治脱发有诀窍

2019-11-27卢亚芳武汉市中心医院

健康博览 2019年11期

关键词：脂溢性何首乌洗发水

□文/卢亚芳武汉市中心医院

秋风起，落叶飘，头发一丝丝往下掉。曾几何时，脱发还只是中年人们的痛，一眨眼互联网上到处弥漫着“脱发焦虑”，似乎有越来越多的年轻人加入了脱发大军。

掉头发≠脱发

如今，脱发似乎已成为社会“流行病”，很多人都有这样的经历：早上起床，枕头上有好多根头发；洗脸梳头，洗漱台上落了不少；扫地拖地，扫把上缠着的都是……不少人看到掉落的头发就陷入恐慌，其实大可不必。

每个人每天都会掉头发，只要保持在一定范围内，就属于正常情况。正常人一天脱落的头发为50～100根。

秋冬季落发变多，正常。头发有其生长周期，就像草木一样，正常情况下，生长和脱落的数量相当。秋冬时，进入休眠期的头发增多，生长期的头发减少，整体感觉就是落发变多了。这种情况别担心，春天到了，头顶也会茂密起来的。

判断脱发有三招：数、薅、查

有的朋友还是不放心“万一是真的脱发怎么办？”一般有3个方法可以判断：

数数一下自己掉落的头发，每天掉发超过100根，持续超过3个月，或者明显发缝变宽，那就要当心了。

薅嫌数数太麻烦，可以做拉发试验。5天不洗头，用手指插入头皮，反向梳理头发，如果每次都有2～3根头发掉落，那就说明头发可能处于病理性脱发状态。

查毛囊是头发的“生长之源”，对掉头发很介意的人，可以寻求专业机构检查毛囊的情况。

脱发原因有哪些

一旦确定是真的脱发，有的人就慌了神，急忙开始使用生姜、防脱洗发水、育发液、黑芝麻、何首乌等等。其实要先弄清脱发原因，再谈怎么办。

减肥会脱发

头发生长需要很多微量元素和脂肪，减肥管住嘴，头发也缺营养，有可能会出现脱发。

扎头发易脱发

外力拉扯会导致脱发，例如扎马尾，牵拉头皮导致血管收缩，毛囊供血不足，长期如此就会引起脱发。

染烫伤头发

频繁染烫头发，发丝、毛囊经受化学试剂的摧残后失去活力，也容易脱发。

压力大会脱发

压力大、精神紧绷时立毛肌就会收缩，为头上毛囊输送养分的毛细血管就会部分堵塞，营养不够，头发也就罢工了。

产后脱发

产后因为激素变化，也容易脱发，但这种产后掉发的现象只是暂时的。

生病会脱发

斑秃、头藓、拔毛癖、免疫疾病、甲状腺功能减退、多囊卵巢等一些疾病也会引起脱发。

脱发患者中有相当一部分属于雄激素性脱发，又叫脂溢性脱发。这种脱发在中年男子身上最常见，导致“地中海”发型和M字额。虽然名叫“雄激素性脱发”，但是女性一样会得，一般表现为头顶的头发变得稀疏。

脱发了怎么办

有的脱发仅需顺其自然，有的脱发要调整生活习惯，还有的脱发是病，要对症治疗。当毛囊还在时，一般通过治疗都会有好转。减肥、扎头发、染烫、压力大等原因导致的脱发，最重要的是改善生活习惯。产后脱发无需担忧，过了这个阶段就会好。病理性脱发则需对症治疗疾病，具体脱发原因可以寻求专业医生的帮助。

脂溢性脱发和基因有关，一般很难治愈，还会遗传给下一代。目前还没有科学的办法来切断这种遗传的链条，患者只能通过保养、治疗，延迟或减轻脱发症状。正因为如此，早期诊断及治疗非常重要。由于毛发生长的特点，长期的维持治疗也非常重要。临床常常采取口服及外用联合治疗的方法。一般需要在专业医生指导下服用药物治疗，男女治疗的方式不同。

对于脱发患者来说，当药物治疗效果不好时，还有一根救命稻草——毛囊（毛）移植。当然，也不是所有人都适合，一般建议脱发程度不高且保守治疗无效的患者尝试，将健康的毛囊（发）种到秃顶部位。一般建议出现脱发迹象，例如发际线上移、出现M字额就开始治疗，效果会比较理想。