高职新生心理健康教育的有效途径探索

张春艳

(北京卫生职业学院,北京 102488)

新生作为高职院校的一个特殊群体,正处于由中学生向高职生转变的特殊时期。面对新的环境、新的挑战,一些学生出现了适应问题、心理疾患甚至心理危机。因此,全面了解新生心理健康状况,采取切实有效的方法帮助其度过心理波动期,缩短心理适应期,全面提升新生心理健康水平,是高职院校心理健康教育工作者的一项重要课题。

1 高职新生的心理问题及其表现

1.1 面对新环境适应不良

环境的变化让刚刚进入高职院校的新生产生各种心理上的不适应。在进入高职前,一些学生从来没有离开过家,生活不能自理,衣、食、住、行多由父母包办,而进入高职第一次住校,对于各种事务束手无策,焦躁烦闷。对于之前憧憬的大学生活的失望、对于过去中学生活的留恋、对于当前生活的不适应,使得刚刚进入高职院校的新生紧张焦虑,甚至出现严重的适应障碍。

1.2 面对新关系退缩不前

面对新的同学,高职新生一方面想要去交往,收获更多的友谊;另一方面又裹足不前,不愿主动交往。这主要是由于一些高职新生存有“以自我为中心”的想法,害怕受伤,不愿主动与人交往。此外,从年龄来看,高职新生正处于从不成熟向成熟过渡的阶段,心理微妙而复杂,一些新生因为缺乏相应的交流技巧,不能准确表达自己,让人产生误解,从而面对新关系时退缩不前。

1.3 面对新事物好奇放纵

高职新生在经历紧张的升学考试后,出现了空前的放松感,来到新的环境后,遇到了许多新鲜的事物,同时也拥有了大量供自己自由支配的时间,一些新生自控能力差,放纵自己。尤其是随着互联网、新媒体的发展,一些学生沉浸在网络虚拟世界中,逐渐丧失了对现实生活的兴趣。个别学生一天上网十几个小时甚至通宵达旦,不仅严重影响了学习、生活,还影响了其身心健康。

1.4 面对新裸程焦虑无措

考入高职院校的学生普遍存在学习方法不当、学习习惯不好、学习主动性和自觉性不高等特点,面对高职新的学习方式、课程设置、考核方式等不能快速适应,出现焦虑情绪。一些新生一方面希望自己好好学习,重新开始;另一方面又觉得力不从心,学习抓不住重点,跟不上进度,成绩不好。加之中学时的学习经历,加重了学生的自卑心理,有些学生甚至严重否定自己,破罐子破摔。

2 高职新生心理健康教育存在的主要问题

2.1 对新生心理健康教育工作不重视

根据教育部办公厅《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准(试行)》的文件精神,高校应按学生数配备大学生心理健康教育专职教师,每校配备的专职教师不得少于2名,同时可根据学校实际情况配备兼职教师。但在实际工作中,很少有学校能够配备充足的心理健康教育人员。对于一些高职院校来说,还存在经费投入不足、专职心理教师培训督导不够、心理健康管理机制不健全等问题。

2.2 新生心理健康教育缺乏系统性和全面性

目前新生心理健康教育更多地停留在补救性阶段,重视对存在问题学生的辅导而忽略对全体学生的教育。一些高职院校建立了新生心理普查制度,而后续工作仅仅围绕排查出的问题学生展开。心理健康教育的主要任务应该是全面提升全体学生的心理健康素质,同时兼顾少数有心理问题学生的辅导与咨询。新生心理健康教育应该分层次,有内容,以逐级递进方式进行。

3 开展新生心理健康教育的有效途径

3.1 以班级为单位开展新生心理素质拓展活动

在新生入校后的第一周开展以“认识新同学”为主题的素质拓展活动,让新生迅速认识班级同学,缩短入学适应期。在第一次的素质拓展活动中可发放调查表,了解新生感兴趣的活动,以便为之后开展素质教育提供依据。在新生入校一个月后开展以“我的班级我的家”为主题的素质拓展活动,增强新生对班级的认同感和归属感。之后每1～2月在新生中开展人际沟通、协作互助、压力管理、生涯规划等素质拓展活动。开展心理素质拓展活动时,一方面教师要精心设计每场活动的主题,另一方面要重视效果反馈,在活动中让学生反思并分享,努力让教育效果最大化。

3.2 以裸堂教学为渠道全面普及心理健康知识

充分发挥课堂教学在心理健康教育工作中的主渠道作用,加强心理健康教育课程建设。将心理健康教育课程作为必修的通识教育课程纳入各专业人才培养方案,采取理论教学与活动体验相结合方式,重视学生自我探索,自主构建心理健康知识结构。引导学生明确心理健康的标准及现实意义,掌握并应用心理健康知识,培养良好的心理素质、合作意识,拓宽视野,提高自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,全面提升学生整体心理素养,为学生终身发展奠定良好的心理素质基础。

3.3 以新媒体为平台不断创新心理健康教育手段

新媒体改变了人们的学习、生活方式,也对高职学生心理状态、社交方式等产生了深远影响。作为心理健康教育者,应该打破传统工作模式和工作思路,积极开展以新媒体为平台的心理健康教育,有效利用新媒体为心理健康教育工作服务。首先,通过新媒体的信息反馈功能,及时了解学生的心理动态,提高心理健康教育工作的针对性和有效性。其次,教师通过新媒体与学生进行交流,拉近与学生之间的距离。再次,利用新媒体对学生关心的热门话题进行正确引导,树立心理健康教育工作者在新媒体环境中的权威。最后,利用新媒体发布心理健康相关知识,开展互动活动,探索以新媒体为平台的公众号、微课、直播、咨询等心理健康教育形式,积极开发心理健康教育的形式和内容。

3.4 以心理咨询、团体辅导为基础切实满足学生需求

根据学生需要不断拓展心理咨询、团体辅导的形式和内容,积极利用网络咨询、电话咨询等学生喜欢的方式以及朋辈心理辅导等学生容易接受的方式,配合个体咨询、团体辅导,针对不同学生群体的需求,研究制定相应的辅导计划和方案,帮助学生解决心理问题、提升心理素质。结合新生心理普查工作,积极向新生宣传心理咨询理念,主动为有需要的学生提供咨询服务。针对新生入学适应问题、人际交往问题、情绪情感问题等制定团体辅导方案,学校心理咨询中心要建立完善的咨询制度保障咨询工作顺利进行。同时,也要积极开展心理健康教育专兼职教师的专业培训,适时聘请校外心理咨询督导,逐步提升专兼职心理咨询师的水平。

3.5 以“四级网络”为主线积极构建危机预防与干预体系

建立心理危机预防与干预体系,制订适用于本校的心理危机干预工作实施办法,坚持预防为主。充分发挥心理健康教育工作“四级网络”的作用,明确危机干预工作流程及相关部门职责,逐步加强心理危机预防与干预工作。建立健全学院、系、班级、宿舍四级心理健康教育及危机干预工作网络,明确职责分工,建立协调机制。系统培训班主任、辅导员、班级心理委员、寝室长等,积极发挥班主任、学生骨干在危机预防中的重要作用。完善学生心理危机预防与干预工作方案,开展心理健康普查和危机排查工作,建立学生心理档案。通过心理危机预防与干预等措施,完善存有心理问题学生的发现、干预、转介等一体化工作机制,及早发现,妥善处理,使学生得到最好的帮助。

3.6 以心理讲座、活动为载体营造和谐校园文化氛围

积极开展各种主题、各种形式的心理健康讲座。就新生普遍存在的适应问题,邀请校内外专家面向全体新生进行专题讲座。针对学生感兴趣的话题如人际交往、恋爱、情绪管理、职业生涯规划等不定期开展心理讲座,普及心理知识。充分发挥学生在心理健康教育工作中的主体作用,指导学生社团、学生会和班级开展心理趣味运动会、心理剧比赛、心理主题班团活动等,调动学生自我认识、自我教育的积极性和主动性。每年定期组织开展“5·25”心理健康教育宣传月活动,营造良好的心理健康教育氛围。充分利用学校广播、校刊、橱窗、板报、网络等宣传媒介,联合学校各部门广泛宣传心理健康知识,积极开展心理健康教育宣传活动。■