探究高中生心理健康教育的有效途径

郑美足

(福建省德化第一中学 福建 德化 362500)

高中阶段是学生成长和发展的一个重要时期。在这一阶段，学生正处于青春期，逐渐从幼稚走向成熟，他们的生理和心理都有着很大的发展和变化，内心充满幻想却又极其迷茫。在这一过程中，由于学生的生理和心理发展不平衡，他们难免会出现叛逆，从而产生一定的叛逆心理，致使青春期成为学生成长过程中的“危险期”，有些学生甚至在学习和生活的过程中产生了心理问题，变得焦虑、自卑和叛逆。因此，为了让高中生在青春期健康成长，就要对学生的心理进行及时而正确的引导。

1.高中生的心理发育特点

1.1 心理“断乳期”。高中阶段的学生处于青春期，而这一时期的学生较为叛逆，所以部分高中生对于家长的管束极其反感，甚至带有一定的抵抗情绪，并且希望摆脱家长对自己的控制，渴望内心的独立，也极其热爱自由。在心理学上，这种心理特点被称为“断乳期”，反映出高中生对自由的渴望，可实际上却无助又无能为力。其实，这是处于青春期的高中生最真实的内心写照。

1.2 闭锁的“心门”。进入青春期之后，高中生的心理普遍都产生了一定的变化，最明显的变化就是自尊心变强了，变得愈发独立、含蓄内敛，不爱与他人交流，也不喜欢置身于嘈杂的场景之中，甚爱独处。其实，从心理学的角度上进行分析，人们在处于青春期的时候，心理都会产生一定的变化，不会再像以前那样咋咋呼呼，而是变得较为沉稳内敛，不喜欢与别人交流。而且由于部分高中生性格内向，不喜言语，独来独往，当他们的自尊心受到伤害时，情绪会变得极其激动，还会极其在意他人对自己的看法和评价。当他们处于顺境时会变得得意自负，相反地，当他们处于逆境之时，他们就会变得自卑伤感。其实，凡此种种，都是高中生青春期的心理特点。

2.高中生心理健康教育的有效途径

2.1 学校应有效地开展心理健康教育课。心理健康教育课程与其他学科不同，其不仅需要教学工作者熟练地运用心理学的知识理论对学生开展心理健康教育，而且在教学的过程中，教学工作者还要掌握学生的心理，从学生的实际出发，为学生创设轻松愉快的学习情境，让其在学习的过程中得到有效的心理疏导。殊不知，一些学校虽然开设了心理健康教育这一门课程，可是却并不正规，这就直接影响了学生接受心理健康教育。另外，有些人觉得学校根本没必要设置这门课程，或者觉得这门课程的学习不仅浪费时间，而且还没有一定的成效，还不如由本班班主任定期或不定期地与学生谈谈心。事实上，这一系列观点都是不对的。随着社会的不断进步和发展，各种新型的事物对学生充满了诱惑，因此，为了让学生健康成长，学校应该设立心理健康教育这门课程，并且还要聘请专业的心理教学工作者，让其结合学生的心理和生理情况，为其答疑解惑，让学生的心理健康教育达标。

2.2 学校应设立心理咨询室。近年来，高中生心理健康教育是中学教育的重要组成部分，在中学教育过程中扮演着极其重要的角色，并且不容忽视。因此，为了使高中生得到更好更及时的心理健康教育，学校应该设立心理咨询室，并且聘请专业的心理教师对高中生进行专业的心理疏导，让学生接受专业的心理健康教育，并根据学生的个人情况进行疏导，从而满足每一个学生的需求。心理咨询室可以针对高一新生入学时的心理情况做一个详细的调查并做好记录，给每一个学生存档，以便于和学生定期进行心理上的沟通和交流。对于心理有缺陷的学生，心理咨询师一定要对学生进行心理疏导，定期或不定期地与其沟通和谈心，并且还要认真地、耐心地给予他们无限的关怀和爱护，使他们感受到内心的温暖，从而帮助其走出心理阴影，将心理障碍问题及时地扼杀在摇篮里。

3.结语

总而言之，近年来，素质教育工作的开展如火如荼，我国教育方式也逐渐得到改变，不再是单纯地以应试教育为主，而是不断地向素质教育转变。在这一过程中，高中生的心理健康问题也受到了社会以及教育教学工作者的高度重视。殊不知，调查和研究显示，我国高中生的心理健康状况着实令人担忧。因此，对于高中生的心理健康问题，学校必须高度关注，而且还要对这项工作的开展予以重视，认识到对高中生进行心理健康教育势在必行。为此，上文就高中生的心理特点展开了分析，并针对高中生的心理健康教育提出了相对可行的措施。