高中体育教学中拓展训练的实施

□ 顾凯强（天水市第九中学 甘肃 天水 741000）

高中生正值青少年时期，高中阶段不仅是他们重要的学习阶段，同时也是他们身心得到发展的阶段。为了改变高中体育的教学现状，首先就需要从教学模式着手，创新变革体育教学理念，为学生开展高中体育拓展训练。高中体育教学结合拓展训练不仅能够优化高中体育的教学内容，并且在融入拓展体育项目的同时也能够提高学生的综合素质，更能培养学生的集体意识和荣誉感。可见，高中体育拓展训练的好处和作用，这同时也是高中体育发展过程中必经的道路。

1、高中体育开展拓展训练的好处和作用

1.1、促进高中体育教学内容的优化

传统高中体育都是由教师带领学生进行准备活动，在课堂最后的几分钟交给学生自由活动，这种教学枯燥乏味，难以引起学生对体育学习的热情，调查发现，一些学生宁愿待在教室里做练习题，也不愿意上体育课。并且，高中体育的教学活动也是单一乏味的，不是简单的球类运动，就是枯燥的跑步训练，学生很难在这样的课堂之中保持参与的积极性和主观能动性。在高中体育课堂中为学生开展拓展训练，能够丰富传统体育课堂的教学内容，也能改变教师体育课堂的教学方式。在拓展课堂中，教师的教学内容将不再是简单的球类运动，或是枯燥跑步训练，教师还可以加入穿越火线、毕业墙等有趣的体育训练项目，从而使得体育课堂变得更为的有趣。这样的课堂能够调动起学生主动锻炼的积极性，提高高中体育的课堂效率。

1.2、提高学生的综合素养

高中阶段，学生忙于学习，他们处于巨大的学习压力之下。一些学生甚至认为体育课的设置是没有必要的，这样会耽误他们的学习。而这些都是因为高中体育课的教学内容枯燥乏味所导致的，而开展拓展体育训练则能有效的改变现状。拓展体育训练以其丰富体育训练教学内容能够吸引住学生们的注意力，而当学生参与到各式各样的体育训练中，他们的关注点也不再是体育教学的形式，而是被拓展体育教学的内容所取代。通过体育拓展训练，学生不仅能够掌握基本竞技类体育技能，同时还能使他们学会一些个人体育项目和团体体育项目。拓展体育训练也能被称之为多元化体育训练，类似于广泛撒网，学生们在通过各式各样的体育训练，能够从中寻找到一个属于自己的体育项目。这种体育课堂改变了传统由教师所主导的体育教学模式，而在这种教学模式下，学生的体育锻炼兴趣也将得到提高，同时也有利于增强学生的综合素养。

1.3、提高学生的集体观念和荣誉感

受到我国生育政策的影响，我国当代的高中生普遍是独生子女。心理学家研究发现，独生子女的会受到家庭教育的影响，他们的思想观念更加的偏向于个人主义。当代社会中，企业更加需要的是具备了团体意识，能够拥有集体荣誉感的人才。因此，缺少集体感的高中生对他们的今后进入社会的发展是不利的。在高中体育教学中开展拓展训练，通过各式各样的集体活动，能够培养学生良好的团队意识，提高他们集体观念和荣誉感。并且，在一些拓展体育活动中，是需要学生们进行沟通和交流才能完成教师的教学任务的，这就能拉近学生们之间的距离感，将学生们的情感相互连接，从而为高中体育课堂营造一个集体的生活氛围。

2、传统高中体育教学中存在的问题分析

2.1、体育课程设置的不合理

一些高中过分强调体育教学的身体锻炼，这种传统的体育教学观念影响着拓展体育教学的开展。如一些高中体育教师在一趟体育课开始之间会让学生做一些准备活动，或是深蹲跳、或是跑步，虽然这些运动可以增强学生的身体素质，但是当学生做完准备活动时往往会消耗大部分的体力。如此一来，学生就会丧失对高中体育课的兴趣，在剩下的体育课中，一些学生会选择坐在操场上聊天讲话，没有继续活动的心情了。因此，不合理的体育课程设置对高中拓展体育教学的开展是影响巨大的。

2.2、体育教学师资力量的薄弱

在师资这方面，高中体育教学中存在两点问题。首先是师资数量比较少，受到应试教育的影响，在高中阶段，教师们和学生们都是以教学和学习为主的，总是把学生的分数和成绩摆放在第一位，而忽视了学生身体健康的重要性。因此，高中阶段的体育课时设置是比较少的，并且体育教师的数量也是不容乐观的，而一个体育教师带领多班学生进行体育活动的现象也是普遍存在的。如此无疑加大了体育教师的教学负担，他们没有心思开展拓展体育教学也是能够理解的。其次是师资的质量低，这里主要指体育教师落后的教学观念。大部分的高中体育教师受到传统观念的影响，认为体育教学就是增强学生的身体素质，在实际的体育教学课堂上一味的加大学生的运动量。而在这样的学习环境下，学生难以调动起学习体育的兴趣，其精神和身体都处于一个疲惫的状态，促使体育学习变沉了学生的负担，这明显不是拓展体育教学的宗旨，也不符合当代高中体育的教学发展。

2.3、硬软件设施配备的缺失

拓展体育教学以其丰富的教学内容而吸引住了学生们的注意力。而这就决定了拓展体育所需的教学配备和传统体育教学是不一样，然而一些高中在大力开展休闲体育教学改革的同时却没有意识到这一点，体育教学器材的缺失极大的限制了拓展体育教学发展。首先是硬件设施，硬件指拓展体育开展教学的活动器材，一些高中仍然采用传统的体育教学的设施配备，如足球、篮球、羽毛球等。诚然，这些运动器材也是适合拓展体育教学的，但是如棋牌等能够丰富拓展体育教学内容的器材却是高中所没能准备的。其次是软件方面，这里主要指教师的教学理念，不同传统体育教学，教师带领学生做完准备活动后就放任学生自由活动。拓展体育还需要结合理论知识的教学，教师需要为学生树立积极向上的思想观念，才能引导学生健康的发展，而这也是当前高中体育教学所没能做到的。

3、高中体育教学中开展拓展训练的方式探讨

3.1、在课堂教学中渗透拓展训练

为了能够更好的开展高中体育拓展教学，首先要做的就是明确教学理念，传统的体育教学理念是使学生在繁重的学习压力中，通过一堂课的体育活动来缓解他们的学习疲劳，在素质教育的背景下，教师应该转变传统的思想，使高中体育教学的最终目标朝着增强学生的身体素质、使其获取精神愉悦的方向发展。对此，教师就需要充分的分析当前体育教学中存在的问题，结合学生的心理特征，利用合适的教学方式开展高中拓展体育教学。如教师在实际的体育课堂上就需要为学生树立一种理念 “体育课也是很重要的”，使学生明白一个健康的身体是更好学习的本钱，只有教师双方同时改变了对高中体育的认识，才能更好的推动高中创新变革体育教学，促进高中拓展体育的发展。

3.2、为拓展体育教学增加拓展评价

对拓展体育课堂学生参与情况进行适当的评价，充分的体现出了高中拓展体育课的地位。传统的拓展体育课堂活动缺乏一定的评价体系，难以提高学生对体育课的重视程度，同时这也是高中不重视体育教学的表现。诚然，拓展体育课能够提高学生的综合素养，但是如果过度处于一个放松自由的状态，学生所能在拓展体育课堂中学到的东西也会受到限制。对此，教师可以构建并完善高中拓展体育的教学评价体系，在每一节课的结束后为学生在课堂上的行为表现作出打分，对于成绩优异的学生，教师应该给予鼓励和表扬，适当的给予其更多的自由活动时间，对于评价成绩较差的学生，教师可以对其采取一定的惩罚措施，如跑步、跳绳等，这看似是惩罚，其实也是对其精神的一种的锻炼。值得注意的是，评价者不仅可以是教师，也可以是学生，即通过学生之间的互评，能够加深教师对学生的了解，也能激发每一位学生的进行体育活动的兴趣，使其获得精神上的愉悦，这有利于高中拓展体育教学的进一步发展。

3.3、利用分层教学开展拓展体育

分层教学能够从学生的发展状况入手，全面的了解和认知到学生的身体，心理发展转变，对学生实现差异化教学，符合我国因材施教的教学要求。充分突出了学生的主体地位，教师以引导学生为主，寻求适合学生的教学方案并进行应用，引导学生发挥自身特长，展现出自身的独特能力和优势进行拓展体育训练。教师可以根据学生的身体素质将其进行小组划分。可以是三个人一个小组，也可以是五个人一个小组。其分配原则遵循同等量值原则，让测试评估等级相差不多的学生组成一个体育学习小组，这样能够形成有效的小组内部的竞争力，让每一位学生在这样的小组之中都能够有信心。那么对于身体素质较差的学习小组，教师要能够着重指导和关注，多教他们一些技巧或者是方法，不用对他们做出过多的要求，那么这样学生会在不断地学习之中培养出自信心，也能够不断地进步和发展。

4、结论

总的来说，高中阶段的学生面临着巨大的学习压力，适当的体育锻炼能够促进其身心健康的发展。传统高中体育课堂以学生的素质训练为主，课堂上枯燥乏味的教学内容，忽视了学生体育锻炼兴趣的激发。将拓展教学应用于高中体育课堂之中，能够有效的丰富高中体育课堂教学内容，从而激发学生主动参与体育锻来的兴趣。教师需要转变传统的教学观念，在课堂中为学生渗透拓展体育教学理念，利用分层教学开展拓展体育培养学生团队意识，并且对每节拓展体育课展开拓展评价。只有这样，才能促进高中拓展体育课的进一步发展。