网络环境下开展中职心理健康教育的策略

2019-11-26姚琳

读与写 2019年23期

姚琳

(山东省烟台市烟台艺术学校山东烟台 264001)

1.中职学生心理分析

1.1 交往自闭。为方便中职学生更好地学习知识、掌握技能，我国现阶段中职学校多实行住宿制的集体生活，需要中职生学会与人交往。然而有不少学生因自卑心理严重，胆小羞怯，不善与人沟通，导致人际关系日趋紧张，交往出现障碍。而虚拟的网络世界可以使交往双方隐瞒真实身份、年龄甚至性别，没有了在现实中必须面对面的压力，通过互发电子邮件、聊天或在线游戏等手段进行交往，他们可以“天马行空”“我行我素”“畅所欲言”，既使他们的交友心理需要充分得到满足，也使他们因心理闭锁而产生的烦恼找到一个宣泄“出口”，有的甚至对网友情有独钟，出现网恋等问题。

1.2 认识低下。不少中职学生读不进书又不得不读书，对学习有着摆脱不掉的心理压力。面对择业过程中的激烈竞争，又常会感到惶恐与不安。一方面学不进，另一方面就业又有压力，二者相互矛盾和冲突，进而内心产生焦虑。而互联网上信息资源丰富，许多学生往往乐于访问各种网站来了解各类求学、就业信息，但由于中职学生大多心理不成熟，认知水平较低，面对海量的网络信息，如果不能分清这些信息的实质，不加选择、处理和筛选就贸然接受，很容易走入误区，上当受骗。

1.3 情绪波动。青春期中的中职生自控能力差，情绪体验极具两极性，而且不稳定。在网络上他们可以毫无顾忌地宣泄情绪，甚至在游戏过程中把自己想象成“超人”，去完成各种各样的“伟大”使命，从而获得心理上的最大满足。更有的中职学生对学习极度厌烦，整天只想玩乐，这样网络游戏就成为了他们的“首选”，有的甚至达到痴迷的程度，最终患上网络成瘾综合征，后果非常严重。

1.4 性好奇心理强烈。中职学生大多是初长成的孩子，他们的性意识正处于从萌芽到日渐成熟的过渡时期，但我国学校当前性教育缺失，学生没有获得正确性知识和性教育的渠道，往往对“性”充满了强烈的好奇心理。在网络上，学生们能很容易地接触到大量内容低下的“黄色”信息，但他们的自制能力还不强，往往沉迷于此，影响他们的身心健康发展。

2.网络环境下开展中职心理健康教育的策略

2.1 教师依托网络信息技术革新教学方法，创新教学活动。教师可以依托网络社交工具开展教学。中职生们现在非常乐于网络社交，尤其是智能手机的普及，给学生们带来了如QQ、微博、微信、人人网等便利的社交工具。教师可以借助这些网络工具，建立师生心理健康交流群。在群中，教师可以及时发布与心理健康教学有关的信息，这些信息可以是视频、图片或文章等。学生可以随时查看这些信息。教师还可以与学生在聊天群里与学生展开“一对多”的讨论、交流，或者可以与学生进行“一对一”的单独交流、疏导。教师还可以在课前将学习任务发布在群中，在课后和学生在群中交流学习情况或作业完成情况。这种方法打破了教学的时空限制，与互联网的结合也让学生更有兴趣的进行学习，提高了教学效率。同时，教师与学生通过网络社交工具的互动也增进了师生情感，有利于开展心理健康教育。

2.2 优化社会环境，从中加强理想信念教育。社会是一个庞大的群体，起主导作用的无非就是政府部门，政府需要担负起社会重任，所以除了进一步优化校内，还需要政府进一步为在校学生优化社会环境，积极创造和培养青少年健康成长的社会条件，进一步优化和建立网络化管理系统，加强监控网络和管理网络，充分发挥网络的优势和安全作用，必须宣导并且将网络安全容纳入学校教学内容当中，从而大大提升学生抵御不良信息的能力，并且利用现有的社会网络资源，将网络改造为健康的平台，严厉打击涉黄涉毒，暴力倾向的网络内容，组织开展各项有利于学生进步和成长的文化活动。丰富学生课外实践经历和所见所闻，开辟网络课堂，鼓励并收纳社会上志愿者搭建网络平台积极回答学生问题，建设思想教育好文化艺术教育的网络文化新社会，同时也设计并且建造一些健康富有内涵，家长放心的安全社会活动文化场所。

2.3 建立心理健康教育的校园网站，构筑网络心理健康教育主阵地。网络给心理健康教育带来便利的同时也造成了负面的影响，我们应该开辟心理健康教育的校园网站，占领中职学生心理健康教育的主阵地。首先，学校可以在校园网开辟心理健康教育专栏，包括趣味性强、参与性强的心理健康教育内容，增强校园网的吸引力和感染力。通过链接内容健康、趣味性强的公共心理健康服务网站来共同构建网络心理健康教育系统。其次，要重视网络心理健康教育课程的建设与开发。中职学校应该在网上开辟专门的网络心理健康教育课程，重视网络心理健康教育课，引导学生通过网络心理健康教育课程的学习，自我化解心理问题。最后，要利用网络心理健康教育平台宣传和普及心理健康知识。通过举办网络心理健康讲座、开展心理健康教育征文、开辟网络心理论坛来广泛宣传普及健康教育知识，培养中职学生正确的心理健康观念。