浅谈家庭体育对小学生身体锻炼的影响和作用

2019-12-22王坚苏州工业园区金鸡湖学校江苏苏州215021

文体用品与科技 2019年17期

□ 王坚（苏州工业园区金鸡湖学校江苏苏州 215021）

引言

新课程改革背景下，新课程标准对提升学生身体素质的强调引起了社会各界的广泛重视，小学生由于年龄较小，社会阅历较浅，其接受的教育主要来源于学校教育及家庭教育，作为长期生活与学习的环境，家庭教育对学生具有潜移默化且深远的影响，一定程度上决定着学生的思想道德素养及行为习惯的形成，家庭体育对小学生身体素质的提高具有重要作用，全民健身政策下，家长要注重家庭体育的开展，以增强孩子的身体素质，实现孩子的全面发展。

1 、家庭体育的概念

家庭体育是由一名或多名家庭成员组织并参与其中的体育文化活动，其活动内容、场所等具有多样性特点，其主要目的是借助家庭成员参与的体育活动提升学生身体素质、培养兴趣爱好并增进家庭成员间的交流。在这一过程中，需由两名以上的家庭成员参与，且每周活动时间在3次以上，以孩子或家长喜欢的体育项目为主。通过家庭体育活动的开展，一定程度上培养了学生的运动兴趣，实现学生的个性化发展，同时也有利于加强学生的身体锻炼，提升其身体素质，推动其全面发展，此外，家庭体育的开展进一步增强了家长与学生之间的沟通，增进家庭成员的关系，并为学生营造和谐良好的家庭氛围，有利于其身心的健康成长。

2 、开展家庭体育活动的必要性

小学生由于年龄较小，其接受的教育主要来源于小学教育和家庭教育，同时家庭作为学生幼童时期长期生活的环境，家庭氛围及教育对学生具有潜移默化的影响，甚至决定着学生性格及思想道德素养的形成，因此在生活中家长要注意良好家庭教育的开展。全面健身政策下，家长体育理念及家庭体育活动的开展，对学生体育锻炼意识的形成具有深远影响。家庭体育是指以家庭为单位开展的体育活动，这一过程中，家长通过运动增进与学生的感情，并对学生进行思想道德及体育教育，培养学生的运动兴趣，从而使学生自主参与体育活动，并提高自身的身体素质，树立终身体育意识，最终实现自身的全面发展，因此，家庭体育对小学生身体锻炼及全面发展具有重要作用。

3 、家庭体育对小学生的影响

3.1、综合素质的提升

综合素质是学生科学文化修养、思想道德素质及各方面能力的总称，具体是指学生的身体素质、心理素质、文化素质、专业素质等，如适应能力、社交能力、生存能力等，新课程改革背景下，社会需要身体素质良好、心理素质极强、社会适应能力较高的学生，家庭体育活动的开展有利于学生综合素质的提升，如家长通过定期开展的体育活动为学生营造良好的家庭与体育运动氛围，使学生在和谐氛围中增进与家长的沟通，促进学生身心健康发展且提升其交际能力及社会适应能力。同时通过体育活动的开展，使学生在学习之余放松身心，劳逸结合的生活方式有利于增强学生的调节能力，并通过体育竞赛培养其积极进取、拼搏向上的学习精神及良好人格，提升其心理素质。此外，每周三次以上的家庭体育活动为学生提供了身体锻炼的机遇，有利于增强其身体素质，并推动其德智体美劳的全面发展。

3.2、为继续社会化奠基

继续社会化是人们在经历儿童期、青少年期等基本社会化后通过深入学习知识完全适应社会生活的社会化过程，继续社会化的主要标志是人格及经济的独立，家庭体育活动的开展有利于学生形成良好的价值观及健康的人格，并增强学生的社会适应能力及生活技巧，如通过家庭体育促使学生形成公平竞争及团结合作的社会技能及精神，极强的社会适应能力有利于学生在基本社会化学习结束后能及时适应新型社会化活动，并结合社会化活动极快转变社会角色，调整自身的行为习惯及价值观念，适应社会的发展需求，因此，家庭体育一定程度上为学生的继续社会化奠定良好基础。

3.3、良好个性的培养

家庭教育主要是家长结合生活中的事件对学生的知识学习、思想及行为进行教育，以提高学生思想道德水平及科学文化修养的教育活动，其对学生具有潜移默化的影响，同时也是学生性格及个性形成的重要影响因素。个性是指人的精神面貌及心理面貌，其具有独特性与稳定性特征，并由个性倾向、个性心理及自我意识三方面组成，影响个性的主要因素包括父母、朋友、出生环境、童年及青年生活环境及成年生活环境等，家庭体育活动中，父母为孩子营造和谐、良好的生活环境，并通过家庭成员的共同参与增进与孩子的交流互动，培养其运动兴趣及积极进取的人生信念，并增强其团队合作能力与公平竞争意识，同时定期开展的家庭体育活动为学生提供了参与社会实践的机遇，和谐的家庭氛围也有利于陶冶其情操，推动学生良好思想道德素养与行为习惯的形成，因此，家庭体育活动的开展有利于培养学生良好的个性。

3.4、社会角色的塑造

社会角色是人们对具有某一特定身份的人的行为期待，如行政人员，人们对其社会角色具有明确的规范制约，角色满足规范要求可获得一定的表彰，相反则会受到制裁，不同社会活动中，学生的职能不同，其扮演的社会角色也存在差异，如家庭体育活动中，学生不仅扮演着子女的角色，同时扮演着合作者与竞争者角色，且在这一活动中，学生通过运动进一步掌握相应的生活技能，并通过锻炼提高自己的身体素质，提升其对自身社会角色的担当能力。此外，家庭体育的开展有利于学生转换角色，从子女到学生再到合作者与竞争者，不同角色的定位有利于学生体验多种角色的情感与角色所赋予的权利与义务，并增强其社会适应能力及实践能力。

4 、家庭体育的作用

4.1、培养学生终身体育意识

童年及青年时期开展的家庭体育活动，会在潜移默化中影响学生的兴趣爱好及性格，并对学生今后的人生观与价值观产生深远影响，因此，良好的家庭体育活动对学生终身体育意识的形成具有重要推动作用，对此，全民健身背景下，家长要正确认识家庭体育活动对学生的影响，并注重家庭体育活动的开展。小学阶段学生无法全面认识体育锻炼的作用，同时其自我控制能力较弱，家长要结合学生的这一认知特点引导学生选择自身感兴趣的运动项目开展体育活动，以培养其对体育锻炼的兴趣，在这一过程中，家长要鼓励学生学会面对挫折与失败，例如羽毛球运动中，学生无法掌握发球技能，此时家长要看到学生进步的地方，对其进行表扬，并指出其不足的地方，通过指导提升其发球技能，促使其形成迎难而上、积极进取的奋斗精神。同时家长要加强与教师的家校联合，通过与学校体育教育相结合的家庭体育活动，进一步增强学生的体育锻炼意识。此外，随着国民生活水平的不断提高，体育器材、服装等体育商品迎来了迅速发展的机遇，为提升学生的综合素质，家长积极购买体育器材与服装，一定程度上推动了体育商品经济的迅速增长，因此当前家长要积极落实家庭体育活动，增强学生的身体素质，培养其终身体育意识，推动学生的全面发展。

4.2、提高学生智力水平

家庭体育活动的开展有利于提高学生的智力水平，戴维·珀金斯认为人的智力主要由神经智力、经验智力和反省智力组成，一般而言影响学生智力的因素包括遗传、饮食、环境、药物等，家庭体育活动的开展可为学生营造和谐的生活环境，并增强学生的身体素质，从而改善其心脑血管系统，增强中枢神经系统的兴奋度，提升学生注意力的集中时间与集中程度，并提高其分析能力、创造能力、自控能力及沟通能力等，最终提高其智力水平。

4.3、营造和谐家庭氛围

一般而言，子女与父母等家庭成员在家庭活动中形成互相尊重、理解、平等且相互依赖的家庭关系，有利于提高家庭成员的亲和力，家庭体育活动的开展为成员间亲和力的提升提供了良好的机遇与氛围。家庭体育活动中的多数项目需要父母与子女通过合作完成，如篮球、足球等活动需要两人以上合作才能开展，因此家庭体育有利于增进父母与子女之间的感情交流，提升其情感依赖度，并有利于增强子女的公平竞争意识，同时家庭成员共同参与的体育活动，有利于和谐、良好家庭氛围的营造，通过家长的鼓励与引导提升子女的自信心，增强子女的情感调节能力。此外，家庭体育活动的开展为父母及子女提供更多情感交流的机会，通过交流增强父母对子女性格及思想的理解，有利于改变其情感形式，推动学生身心的健康成长。

4.4、促进学校体育教育

小学阶段学生由于年龄较小，其受教育途径主要包括学校教育与家庭教育，其中家庭教育是学生最早接受的教育，而学校教育则是学生提升科学文化素养的主要环节，良好的家庭教育有利于提升学生的社交能力及适应能力，为学生学校教育的开展奠定基础，因此家庭教育对学生的学校教育具有促进作用。全民健身社会背景下，学校注重体育教育的开展，并通过固定的活动形式、活动时间及活动场所来增强学生的体育锻炼，枯燥的教育内容易挫伤学生的体育兴趣，因此，当下家长在开展家庭体育活动时要注重学生体育兴趣的培养，促使其在学校教育中积极参与体育活动，从而实现自身的全面发展。此外，与家庭体育相比，学校体育的运动项目更加广泛，体育课程标准要求小学生掌握田径、体操、足球、篮球、武术及舞蹈等体育运动的基本技巧，家长在开展家庭体育活动时，可通过与教师的沟通或引导学生引进学校体育内容，拓宽家庭体育活动的范围，培养学生的体育兴趣，推动学生的全面发展。