梳头，你梳对了吗？

□董晓秋

生活中，很多人不在意梳头这件小事。其实，正确梳头对健康和美发都很有帮助。

1.不要一梳到底。有些女性头发比较长，通常都是从上到下一梳到底。这种方式很容易导致头发被拉扯断或者掉发。正确做法是先用手握住一截头发，然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾， 梳顺以后再从发根开始梳，依此慢慢进行。

2.常清理梳子。长期使用的梳子会积累头发、灰尘、油脂、污垢以及造型产品， 尤其是鬃毛梳、气垫按摩梳和卷梳。使用时，这些污垢又会转移到干净的头发上。清理时，塑料梳子可以用水泡一下，再用牙刷、肥皂刷洗。木质、牛角等做成的梳子不宜水洗，可以用线进行清理。多排齿的梳子较难清理，可先找一只用旧的弹力丝袜，剪下和梳子底部大小差不多的一块， 盖在梳子上， 之后用力拉到梳子齿的底部。需要清理梳子时，把这块弹力丝袜扯下来就行了。

3.短发也要梳。有人认为只有长头发的人才需要梳头，而头发比较短的人就不用梳头，尤其是许多男性基本上不会刻意梳头。其实，短发也要常梳，以促进头部血液循环。

4.常梳头皮。头部汇聚了人体十二经脉和奇经八脉， 有近50 个穴位， 因此梳头皮能起到按摩作用，可使头部经络气血通畅，加强头皮经络系统与全身各脏器间的沟通。梳头皮还能去除浮皮、 皮脂上的汗腺分泌物、微生物，对于保持头部清洁以及促进皮脂分泌有很好的作用。

5.头发干了再梳。洗头时，发丝膨胀，变大变软，平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了。这个时候梳头，发丝间摩擦增大，毛鳞片就容易张开、翘起，继而受损。因此， 一定要在彻底晾干后再梳头。

6.少用塑料梳子。塑料梳子摩擦力大、易起静电，刺激头皮，不适合长期梳头。木质梳子也要慎选，劣质的摩擦力很大。角质梳子是最理想的选择，比如牛角梳、羊角梳，对人体刺激很小，角质本身也比较光滑，不会让发质变差。

7.别只用一把梳子。宽齿梳子可以打开头发，平梳可以梳理发型，牛角梳可以按摩头皮。不同的梳子可以发挥不同的作用，使用起来更得心应手。

8.不要不分前后随手梳。梳头应当从前额梳起，不论梳中间还是两侧， 都应当经过前发际线， 一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络。