐充盈的余暇时间，促进社交方式的多样化，成为全社会广泛关注的问题。全民极限挑战一方面使得身体活动和身体能力成为社交的一种方式，在各种挑战中，有对寒冷的极限考验，有对身体控制的极限考验、也有对体能的极致追求，这些都作为特色社交方式成为一种时尚引领。此外全民挑战因其趣味性极大满足了大众的娱乐需求，大家参与其中，享受挑战带来的乐趣。

2.3、传播追求极限精神，彰显“运动+”理念

全民极限挑战的核心在于对极限的追求，人们用各种挑战实现对身体极限的超越。通过参与极限挑战，培养了参与者追求卓越、探索极限的精神。参与者为了完成挑战，通过各种练习和多次的尝试，最终完成挑战，其在完成挑战过程中将追求极限的精神和挑战不可能的意志品质得到提升。此外全民限挑战的盛行也使得“体育+公益”、“体育+社交”、“体育+娱乐”等理念得以彰显。

3、全民极限挑战的问题审视

3.1、缺乏积极的理念支撑，创新性不足

优秀的主题思想和正确的价值体系是全民挑战综艺节目的内核。但目前很多极限挑战缺乏理念支撑。如目前的踢瓶盖挑战、一字马关后备箱挑战都没有理念和文化的积淀，注定是昙花一现，过眼云烟。而与慈善公益结合的冰桶挑战、与增强身体活动相关的“挑战33”活动，则因有了理念积淀而深入人心。此外各种全民挑战项目存在同质化现象严重、抄袭现象普遍、版权纠纷等问题，其背后原因就是不重视创新。

3.2、政府监管缺位，明星不注重其引领作用

目前的各种挑战普遍存在监管不到位、缺乏指导的问题。一方面政府缺乏相关宏观管控，政策文件跟进不及时，另一方面明星在各种挑战中不注重自身良好的带动作用，没有履行起责任和义务。很多明星挑战方式极具误导性，这造成了很多市民盲目跟风，追随热潮，结果却让自己的身体付出了代价。

3.3、大众盲目跟进，缺乏理性的评估和专业人士的指导

在体育娱乐文化的强大场域烘托之下，民众极易盲目参与和跟风。对于大众来说，盲目跟进具有极大的风险隐患。对于那些平时缺乏运动的参与者来说，腿部力量不足，柔韧性较差，如果在挑战前没有做热身，那么像提瓶盖挑战以及一字马关后备箱等挑战都具有危险，很容易造成损伤。轻则摔倒和肌肉痉挛，重则拉伤韧带。近期，一篇名为《刷爆全网的瓶盖挑战拉伤了多少人的韧带》的报道引人反思。此外目前的各种挑战活动缺乏专业人士的指导，科学性显著不足，使得其在全民健身中的作用大打折扣。

4、改进建议

4.1、加强理念和文化的引领，提高创新能力

理念、价值观和文化底蕴是一场挑战发起的灵魂。纵观各种林林总总的特色挑战，那些深得人心、历久弥新的特色挑战背后总是那些理念突出、具有正能量的挑战。一方面要注重理念的塑造的文化的培育。瑞典发起的捡垃圾跑(plogging)挑战就具有环保理念和公益价值。大众参与这项挑战在锻炼身体同时，又净化了生存环境，同时为参与者传递了非常积极的自我拯救的意识。此外我们要加强内容和形式的创新。《极限挑战》之所以长盛不衰，就是因为勇于创新、具有故事化和剧情化的挑战规则。此外要增强各类挑战的仪式感，提高各类挑战的特色。

4.2、强化明星引领作用，增强大众安全意识和辨识能力

明星对全民极限挑战具有巨大的影响力。其作为参与的模范人群要注意自身示范所带来的影响，要发挥其积极的正确引领和示范，也可借此机会宣传体育运动对身体健康的促进作用，如借助挑战指导运动技能的养成和健康的生活方式。对于大众来说，要根据自身情况，增加对各种极限挑战的辨识，对于超过自身极限的动作切不要因为社交媒体的压力而冒险尝试。更不要盲目跟进，在做任何挑战之前都要进行自我评估。一方面要进行正确的指导操作，如在挑战之前加上热身活动和专项训练示范。此外要进行风险规避的宣传和指导，对挑战的不适宜人群要进行说明，将其规范化和科学化。

4.3、政府要加强管控，媒体要加强引导

媒介传播在一定程度上制造了体育娱乐文化潮流走向的舆论场域，对文化的传播与商业化进程起到了不可替代的作用。在这场以媒体宣传网络传播为主要途径的全民极限热潮中，媒体要加强引导，增强使命担当。最近提莫光脚踢瓶盖挑战被抖音官方警告就是一个很好的范例。主要原因在于光脚踢瓶盖，脚容易受伤，如果别人盲目模仿，也容易受伤，因此被判定为动作危险。此外政府要出台相关管控策略，在全民健身指导文件的颁发中予以说明。

5、结语

体育强国背景下，全民参与体育、享受体育、受益于体育带来的健身效果和娱乐社交功能。体育领域学界和业界人士要以此为契机，推动全民健身的开展。同时在全民极限挑战如火如荼的热潮下，也要保持冷静，加强风险识别和安全指导。各方要齐发力、共上阵，不断加强全民极限挑战开展的安全性和科学性，共筑体育强国美好未来。