素质拓展训练在高职体育教学中的应用分析

□ 许正杰（岳阳职业技术学院 湖南 岳阳 414000）

引言

素质拓展训练的展开，通常是在特定的训练环境，设定具体的情境或者安排特定道具，以体育技术或体育锻炼为基础，完成设定的动作或规定情境目标，从而在过程中让参与者修正态度，培养参与者精神的一种方式。当前高职体育教育的内容大多是传统的体育项目，必修课程基本是排球、篮球、太极拳等，缺乏类似素质拓展训练这种目的性更强，对意识力要求更高的课程。而通过素质拓展训练，设定特定情境或者利用设定道具，在短时间内使学生的身体素质和心理素质都得到锻炼和提高，从而达到提高学生综合素质的目的。

1 、素质拓展训练的概念及其作用

1.1、素质拓展训练概念

素质拓展训练这一训练方式最初是由西方国家提出的，这是一种外展训练。与传统的训练方式不一样，素质拓展训练通常都在户外进行，进行外展训练。在户外的自然环境下，对自然环境进行有目的的改造，使之成为训练适用场景，然后在这个场景下通过设定的训练项目，进行体验式的学习或者完成任务，在体验学习的过程中完成对身体素质和心理素质以及逻反应能力等的综合锻炼。素质拓展训练与传统训练方式不一样的地方在于，素质拓展训练通常都是在室外的自然环境中进行，素质拓展训练会在设定的某种情景下完成预设的训练目标，而且充满挑战性和刺激性，更容易吸引人的注意力。因为素质拓展训练对人的体能有一定的要求，所以必须具有一个健康的身体才能参加，体力较差或者心脏不好的人群不能参加这样的训练。

1.2、素质拓展训练的作用

素质拓展训练是一种体验式的教学方式或者说训练方式。在这个过程中参与训练的人主要可以得到两个方面的训练：一是对于身体素质的锻炼。素质拓展训练对于参与人员的身体素质要求较高，并且在锻炼中有大量的力量训练，既能够激发人的身体潜能，又能够锻炼人的身体素质。二是对于心理素质的锻炼，素质拓展训练中有一些需要挑战自我的项目，比如攀岩、索桥等高空项目，需要参与者克服自己的内心障碍才能完成，因此提高心理素质。另外还有一些项目是需要团队合作才能够完成的，比如翻越高墙等，这样的项目既考验参与者的组织能力，又考验参与者的团队合作能力。总的来说，素质拓展训练能够起到锻炼参与者身体素质和心理素质的双重作用。

2 、素质拓展训练在高职体育教学应用的积极作用分析

2.1、对学生的积极作用

高职学校在校生与普高的学生相比，其学习压力较小，尤其在刚入学阶段，学生课业压力小，有很多人会在思想上抛锚。有的学生因为课程较少而行为散漫，时间一长就会影响学习风气；有的学生没有良好的生活习惯，不爱运动，身体素质下降；还有一些学生个人主义强烈，不喜欢团队合作这一模式，但没有团队协作在当今社会是无法展开工作的，诸如此类心理和生理问题，都会影响到高职学生的身心发育和未来的职业成长。素质拓展训练通过一段时间内的一定难度的体能训练，磨炼了学生的意志，培养了学生的团队合作能力，使其认识到合作的重要性，而对于身体素质较差的学生还能够唤起其对于增强身体素质的意识。因此这项训练对于高职学生的身体素质、心理素质的增强都能够起到一定的积极作用。

2.2、对于高职体育教学的积极作用

在当前的高职体育教学中，所有的课程都是对于学生身体素质的教育，没有涉及到对学生精神世界的教育。但体育这一门课程不仅仅是展示“力”的美，更重要的是展示积极向上的精神。因此体育课程有效填补了高职院校对于学生精神世界培养的这一空白，尤其是素质拓展训练这一课程，极大程度丰富了学生的精神，提供学生充足的精神动力，为我国高职体育教育提供了另一个研究方向，也使高职体育教育更加全面化、科学化。

3 、素质拓展训练在高职体育教学应用中存在的一些问题

目前很多高职院校都认识到了素质拓展训练在体育教学中的重要意义，也认识到了其对于学生综合素质发展的重要作用。因此已经有不少高职院校把素质拓展训练纳入到体育教学内容中，但是在其应用过程中也不难发现还存在如下的一些问题：

3.1、素质拓展训练的安全问题

在体育教学中，安全是第一位的。但是素质拓展训练其本质就带有刺激性和竞技性，因此素质拓展训练在高职体育教学中的应用首先要考虑到的就是安全问题。目前主要有场地问题、项目设置问题。高职院校通常都没有专门的素质拓展训练场地，只能选择在户外比如操场等开阔场地进行，但是这个场地受天气影响较大，且没有经过专业处理（比如防滑等），通常地面都是硬化后的路边，那么学生一旦发生意外状况，后果就会很严重。还有一个就是项目设置问题，素质拓展训练的项目有很大一部分都是具有一定挑战性的，挑战性与危险性并存，如何能够最大限度弱化危险性，但又让学生达到训练目的，这是必须要考虑清楚的问题。

3.2、素质拓展训练的师资团队问题

在任何学科的教学过程中，为了保证教学质量、达到教学目标，教师团队的授课能力是十分重要的。通常来讲，只有拥有更好的教师团队和师资力量，才能够有更好的教学质量。但是我国在素质拓展训练方面缺乏人才，首先这一训练进入我国的时间较晚，相关领域的专业人才不多，大多数都是由体育老师或者进行过相关训练的人员担任，专业领域的人才较少。而这一点在高职体育教学中就体现为，在高职任教的体育老师都是传统项目的体育老师，对于素质拓展训练这一兴起时间不久的课程没有足够的经验。素质拓展训练对于任课教师对项目的设置、节奏的把控、突发事件的处理等都有较高的要求，而当前高职体育师资团队对这方面的把握还不足，因此素质拓展训练的应用效果可能会受到影响。

3.3、教学目标和教学内容的设置问题

因为素质拓展训练与传统的体育训练项目相比，对于个人身体素质和心理素质锻炼的效果更加突出，所以在高职体育教学中，进行素质拓展训练的最重要目的就是通过素质拓展训练来达到身体素质和心理素质双重锻炼的效果。要达到这样的效果，对于课程设置的科学性和目的性就有较高的要求。从当前已经开设素质拓展训练的一些高职学校来看，在开设本课程时容易将这门课的重心更多的往趣味性上偏移，这样虽然能够在一定程度上调动学生参与本课程的积极性，但是开设这一课程最终想要达到的训练效果就大大折扣。因此课程内容和课程环节设置模糊、科学性较低也是当前素质拓展训在高职体育教学应用中的一个问题。

4 、素质拓展训练应用于高职体育教学中的建议

4.1、从学生的思想层面抓起，对学生进行精神引导

当前审美更加多元化，在高职阶段的学生，已经是用成年人的角度在看世界。当前社会无论是哪个岗位，对于人的外形和精神面貌都有一定的要求。教师要对学生进行审美引导，引导学生建立“健康、阳光”的审美观，而学生们在“健康、阳光”的审美思潮下，对于人体外形的审美更倾向于肌肉线条流畅、健美的身材，拓展训练在这一点上是满足这样的审美需求的。一方面拓展训练需要用到基本的体育基础和体能锻炼，这会促使学生们有锻炼的动力；另一方面，学生在完成拓展训练的内容后，本身也是对其身体素质和锻炼成果的一个验收，因此该课程是利于学生发展的。此外，拓展训练的一些项目（比如高空项目），本身就是对个人心理素质的考验，高职学生毕业后走入社会，需要有较好的心理素质来承受工作和生活压力。因此拓展训练也锻炼了学生的心理素质，符合学生的心理发展需要。通过在思想上对学生进行引导，让学生对于素质拓展训练课程的认可度提高，这门课程的应用效果也会更好。

4.2、提高素质拓展训练的安全性

在素质拓展训练课程的应用中，不论是在校园还是企业，安全问题都是放在第一位的，因此在该课程的教学应用中，要提高其应用的安全性。首先，教师在进行课程内容设置时，要根据本校的实际情况，将不适宜在校内场地进行的项目或者校内没有合适器械展开的项目删除，这样在课程内容的设置上就将危险性大大降低；其次素质拓展训练大多都是在户外，如果天气变化对场地影响很大，比如运动场沾水后变得十分湿滑，或者器械打湿后使用困难等，就调整上课内容，可以将体验式教学训练转为理论交流，老师可以组织学生们在教室交流学习心得，并且向学生寻求改进意见等等；最后在进行素质拓展训练时，老师可以向学校申请增援以保护训练的学生，或者老师也可以寻求身体素质好的学生来做助手，给在进行训练的学生一定的肢体保护。从以上几点出发，大大提高了这一门课程的安全性，从而让这门课在高职学校的应用更为安全、合理。

4.3、提高师资力量，完善课程体系

针对目前高职学校素质拓展训练师资力量较弱的问题，有能力开设此门课程的学校，应该将体育老师送去专门的机构培训或者请专业人士来校对体育老师进行培训，体育老师自身也要主动学习、主动改正自己的不足。学校可以邀请一些专业人员对硬件设施的设置提出一定的建议，从而提高学校在该门课程应用中的综合实力，同时，体育老师还要提高对本门课程的整体把控力，从课程目标设定到课程内容设置，再到训练时的节奏把控，形成一个完整的课程体系，从而增强其在实际的高职体育教学中的应用效果，达到提高学生综合素质的目的。

5 、结束语

目前素质拓展训练已经成为了企业中提高员工身体素质和团队凝聚力的重要手段，而高职学校在体育教学中应用这门课程，更能够达到提高学生综合素质的目的。虽然目前这门课程在高职学校的体育教学应用中还存在一定的问题，但是通过对学生的正确引导、提高素质拓展训练的安全性、提高师资力量、完善课程体系等手段，相信能够提高其在具体应用中的效果。