无线电测向运动员专项能力训练研究

□ 梁嘉敏（中国矿业大学 江苏 徐州 221116）

在我国现有政策引导下，无线电测向运动的宣传与推广获得较快发展，比赛种类与比赛规模皆表现出较快的走势。现阶段，广州、南京、北京等许多城市在不同的中学与小学范围内推广，将无线电测向运动引入校园生活中。现阶段，中国无线电测向运动大多通过竞技比赛的方式展开宣传与普及。

无线电测向运动专项水平的增强，在很长一段时间中收到不同高校无线电测向运动队的重视，但是在平常的锻炼与培养过程中怎样增强专项能力水准，则是每一个教练分析与研究的重点。无线电测向运动专项能力锻炼并非简单地选择某些电台则获得训练效果，无线电测向运动专项能力锻炼为比较体系化、复杂化的系统，具体包括意志力培养、战术意识训练、找台的技术、地形的判断、体能、战术运用等能力的锻炼。

1 、无线电测向运动员体能训练分析

就无线电测向运动而言，体能为比较重要的构成方面，它是制约比赛走向的关键影响因素，如果不存在良好的基础条件，技术上的突破也无法获取较好的比赛成绩，所以体能的锻炼非常关键。

就学校内部体能训练而言，大多在田径场上进行，主要是耐力、速度与变速跑的锻炼。耐力训练为最关键的体能锻炼，根据无线电测向运动比赛中全场的比赛距离，能够并耐力锻炼划分成3000m、5000m、10000m，依照上述有关数据的研究，高水平无线电测向运动员的体能和田径二级的阶段相似，所以把田径二级水平看作基本的评估基础。无线电测向运动全场比赛皆通过某系电台组成，距离时长时短，依照以前比赛的有关信息分析，距离主要在100m-400m的范围，所以在速度方面的锻炼大多100m、200m、400m为主。无线电测向运动为间歇性的找电台活动，这也表明无线电测向运动员应拥有较好的耐力和速度综合的变速跑耐力，也就是保证在耐力锻炼的前提下，速度需不断适时调整，当然，时快时慢的也应维持一定的节奏感。

就户外训练而言，关键适用于存在高度落差的场地与地面差异的耐力、速度奔跑能力。无线电测向运动的比赛场地并非单调的平坦地，也有着山地等跌宕起伏的地形，存在高度落差的比赛场地包括山地上坡、下坡，楼梯上下坡等，所以，在户外活动中，需要增加山地耐力跑的锻炼，增强山地爬坡和下坡的速度跑法与折反跑的练习；另外，在存在差异的地面展开跑的锻炼，关键提升耐力、速度、变速跑。

2 、找台技术训练分析

准确的、快捷的找台在无线电测向运动中发挥着关键作用。在入门学习过程中，也更应重视找台技术，也就是熟知无线电测向运动的理论基础知识。

具体而言，找台技术包括判别周围环境状况、搜集信号的技巧、识别音量、十字切割、交叉定点等技术。在锻炼进程中，在场地设计一个电台，能够促使运动员感受到电台的声音，自近至远渐渐体会声音的波动。运动员在不同的位置勘测两条交叉线，能够发现某一较为凸显的攻击物看作攻击对象，不断加强锻炼。在训练中，找台技术应时刻要求运动员按要求做好，在日常训练中养成习惯，以此在比赛时能娴熟运用。找台技术的训练应从简单到复杂、从易到难的原则进行阶段性训练。

3 、方向感技术

方向感为人就物体所处方向的感知，它在无线电测向运动中具有是非关键的作用，为首先需要确认的信息，否则在开阔宽广的平坦场地上，难以辨别合适的前进方向。在无线电测向运动进程中，要求运动员依照指示在具体的运动中较快地改变方向与判断自身的实时定位，存在一点偏差皆会引发错误。就方向感技术的提升而言，应借助测向机对方向进行科学判别。为了进一步凸显方向感的锻炼，应在具体的场地上设计多个电台，依照测向机判别方向以此找台，这也会不断提升运动员的方向感。方向感的锻炼也需依照从简单至困难的操作过程，通过这一方式日益改进方向转变的水平、丢失方向时的快速判别能力、台和台间的方向判断水平，依照附近环境判断方向的水平。

4 、距离感技术

就无线电测向运动的距离感技术而言，关键借助地图信息识别实地行进距离。距离感技术关键是在具体的实施过程中可以在一定范围中，定位自己的方位与前进距离变动。距离识别则需在平常的锻炼中的累计。依照有关调查研究表明，无线电测向运动员的平常锻炼主要在田径场，在平面距离的距离感具有较大优势，然而在野外繁杂、起伏较高的场地中，距离识别则存在着较大劣势。所以，在锻炼过程中，借助在不同的地形上设计相应的距离跑的锻炼，可以提升运动员在不同场地上距离识别的精准程度。

5 、路线选择技术

无线电测向运动需在未知地带独立完成的运动，路线常常需要自己选择，因此自一个电台至另一个电台的路线存在较多种的方案常常存在着较大差异。尽管无线电测向运动大多通过找台数多、时间消耗短作为获胜的主要途径，然而也并非最短的路线为最理想的路线，路线的甄选需在多方面展开分析与研究，在这一基础上找出安全、有效、省时省力理想路线。路线技术的锻炼关键需在快速搜集信号、多条路线辨别、路线执行、遇阻时快速应对等多个方面进行努力。运动员的快速设计路线能力先借助地图训练展开路线设计，不同运动员采用的对应路线加以比较，训练后展开综合研究。另一方面，设计固定的路线，根据既定目标实施，通过这一方式锻炼运动员的路线选择能力与执行路线水平。

6 、点位攻击

在无线电测向运动中以最快的速度攻击既定目标，在提升训练成绩与增强信心发挥着关键作用。攻击点位可以通过十字切割技术、交叉定点技术完成。十字切割技术也就是一条十字线，加以判别。交叉定点技术为在不同的方位设计两条线，开展交叉定点。在具体训练过程中，根据上述攻击点位的方式开展对应的训练，例如运动员运用十字切割技术方面存在一定不足过程中，鉴于在场地设计电台，同时要求运动员应用十字切割技术，进行多次重复锻炼，不断提升相应水平。交叉定点的训练能够通过把目标点设计于较为凸显的参照物位置，周围存在较为明显参照物以方便精准攻击，展开交叉至目标点的训练等。

7 、越野跑技术

无线电测向运动的特点之一是繁杂的户外比赛场地：公园、校园、山地等不同种类能够使用的场地，地表上存在着草地、沙地、坑洼地、水泥地、泥地等情况，不同场地中间需要实时切换，所以需掌握与利用合适的越野跑技术与有效调配体力，把跑和具体环境综合起来。所在，在具体训练过程中，需要在如下多个层面加以分析：以执行路线判别跑速；以地形环境变化判别奔跑的节奏，所以需根据比赛具体场地的特点选择针对性的越野跑技术。

8 、意志力的培养

无线电测向运动既要应对繁杂的赛事场地，同时也是一种高耐力跑的活动，所以坚强的意志，为运动员是否能够在竞争激烈的赛事中获得胜利的关键因素。就意志力的培养与养成而言，需要首先增强运动员的自信心，依照运动员的特有状况，规划科学有效的短期目标，在此基础上不断增加目标要求。就意志力的培育而言，教练需要规划长期与眼前的训练计划。第一步需要设计短期计划，促使运动员建立较强的自信心，在这一前提下不断提高目标，不断培育运动员永不放弃的品质。

9 、战术意识训练

比赛之前的战术意识就无线电测向运动员来说具有十分重要的意义，在每一场比赛过程中，运动员应对的大多为未知场地，这也要求运动员具备较强的战术素养，做好赛事的种种准备。无线电测向运动员在这一层面的的训练方式为：（1）教授运动员这一战术的有关知识；（2）把战术理念落实至整个训练赛事中；（3）进行比赛观摩，分析比赛过程中的战术利用；（4）比赛之后的分析与研究，教练开展专门的战术讲解课程，就比赛中战术使用规律，特别是具有典型的比赛战术使用作出科学分析与讲解。

10 、战术运用训练

（1）模拟训练。

无线电测向运动的赛事场地在很多情况下具有多变性，复杂性高，所以在比赛开始之前，需要依照赛事的情况，开展相近场地组织训练，并且不断分析场地的具体特点。

（2）实战训练。

借助于实战的观摩与训练，促使运动员熟悉赛事过程中发生的种种情形的处理方式，提升运动员的战术理解水平，提高运动员的战术的运用水平。

11 、结语

在无线电测向运动员专项能力训练中，就训练地点而言，划分成校园和户外。不管哪一种赛事场地，皆需要重视耐力和速度训练。就技术训练而言，需要遵照循序渐进的方式开展，同时依照运动员自己的不足，展开相应的训练项目，提升不同技术指标的交叉利用水平。无线电测向运动员需要重视提升注意力、意志力、压力承受能力等3个层面的心理素质的培育。战术训练需要提升战术素养与战术利用水平的模拟训练与实地训练。就智力的培育与训练方式而言，需要在专业知识教授、直观式与启发式、分阶段训练法与理论和实践综合的方式，一次进一步增强无线电测向运动员智力水平。