推广柔道运动，提高学校的综合实力

□ 李朝军（吉林省通化县业余体校 吉林 通化 134000）

新时期各个院校的教学工作主要是在提高学生专业课学习成绩的基础上对学生进行素质教育，从而促进学生的个人全面健康发展。而全面发展就指的是德智体美劳各个方面，针对于体育环节，相关院校和体育教师必须要意识到柔道运动的重要作用，积极制定科学合理的教学方案开展相应的柔道教学培训工作。

1 、柔道运动的基本内容和推广意义所在

1.1、基本内容

柔道运动最初起源于日本，其主要是柔术与摔跤运动的结合体，在运动过程中，需要两个身形体重差不多，且性别相同的人进行对抗性的肢体接触形式的运动，直到一方将另一方摔倒在地，或者将对方压制在地面上无法起身，并持续15s之后，就可以宣布比赛结束。在长期的发展过程中，人们逐渐发现了这种运动在强身健体方面的优势。而且其训练难度比较低，已经成为了我国新时期比较热门的一种体育运动形式。柔道的基本内容可以从“柔”和“道”这两个字的含义引申开来，首先，“柔”指的是以柔克刚、借力打力，借助对方的力量来达到克制对方的目的，“道”，指的是精神修炼之道，以有效的使用肉体和精神的力量为目标，透过攻守时精神和肉体的训练以明白生命的意义，这是最初创建柔道运动的创始人对柔道含义的解释。

1.2、推广意义

柔道不似其他的体育项目，不需要进行剧烈的运动，所以比较适合在院校当中推广开来。而让学生进行柔道训练最大的特点就是可以锻炼学生的耐性，并让学生在课余时间能够有一项有益身心健康的运动项目。而不是只在寝室当中抱着手机或电脑打游戏、看电视。推广柔道运动的真正目的就是为了能够促进学生的身心健康发展，同时，柔道运动在经过长期的训练，并掌握相应的技巧之后，还能够提高学生的自我保护能力。尤其是女同学，可以在外出时利用柔道技巧保证自身的安全。这就对各个院校在柔道运动的教学方式和内容上有了更高的要求，传统的教学方式无法满足新时期的学生个人发展需求。如何科学合理的推广柔道运动，让学生对柔道运动感兴趣，就成为了目前各个院校在柔道教学过程中需要解决的主要问题。

2 、在学校内推广柔道运动的可行方式

2.1、宣传柔道运动的好处

各个院校都需要明确自身推广柔道运动的根本目的，是为了能够提高学校的综合教学实力，保证教育出来的人才各方面的素质都能达到社会对人才的实际需求。所以，在学校的柔道教学中应当要以品德修养教学为基础，在运动中融入武术精神，丰富学生的内在修养，完善他们的素质水平。而要想达到推广柔道运动的目的，首先就需要让学生正确认识柔道是一个怎样的体育运动。这方面的宣传工作可以通过在校园张贴海报，吸引学生的注意力；并通过课间广播的形式播送一些柔道基础知识及近一段时间的比赛情况。同时，院校还可以开设相应的校园柔道兴趣班，以社团活动的形式让学生了解并接触柔道运动。在这方面相关院校还可以与家长进行沟通交流，让家长为学生做思想工作。定期为学生和家长共同举办宣传教育会议，并在这个过程中设置简单的对抗环节，让家长和学生参与到柔道运动过程中，从而有效提高他们学习柔道知识和技巧的兴趣。

2.2、建设相应的基础设施

柔道运动的开展还需要从完善相应的基础设施方面来进行，院校应当打造一个专门的柔道活动馆，搭建好相应的比赛设备，比如，对抗台以及日常的训练场地等等。柔道运动相对来说所需要投入的成本比较低，不像其他体育运动一样需要准备一些活动器材。但是在建设柔道活动馆的过程中，工作人员一定要在场地上做好防护措施，避免在运动过程中一方被撂倒而没有相应的防护，导致引发严重的安全隐患。而对于活动场地的布置上，还可以在装修方面做一些改动。比如，院校可以在柔道活动馆的墙壁四周悬挂我国柔道运动员比赛和领奖的图片，让学生感受学习柔道运动的价值与荣耀。并在图书馆当中相应的设置一些柔道相关的书籍内容，方便感兴趣的同学通过阅读来进行自学。同时，除了对柔道活动场地的建设，院校还应当聘请一些有专业的柔道方面的教练来担任柔道课堂的教师，这样才能保证柔道教学的科学性。

2.3、对柔道课程的优化

而推广柔道运动光靠社团活动的力度是不够的，院校还应当设置相应的柔道选修课程，并从课程结构及教学模式方面进行优化。在实际的教学环节当中，院校需要选择好相应的教材，我国在这方面的专业教材比较少，因此院校的可选择性就比较少。而且现有的一些柔道教材在内容也还不够全面，缺少实际的教学案例，无法有效的帮助学生理解柔道知识，就阻碍了柔道运动推广工作的顺利进行。基于网络信息技术的发展进步，针对这方面的教学问题，院校可以及时建设起相应的网络互动平台，将自己的推广工作经验发布到平台上，并与其他院校进行交流，共享柔道运动的教学资源，从而确保教学结构体系的科学性和合理性。这还涉及到对柔道课程教师的专业教学能力进行培训的问题，改变教师传统的教学观念，让教师能够具备创新意识和能力，充分结合学生的学习特点灵活设置教学内容，有效优化柔道教学的形式。

同时，教学课程的设置应当注重于趣味性，并能够贴近学生的生活实际。一般来说，院校会把柔道运动的教学课程设置为两大结构，分别是理论基础知识和实践教学活动。许多院校在课程方面的设置时长不够，就容易造成柔道教学结构不合理，这是新时期推广柔道运动，提高学校的综合实力过程中，相关学校需要重点解决的主要问题。而在实际进行柔道理论课程的教学工作时，相关教师可以通过信息技术手段来制作一些微视频、教学课件，或者直接带领学生观看比赛视频，从中分析出柔道运动的知识点和基本运动技巧，这是目前提高教学质量，保证教学效率的一种有效方式。在实践课程学习时，教师应当对柔道动作进行分解教学，亲自给学生示范，并从分解动作当中逐步规范学生的动作正确性，打好柔道运动的学习基础。此外，实际柔道教学工作的开展应当要尊重学生的课堂主体地位，与学生进行互动交流。

2.4、开展柔道运动的活动

兴趣是学生最好的老师，在开展柔道课程之前的宣传工作就是一种培养学生学习兴趣的有效方式。教师可以在实际进行柔道教学之前与学生进行面对面的沟通交流，为学生制定好学习的小目标。比如可以是在多少天内掌握柔道训练的理论基础，或了解柔道的运用技巧等等。通过不断的完成小目标来提高学生的学习兴趣。同时，在学习过程中，当学生掌握了相应的知识内容和运动技巧时，教师应当在课堂范围内组织对抗比赛。利用院校在基础设施建设过程中搭建的对抗台，模拟比赛现场。并事先对学生讲述清楚正式柔道运动比赛时的一些基础的规则，按照相应的规则严格规范学生的日常比赛行为。在活动过程中对学生的姿势标准性问题进行调整，对学生进行积极的鼓励，提升学生对柔道学习的自信心。而院校也可以在开展一些校园柔道比赛，并邀请其他学校举办联谊活动赛。为了提高学生参与比赛的积极性，可以设置一些奖项。教师还应当引导学生自觉主动的参加社会范围内更加正式的柔道运动比赛，从而不断在比赛过程中让学生得到身体方面和精神方面的锻炼。此外，为了提高柔道水平，院校可以积极组织师生走出校门进行参观学习，比如，可以到一些专业的柔道比赛训练队当中参观运动员的训练日常。

3 、学校在开展柔道教学时的相关注意事项

3.1、柔道训练强度的问题

虽然柔道训练有很多的好处，但是院校在推广柔道运动时，也不能急于求成。过于注重提高学生的身体素质而盲目的加强训练强度，延长训练时间。尤其是对于一些年龄比较小，身体骨骼还在成长发育时期的学生来说，这种训练方法会造成学生身体机能的损伤。因此，在实际的柔道训练时一定要保证劳逸结合，可以让理论课程和实践课程穿插进行。并应当采取循序渐进的教学方式，采用逐渐增加运动量的方式让学生慢慢的适应柔道练习，以提升学生训练效果。

例如，教师可以先为学生安排一些小运动量的练习，然后逐渐增加运动量，将小运动量与大运动量相结合交替进行训练。教师还应时刻关注学生的训练过程，及时结合学生的身体机能特点，调整自己的训练安排，从而保证柔道教学训练工作的科学性和合理性。尤其是针对于女生和男生身体结构的不同，和力量的强弱问题。在具体的柔道教学过程中一定要有差别的对待，此外，教师在安排训练时应结合柔道比赛项目的特点展开合理安排，考虑到比赛中技术所占比例较高，教师在日常训练中可以注重对学生进行一些柔道技术的训练，以此促进学生柔道水平的提升。

3.2、安全保护方面的问题

基于柔道运动的开展特点主要是两个学生进行相互对抗的模式，因此在柔道运动过程中不可避免的会发生一些受伤的情况。尤其是在训练初期，学生还无法全面掌握对抗的技巧，就会出现一些错误的动作，而造成另一方学生的伤势加重。为此，学校一方面帮助家长提高对柔道训练和比赛中意外受伤的正确认识，一方面加强对学生在柔道运动中的保护力度，尽量避免受伤情况的发生。另外，除学生原有的医疗保险和学校校方责任险以外，在每次学生参与比赛活动时，都由学校出资统一为学生购买意外伤害险，争取将伤害降到最低。

4 、结论

新时期的社会发展背景下，基于各个企业对人才的新需求以及学生个人成长的基本要求，院校必须要充分了解柔道运动的基本内容和推广优势，分析出学生的学习特点，以寓教于乐的形式开展柔道教学，吸引学生的学习注意力。首先应当面向学生和家长宣传柔道教学的意义所在，并加大资金投入力度，建设专门的柔道教室，布置好基础教学设施。其次，注重于提升教师的教学能力，不断优化柔道教学的形式，丰富教学内容。最后，可以通过开展丰富多彩的教学活动，提高学生的学习兴趣，确保柔道运动在校园范围内的顺利开展，最终达到提高学校综合实力的目的。