三分背后的努力

卜继泉

(广东省佛山市南海区第一职业技术学校(官窑校区) 广东 佛山 528000)

如今教学越来越要求从应试教育作为素质教育，如何更好的进行素质教育，应当从体育教育开始。在原来的教学模式中，体育课经常是被当作活动课或者其他科目的自习课来处理的。学生在体育课上经常进行的活动，也仅仅局限于热身运动及跑步等基础性运动上。关于篮球足球等进一步的运动，学生了解甚少，造成我国篮球运动后备力量，新生力量不足，篮球运动进一步发展难度大。如何进一步进行篮球运动，应当从多两方面思考。其一，体育教学工作者应当考虑如何提高学生对篮球的认识和了解，其二，体育教学工作是应当考虑如何更好的进行篮球运动教学。

1.如何加强学生对篮球运动的认识和了解

如何加强学生对篮球运动的认识和了解，首先应当充分发挥篮球明星偶像作用[1]。学生经常在尚未接触篮球这一运动的时候就已经知道不少篮球明星的名字和事迹。球场如战场，那种篮球战队之间的比赛和篮球运动员之间的比拼经常会使学生感到热血沸腾，由此引发对篮球兴趣和爱好。并且对于篮球运动的喜欢和热爱是不分年龄和国界的，所以在很多学生年幼时就已经和父母一起观看过篮球类的体育节目及篮球比赛，对于篮球明星有一定的了解。并且，篮球体育运动的精神也是符合素质教育对于学生全面发展的要求[2]。篮球明星科比布莱恩特堪称NBA最勤奋的球员，科比的天赋也许不是联盟中最顶级的，但所有人都听说他的洛杉矶凌晨四点太阳的故事，科比正是通过不断的练习，将自己训练成一部篮球机器，不断学习和完善自己的篮球技巧，终于修炼成一代篮球大神。并且，科比的训练不仅仅是花很长时间在训练馆练习篮球技巧，而是用最有效的方式去训练，当科比还年轻的时候就已经学习了卡里姆·阿布杜尔·贾巴尔的天勾、魔术师约翰逊的小勾手和詹姆斯·沃西的脚步移动。科比坚持不懈的努力以及灵活学习的态度，符合素质教育全面发展的要求。

第二要增加学生对于篮球运动基础知识的了解。例如篮球运动队伍中队员的分工，有后卫、守卫、中锋、前锋、留守，以及篮球运动需要遵守的基本规则。充分利用篮球自身对抗性，趣味性，健身性，集体性的特点加强篮球对于学生的吸引力。体育教学工作者应当充分利用学生对于篮球明星的崇拜以及学生对于篮球基础知识的了解以达到引起学生对于篮球运动兴趣的目的。

2.如何更好的进行篮球教学

首先要加强篮球规则的说明。篮球规则分为超时违规，一般规则，和技术规则[3]。超时违规主要有3秒钟规则、5秒钟规则、8秒钟规则和24秒钟规则。三秒钟规则，即不可以在对方禁区内停留三秒钟以上，五秒钟规则则是在夺球五秒钟内必须进行传球、运球等活动。一般规则包括全对七次犯规罚球规则和一加一罚球规则。技术规则包括技术犯规，带球撞人，违规阻挡，打手犯规和两次运球。技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。两次运球又称非法运球，即在第一次运球失败后，不得进行再次运球。带球撞人则是在夺球之后对对方队员的肢体碰撞。体育教学工作者应当正确引导学生遵守篮球运动规则，使篮球成为学生合理的日常运动。使学生严格的遵守篮球运动规则，可以降低学生在篮球运动当中受伤概率。运动应当是有利于学生成长和健康的而非是学生受伤的存在。

其次应当加强对于学生篮球运动的教学和训练。篮球运动包括扣篮、补篮、卡位、领接球、错位防守、要位、突破、空切、空接和斜插等19个基本动作。其中篮球运动的经典动作有立定投篮、后仰跳投、空中接力、急停跳投、梦幻脚步、欧洲步和三步上篮。其中，立定投篮是看书运动教学中常用的教学训练方式，用来加强学生投篮命中率和对球的基本运行，立定投篮还可以使学生提前习惯罚球时场景，将立定投篮的距离规定在三分球上时还可以增加学生三分球的命中率。而三步上篮则是篮球基础教学中常用的教学方式，三步上篮可以训练学生在球场上的走位，并且可以模拟真实球场的上篮情形。急停跳投，梦幻脚步，欧洲步则在日常篮球教学中使用较少，但应当注意的是急停跳投在赛场上突发情况时经常可用。熟能生巧，更好的进行篮球教学，离不开学生大量的篮球训练。体育教育工作者在进行篮球运动教学时，应当发挥学生受教育主体的作用。使学生得到充分的训练，达到熟能生巧的地步。

总结

总之要进行好篮球基础教学，并非一件容易的事情，不仅需要学生篮球知识的了解，还需要学生通过大量的篮球运动练习增加大量的篮球运动实战经验。尽管如此，对于篮球知识的了解及对于篮球基本动作的熟练还是篮球运动中基础的存在，只有基础扎实才能使学生更好的进行篮球运动。因此，要最大限度发挥体育教学工作者的引导运用，使学生更好地进行篮球运动。