关于长个儿的认识误区

陈英

家长们都很关注孩子的身高。普遍观念是：父母高，孩子自然也会高些。确实，孩子的身高70%～80%取决于遗传因素，而非遗传的因素占20%～30%的权重。关于长个儿，我们有不少误区。

误区 父母和孩子的身高必成正比

首先，我们可以算算孩子的遗传身高：男孩身高=（父亲身高+母亲身高+12）/2±5～6厘米，女孩身高=（父親身高+母亲身高-12）/2±5～6厘米。

这里的5～6厘米是指上下浮动的区间值。举个例子：爸爸175厘米，妈妈160厘米，男孩的遗传身高是173.5±5～6厘米，高可以到179.5厘米，矮点就是167.5厘米，差距达12厘米。这12厘米就与孩子生病多少、运动多少、是否肥胖、睡眠好坏、情绪好坏有很大关系。

误区  现在孩子在班里身高居于前三名，长高不成问题

对于瘦小的孩子，家长觉得其身高体重都没有达标，总是比较担心，而对于又高又胖的孩子，家长往往比较放心，但恰恰这类孩子是我们需要关注的。

为什么有些又高又胖的孩子最后长不高呢？因为超重或肥胖的孩子常伴有骨龄的提前。比如，孩子实际年龄5岁，骨龄已经7岁了，而骨龄提前会影响孩子的身高增长时间。相比较苗条型的孩子，粗壮型的孩子容易骨龄提前，即长个子的时间缩短了。孩子每年长5～7厘米，如果骨龄提前一两年，就可能少长7～14厘米。

所以，家长一定要注意控制孩子的体重，可给孩子拍一个骨龄片，更好地了解孩子身高的增长情况。

误区  孩子又瘦又小，要让孩子吃胖了才能长高

如果孩子又瘦又小，家长首先关注的往往是体重而非身高。很多家长觉得孩子如果体重长不上去，必然影响身高。为了让这些孩子长肉，家长常常让他们吃很多主食、甜食，这种方法是不可取的。

要知道，实际上身高的增长要比体重的增长重要得多，家长应该予以更多的关注。一般来说，2～3岁以后的孩子，身高每年增长5～7厘米，体重每年增长2千克。如果孩子身高的增长能达到5～7厘米，但是体重长不到2千克，一般是没有问题的。反之，如果身高的增长只有3～4厘米，但是体重增长3～4千克，这个结果并不好。

误区  孩子不高可能是长得晚，等着就行

北京儿童医院曾提出：儿童长高，每年都要领“指标”。一般正常的足月新生儿身高50厘米左右，出生后第一年生长最快，可增加25～30厘米，第二年增加10～12厘米。2岁以后至青春发育期前（即女孩大约9～10岁，男孩大约11～12岁前），每年身高增长5～7厘米。

所以，每年都要领指标的提法特别好。身高要每年达标，年年总结，哪一年没达标，马上找原因加以改善。如果发现孩子的身高一直在同龄儿的百分之三或以下，要积极干预。

孩子长个，不是以后的事，请从现在起就关注。