拓展训练在高校体育教学中的应用

□ 袁存阳（河南护理职业学院 河南 安阳 453000）

引言

在现代社会如此快速发展的前提之下，社会上各个高校也应该依据时势调整自己的教学方法，不能够默守陈规永远保持不变。拓展训练作为一种新兴的训练方式，与传统意义上的体育教学有着极为不同的路径。将拓展训练广泛应用于社会各高校的体育教学当中，体现了高校体育教学在追随社会发展进步的脚步积极对自身教学进行升级改进，对传统闭塞的体育教学进行了一个外延的开拓，在探索中不断前进和创新，这会为高校体育的教学工作带来很大的进步，有利于促进体育教学良性循环发展。本文在分析和探讨拓展训练在高校体育教学当中实施应用的可行性以及其对高校学生的个体发展所能产生的促进意义的基础之上，也针对高校体育教学当中存在的实际情况提出了意见和建议以及应对策略，旨在提升高校学生的体育能力和身体素质，促进学生的身心健康发展。

1、拓展训练在高校体育教学中应用的意义

首先我们要知道什么是拓展训练，简单来说拓展训练就是以进行体育训练所需要的场地、环境等因素为基础条件，以各种对学生的身体机能具有挑战和促进意义的体育活动为基础内容，以提高学生的综合身体素质和培养团队合作精神与个人坚定毅力为主要目的为专项的体育运动训练。

1.1、拓展训练有利于开拓高校体育课程的资源

在现如今的高校体育教学过程当中，高校是十分重视教学资源的开拓的，不同于以往传统的体育教学授课那种老师采取传统的那些机械和固定的教学环节对学生进行教授。将拓展训练引入高校体育教学当中，在某种意义上相当于把体育拓展训练延伸至高校的全部范围，不论课上课下、校内校外。当然校内一定是最便利的途径，比如在设计学校内部的建筑构造时就可以依据开拓训练的体育教学理念，对校园内部的建筑物涉及采用缓坡等设计，这样会在很大程度上方便拓展训练在校园内的有效深入，全方位丰富高校体育教学的资源。

1.2、拓展训练有助于弥补传统高校体育教学中的不足

在传统的高校体育教学的训练当中，只是老师在前面详细的讲解，学生们听完之后照样子做下去，很少有一些有创造力有质量的互动环节，这样就使得体育教学其实很枯燥无味。而拓展训练则不然，拓展训练可以将课程内容和课外活动有机结合在一起，使二者之间的界限不是那样死板分明，与学生课外活动和社会实践的结合能够使得学生多多接触大自然，在多样的体育活动中锻炼自己的品格，增强自己的意志力，培养自己战胜困难的决心等。与此同时拓展训练还有另外一个很明显的益处就是能够有效培养学生日后进入社会的适应能力，这就更能够将学生在学校得到的身体素质锻炼和社会适应性很好的结合起来，综合弥补传统教学在许多方面的不足之处。

1.3、拓展训练有助于提高学生的综合素质，促进全面发展

将全新形态的拓展训练融入到高校的体育教学当中去，能够促进学生在参与课外活动的时候打破自己的心理障碍，勇于突破自己，敢于团队协作，进而对人格的完善起到利好作用，也能够在学生进行课外活动的过程当中对课堂内的知识和技巧进行消化和结合。拓展训练的内容在很大程度上能够满足学生们的兴趣爱好，不再是传统意义上枯燥无味的体育锻炼，所以这能够在侧面说明拓展训练对于提升学生的综合素质具有很大的辅助作用。

2、在高校当中开展拓展训练的体育教学的可能性

2.1、拓展训练是高校学生全面发展的内在要求

在传统的高校体育教学课程当中，老师们往往是会下达一些命令，去简单完成运动量的达标，例如跳高跳远、短跑长跑等枯燥乏味的基础运动，实在难以使学生们对体育课堂产生兴趣，没有兴趣的支撑也就很难达到预想那样能让学生的身心得到锻炼的目标。但是随着社会快速发展，对未来社会中的人才即当前状况下的高校学生也就提出了更高的要求，这也就与高校内开展拓展训练达成完美契合，拓展训练的方式灵活并且多样化，趣味性十足，灵活多变的方式可以根据学生自身的身体素质情况进行适当的调节，因此可以说趣味多样的拓展训练是高校学生全面发展的内在需求和动力。

2.2、拓展训练对所需场地的要求不高，变换性强

拓展训练有着非常丰富的课程形式，变换性极强，这非常有利于各个高校依据自身的实际情况比如空间面积、资金多少等问题进行随时随地的调整，而并不需要专门去建立专门的高级的体育场馆或者专门的体育比赛的场地。拓展训练这项活动的各种成本都比较低，这也就决定了它在诸多高校里面都拥有广泛的适用范围。

2.3、我国的高校中师资队伍的力量比较强大

在高校当中而不是其他社会圈层中进行拓展训练的引入，是因为在高校里面这类活动的前后问题都有专门的专业的教师去安排：组织学生活动、在活动过程中进行看管以及安全的保障、以及活动结束后对活动进行全方位的总结。当前我国的社会发展状况下，高校体育教师大多全都具有十分丰富的体育教学经验和相对来说比较强大的组织和监督能力，所以在某种程度上来讲，他们能够很好的维持这项活动的安全有序展开。

3、拓展训练在高校体育教学中的应用

3.1、合理设置拓展训练的项目内容，充分利用高校自己的特色资源

针对于体育拓展训练当中的训练基础部分和训练的升级综合部分，高校体育教师应当在指导学生进行拓展训练时主要以培养学生兴趣和学生的团队协作精神为主，并同时训练高校学生在团队合作当中的问题解决能力。这一切内容全都需要高校体育教师将拓展训练与课外活动进行有机的巧妙结合，增强学生的思维能力和相互沟通能力。为了能够有效的提升拓展训练在高校体育教学当中的应用程度，这需要老师对拓展训练的内容进行详细的研究，比如什么类型的拓展训练是个男生，什么类型的拓展训练能引起女生的强大兴趣，然后再对相应的项目进行合理的环节设定，使之与教学纲要当中所对应的条目能够有一个很好的衔接与融合。老师还可以根据校园的地形、建筑物的特点和走向、楼与楼之间的距离，巧妙地利用校园之内已有的天然资源，这样能够在很大程度上提高教学的实际效率。

3.2、对学生的个体差异进行梳理，因材施教

当今社会下，可以说是绝大多数的在校大学生都是在十分良好的家庭条件和良好的学习环境中成长起来的，家长的过度保护往往会使学生在面对社会上带来的压力的时候表现出一种很明显的不自信，但是自信的品质不是一朝一夕就能够练就而成的，而是需要在实践当中反反复复去体验才能逐步建立的。但是就现在的社会情况来看，大学生的日常生活中依然没有足够的困难供他们自我挑战，他们也就自然不会知道在重重挑战之下他们的潜力会究竟是什么层级的。因此高校体育教师在采用拓展训练的方式进行体育教学的过程当中，可以结合高校学生个体的情况组织并开展高空断桥的项目。这个项目是需要在一个大约十米高的地方设置一个简易“断桥”，并在完全做好防护措施的前提下让学生从“断桥”的一端跳向另外的一端，关于学生需要跨越的宽度，只需设置在平地的时候可以很轻松跨越的宽度即可。但是当学生真正登上十米高的“断桥”，便再也没有那种平地上很轻易就能跨过的感觉。在同学的表现开始转变为紧张、焦虑、甚至恐惧、逃避的时候，老师就应该及时的给予心理上的指导，对学生进行亲切的正面的引导，使学生在重压面前逐步克服恐惧，慢慢战胜自我，逐步培养起勇于挑战自我的优良品格。

3.3、做好安全防范措施，把学生的人身安全放在首要位置

将拓展训练广泛应用于社会各高校的体育教学当中，是体现了高校体育教学在追随社会发展进步的脚步积极对自身教学进行升级改进，对传统闭塞的体育教学进行了一个外延的开拓，在探索中不断前进和创新，这会为高校体育的教学工作带来很大的进步，有利于促进体育教学良性循环发展。但是这一切和学生的人身安全相比却显得微不足道，由于拓展训练的项目不是常规的我们所熟知的体育项目，通常会伴随着或多或少的危险性，高校要想涉及拓展训练的领域，就必须要做到绝对保证学生的人身安全，对于有先天性疾病的学生一定要予以特殊照顾，绝不能勉强、强制学生去参加到拓展训练。关于安全保障这一方面，拿在野外开展训练时举例，任课教师一定要预先做好对所要使用的场地以及项目的开展内容的仔细考察，并且要十分明确的告知同学们训练中可能出现的问题以及处理问题可能用到的方法。学校方面也应该配备相应的安全保障人员来专门负责学生的人身安全，包括校医部的工作人员也要随从出发，以免有学生发生紧急状况耽误治疗时间。与此同时，高校方面还应该聘请专门的对拓展训练的器材进行维修与检查的人员，以保障学生在进行拓展训练的过程中，对器械和设备的安全使用。

4、结语

综上所述，将拓展训练广泛应用于社会各高校的体育教学当中，体现了高校体育教学在追随社会发展进步的脚步积极对自身教学进行升级改进，对传统闭塞的体育教学进行了一个外延的开拓，在探索中不断前进和创新，这会为高校体育的教学工作带来很大的进步，有利于促进体育教学良性循环发展。拓展训练也能够有效培养学生日后进入社会的适应能力，这就更能够将学生在学校得到的身体素质锻炼和社会适应性很好的结合起来，综合弥补传统教学在许多方面的不足之处。在各个高校日后的教学发展当中，更应该加强对拓展训练的应用广度，使得拓展训练更好为高校学生和整个社会服务。总而言之，在高校里面开展体育教学的拓展训练，不仅仅是对传统意义上的体育教学进行的重大升级改革，也对高校学生的德智体美产生极大的塑造作用。