分层模式在高校田径训练中的应用探讨

2019-11-25段红伟西安文理学院体育学院

灌篮 2019年16期

段红伟西安文理学院体育学院

分层模式是一种基于学情的教育方式。通过在高校田径训练中的应用分层模式，能够改善学生客观差异对训练效果的影响，从而提高田径训练质量。但在实际运用中，部分高校教师对分层模式认识不足，如学生分层不合理、目标不明确等，导致分层模式应用效果不佳。针对此问题，本文针对分层模式在高校田径训练中的具体应用进行研究，以期提高分层模式应用实效性。

一、根据训练目标合理分层

分层模式应用的基础是对学生进行合理分层，其分层的合理性、科学性不仅关系到田径训练效果，而且对学生体育兴趣产生促进或制约作用。在具体应用中，教师应根据田径教育整体大纲合理设置学生训练目标，结合学生身体素质进行优化，并依次实现学生合理分层。

例如，在针对体育科目中的田径训练分层时，教师对学生的分层标准应以学生的身体素质以及专业能力为核心，进行层次划分。教师可以在课堂中事先准备一些小科目，对学生的身体素质进行了解，如让学生进行短跑、跳远等，通过这些小科目了解到学生的实际身体素质，之后根据所了解的情况，对学生进行分层，将学生划分为A、B、C三个层次。A层次的学生为身体素质较为优异且专业能力也较高的学生，B层次为身体素质和专业能力一般的学生，至于C层次则是身体素质和专业能力都较弱的学生，也是教师在田径训练中需要着重关注的一组学生。当然，教师所制定的分层情况并不是一成不变，在实际的田径训练中，教师还要根据学生的表现，以及实际训练情况，对学生的分层进行定期调查，如一星期或者是一个月调整一次，在田径训练中落实动态分层，不仅对学生自主开展田径训练起到积极的推动作用，并激发学生好胜心理，提高学生参与田径训练的积极性。

二、训练目标的分层

在学生分层的基础上，还应当基于训练大纲对学生的要求进行训练目标分层。学生的分层仅是分层训练的基础，如仅对学生分层，而不对训练目标和训练内容分层，则分层模式名存实亡，甚至可能降低学生对自我的要求，进而产生相反的作用。针对此问题，教师应结合身体素质，落实训练目标分层，为不同层次的学生制定能够实现的目标。

例如，教师在对田径训练目标进行分层时，可以根据学生的分层情况进行划分，将训练目标分别设置为拔高层、普通层和基础层。对于拔高层的训练目标制定应该要以A层次的学生为标准，锻炼学生的自主学习能力，让学生能够积极地、主动地对田径专业知识和技术动作进行学习，提高自身的身体素质，按照高水平运动员的标准制定田径训练目标；而普通层的教学目标则与B层次的学生相同，以提高学生的身体素质为主要目标，使得学生能够对田径专业知识拥有一个较为深刻的理解和掌握，以训练任务和要求作为田径训练目标制定的参考依据[1]。至于基础层的教学目标则和C层次的学生向对应，对于这一层次的学生，在对训练目标进行制定时，则以身体素质达到正常化为目标。通过田径训练目标的分层来促进田径训练的开展，提高田径分层训练的科学性。

三、训练内容的分层

在学生分层、训练目标分层的基础上，还应当对训练内容进行分层。训练内容分层是分层模式落实的关键，训练内容分层合理性直接影响训练目标的实现，影响学生对田径运动的兴趣和终身体育意识的形成和发展。因此，教师应结合训练目标分层情况，综合考虑学生身体素质和兴趣爱好，以训练目标为指导，精心设计训练内容，促进学生的成长和发展。

例如，教师在针对C层次的学生进行训练内容制定时，可以要求该层次的学生多做一些简单的田径项目，如五十米短跑、立定跳远等，通过这一些简单的田径项目，提高学生的身体素质。而对于A层次的学生，则可以让其进行一些较为困难的项目，如折返跑、限时跑等，通过这些较为困难的项目，提高该层次学生的能力。

四、分层训练的作用研究

分层模式在高校田径训练中的应用，对高校田径运动的发展具有十分显著的作用，具体可以分为以下几点。(1)促进学生身心健康发展。分层训练的应用，充分体现了“以生为本”的理念，根据学生的个体差异制定不同的训练计划和内容，让每一个学生在田径训练中，都能够有所收获，促进学生身心健康全面发展。(2)提高田径训练质量。分层模式的应用还能够有效的提高田径训练效率和质量[2]。(2)培养学生自主学习的兴趣和能力。分层训练的应用还能够使得学生对自身的不足进行及时的发现，避免学生在田径训练中出现盲目训练的问题，激发学生的自主训练的意识，产生一种竞争心理，进而促进田径训练的高效开展。