感冒不用药，捏捏按按就能好

文/正安文化（北京） 编辑/ 丽叶 设计/庞婕

感冒是宝宝经常都会出现的疾病，当感冒来临的时候，不仅宝宝非常的难受，家长更是心疼。当宝宝出现感冒的时候，我们该怎么做呢？正确的认识和耐心的护理，帮助宝宝恢复健康，让家长们不再手毛脚乱。

正安文化（北京）

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特别提醒

所谓风寒和风热只是感冒发生的过程中不同的阶段而已。也许在感冒的初期阶段可能属于风寒，若风寒没有及时透发，郁而化热就转化为了风热阶段。而暑湿感冒多出现肠胃的问题。

风寒和风热，只是感冒的不同阶段

风寒感冒

风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

风热感冒

风热之邪犯表、肺气失和所致。症状：表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

暑湿感冒

湿为风寒所遏，疏泄受阻，病位在于肌表与中焦脾胃。症状：外则发热不扬，头身困重；内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，脉数，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰黏，鼻流浊涕的症状。

感冒初起，这样做，压下去

泡泡脚，发发汗

小儿受风寒初期，邪气在表，可以发汗。发汗建议用艾叶煮水泡脚，出微汗有效。具体方法：抓一把艾叶，加水煮10分钟，滤出水，加到温水中调合适温度泡脚，泡到微汗（小儿不宜大汗）。水温自己尝试，不要把小孩烫着。对于年龄太小的宝宝，艾叶煮水泡脚如果不配合，艾叶煮水泡澡也可以。夏天的话泡脚不用艾叶用藿香正气水也可以，即热水泡脚，加两瓶藿香正气水，泡到微汗。

捏一捏，解表散寒

1.揉一窝风，解表散寒，清肺平肝。取穴一窝风，用手腕背侧，腕横纹中央之凹陷中属点型穴位。用拇指或中指螺纹面，揉5～10分钟。

2.清天河水，疏风清热解表。天河水位于前臂掌侧正中，自腕横纹至肘横纹成一条线属长线型穴位。向前推动不可歪斜，5～15分钟。

Tips

小儿推拿的效果可能会受推拿手法、推拿速度等影响，孩子感冒若病情加重或自己无法做好辨证处理的话，一定要及时就医，以免耽误治疗。

刮一刮，驱邪气

“肺俞穴”位于第三胸椎棘突下（平肩胛骨内角）旁开2指宽，这是肺与天地沟通的通道。“风门穴”在“肺俞穴”的上方，第二胸椎棘突下旁开2指宽。这两个穴位所在区域位于两块肩胛骨之间，《黄帝内经》云：西风生于秋，病在肺，俞在肩背。肩胛骨是肺脏的屏障，风寒之邪容易从“风门穴”、“肺俞穴”这个薄弱地带入侵，肩背的保暖十分重要。

刮痧的时候，刮痧板倾斜45°，从上向下匀速刮，刮痧时手法不要过重（痧能否出来与力量大小没关系），如果邪气在表，轻轻一刮，痧就出来。

Tips

此方法可用于成人，对于宝宝来说刮痧时一定要轻盈，宝宝皮肤娇嫩不适宜力量过重。可以用嘴进行允痧。

喝点葱白生姜水

做法：姜3片、带须葱白一段，在水里稍煮下，一开锅就好，不要久煎。

功效：葱白的作用辛香走窜的，生姜是暖胃的，是给身体补充阳气的，在葱白的帮助下让阳气在身体里上下走窜，驱除寒邪，这样来治愈初起的感冒。

为啥不要久煎呢？著写《温病条辨》清代名医吴鞠通说：“香气大出，即取服，勿过煎，肺药取轻清，过煮则味厚入中焦矣。”

感冒在西医被称为上呼吸道感染；在中医里，感冒是肺气出了问题。肺气属于上焦，取药要取清轻上扬以入上焦，久煎就入了中焦，中焦入的是脾胃。所以，凡是治疗感冒、咳嗽的药都是不要久煎的。

实在不行，吃点感冒清热颗粒

感冒清热颗粒名字虽然是清热，但其实此方的药效是疏风散寒、解表清热。感冒清热颗粒只适合于感冒初期，如果第一天没有治好，那么第二天再次饮用，意义不大。初起的风寒阶段维系时间很短，一般只有几个小时或者半天，最多一天就过去了。如风寒阶段咱们没能把感冒控制住，转郁热了，此时的症状就变成：喉咙痛，流清涕变成黄浊涕，发热时，药也要随证而变。