基于全民健身视角的云南少数民族传统体育发展探究

李成均

1 云南省少数民族运动健身的现状

1.1 缺少自发性体育健身活动

云南省地处中国西南部边陲，是一个众多少数民族聚居的省份，因为少数民族聚居的区域位置较为偏远，因此在与外界的联系上紧密性不够，与其他地区相比，在文化、经济等方面较为落后。这些居住在偏远地区的少数民族群体更倾向于参加具有民族文化特色的传统体育活动，虽然这一群体参与体育活动的意愿很高，具有较好的参与性，但是体育活动开展的时间却是固定的，一般为民族传统节日时期，更多的传统体育活动的开展是由政府来组织的，群众在平时的生活中很少自行组织开展体育活动。

1.2 参与体育活动的稳定性不足

由于云南省部分少数民族地区的地理位置偏远，导致与外界的文化交流不足，因此很大程度上保留着本民族的传统文化与观念，受这些观念的影响，在参与体育活动的人群中男性所占的比例更大，而女性则在文化观念与自身条件的影响下，参与体育活动的时间稳定性不足。

1.3 参与体育活动的群体年龄结构比例不合理

云南省少数民族群体中参与体育运动人群的年龄结构比例不合理，其中所占比例较大的为青少年，青年群体没有较大的生活负担压力，有足够的时间参与到体育活动中；而中年群体肩负养家的生活压力，特别是乡村中年群体，农业劳作的时间较长，没有参加体育活动的时间与精力；老年群体已经积累了一定的物质基础，不必忙碌与工作，生活压力也不大，空余时间相对较多，有足够的时间参与到体育运动中去，加之老年群体对身体健康保养、养生的重视，在参与体育活动中他们拥有更高的积极性。

1.4 参与体育活动的时间持续性不足

云南省农村地区的少数民族人群开展并参与体育活动的时间主要集中在重要的节假日，虽然时间上比较稳定，但是参与体育运动的频率太低，参与运动时间的持续性不足。而城镇地区的少数民族人群在平日的生活不必农业劳作，也能够稳定的参与体育活动，但主要集中在固定的周末休息日与节假日。综合来看，参与体育活动的有稳定的时间，但是缺乏持续性。

2 云南省少数民族传统体育的价值

2.1 有利于促进全民健身的发展与实施

少数民族的传统体育项目同样具备现代体育项目强身健体的作用，并且还具有自己独特的特点，比如器材简便、适合各类人群，尤其适合忙于工作没有时间运动的都市白领。少数民族传统体育以其独特的便捷性与休闲性深受大众好评，并在全民健身中被大力推广，成为广大群众喜爱的运动项目，推动了国民体育素质的提升。

2.2 能促进民族传统体育文化的传承与发展

云南省少数民族传统体育除了具有其他体育项目的健身性和娱乐性，还具有教育意义。在参加传统体育活动的过程中，除了能够强健体魄还能够受到民族文化氛围的熏陶。在全民健身中推广云南省的少数民族传统体育，有助于扩大受众群体范围，将我国的少数民族传统体育文化传播出去，让国内外对云南省的少数民族传统体育文化风情有更深的了解，在促进民族体育发展的同时也弘扬了我们的传统体育文化。

2.3 能促进云南省社会经济的发展

自改革开放后，社会快速发展，人民的经济水平大幅度提升，现如今基本实现了全面小康社会的建设，人们的物质条件得到提升与满足，随之而来的是对有质量的精神生活的需求，这是云南省少数民族传统体育发展的一个机遇。在社会第三产业飞速发展的浪潮中，对云南省少数民族传统体育进行大力推广，推动其发展，这有助于促进云南省社会经济的持续发展。

2.4 能激发各民族人民的爱国情怀

通过开展少数民族传统体育运动会等活动能促进各民族之间的交流，增进各民族人民的友谊，有利于中国社会的和谐发展。在全民健身战略的推广与实施下，对少数民族传统体育的作用给予充分肯定，有助于提升少数民族的民族自信心，激发他们的文化传播热情，将本民族的文化精神传递出去，特别是在外国友人对本民族体育文化给予肯定时，能增强少数民族的民族荣誉感、自豪感，爱国情怀也将油然而生。

3 云南省少数民族传统体育对全民健身的推动作用

将具有传统民族特色的体育项目引入全民健身中，既能让各少数民族获得一个相互接触，增加彼此之间交流与了解的机会，还能让各民族之间各取所长，共同学习、进步。此外，云南省举办的一些民族体育竞赛活动提供了一个展示个人风采的舞台，可以让参加的人通过比赛展现自己的风格与技术水平，并且可以在比赛过程中战胜与超越自我，提升个人的自信心。调查显示，大多数的民族传统体育项目与西方体育项目存在很多不同之处，对于场地与器材要求，民族传统体育的限制条件不多，因此，无论哪个年龄阶段和哪个性别的群众，都可以选择将传统体育项目作为健身项目进行锻炼，也是因为这特点优势，越来越多的人愿意参与到民族传统体育健身中，并不断提升自己的身体素质。随着社会的发展，国家经济实力不断增强，在西部地区的不断开发与发展中，云南省地区的少数民族群众的生活水平也在不断提升，对参与体育锻炼的精神需求与热情也随之高涨，这对于发展云南省的民族传统体育具有推动作用，也为该地区的全民健身的普及与发展打下良好的基础。再加上少数民族传统体育对场地与器材的限制条件较少，能够解决该地区全民健身建设经费不充足的难题。

4 全民健身视角下云南省少数民族传统体育的发展路径与方法

4.1 政府及相关部门加大对少数民族传统体育的传承与保护力度

对于云南省的少数民族传统体育项目，政府及相关的部门应加大保护、传承与发展的力度，安排专门的人员进行挖掘、清点、整理，提炼其中的精华部分，对这些传统体育项目的价值与作用充分的挖掘。同时安排专门人员将这些传统体育项目编制成保护档案，统一进行管理，对外积极进行宣传与推广，确定云南省少数民族传统体育未来的发展目标，制定合理的战略计划并实施，成立专门的机构对云南省少数民族传统体育文化进行研究，对这一文化进行传承、保护与发展。

4.2 充分利用和发挥校园的教育与推广作用，营造良好的体育运动氛围

培养素质全面的综合性人才是学校的终极目标与不可推卸的责任，因此，云南省在培养民族传统体育人才的道路中，学校的教育将起到十分重要的作用。学校作为传统体育文化传承与发展的重要场地，云南省在发展民族传统体育的过程中要充分利用和发挥学校的教育、宣传、推广作用。学校的体育教学在制定计划与安排内容时，应考虑到学校所在地区具有本民族特色的传统体育项目，结合实际情况制定出能展示本地区本民族体育文化特色的体育教学大纲。在新时期的教学理念下，学校体育教育可以将云南省少数民族传统体育项目融入到现代体育教育中，开设具有传统民族特色的课程。在设置学校体育课程项目时，可以选择一些既具有民族特色又让学生能乐于参与的项目，这样不仅能让课程体系更丰富，还能激发学生参与体育运动的兴趣，营造一个良好的体育运动氛围。

4.3 积极组织开展民族健身舞，促进传统舞蹈与全民体育健身的融合

云南省的民间舞蹈与人民的日常生活是紧密相连的，因此民族群众都是能歌善舞的。在体育健身中融入云南省的民族传统舞蹈，再经过体育锻炼，有助于强健人民体魄，主要作用有以下几点：源自民众日常劳作的民族传统舞蹈是对实际生活中劳动场景的反映，长期参与民族舞蹈有助于提升民众的身体素质；在参与舞蹈的过程中，能够锻炼人体肌肉与关节，增加力量与灵活性，有助于塑造匀称的体型；民族传统舞蹈在运动中属于有氧运动，有助于促进人体新陈代谢，使人体的感觉器官更加敏感；民族传统舞蹈对于呼吸与动作的配合有一定的要求，在运动量提升的过程中，血液循环与呼吸节奏都会加快，有助于改善人体的呼吸系统。另外，在全民健身中融入民族传统舞蹈能够促进民众之间的交流交往，这对于推动云南省少数民族的全面健身活动有积极的意义。

4.4 构建体育健身活动的保障体系，促进全民健身发展的延续性

现代的许多健身运动方式都是从民族传统体育活动中衍生发展出来的，但是，当这种运动方式在世界范围内形成并发展，就逐渐与民族传统体育产生差异，然后进入冲突、融合与发展的阶段。云南省要想在全民健身的背景下发展少数民族传统体育，就需要构建相应的体育健身活动保障体系，确立相关的法规制度，以此推动云南省少数民族地区各级政府、城镇、农村之间的协作，从政治、经济、社会文化三个方面对云南省少数民族全民健身保障体系的建设给予支持。比如将云南省具有娱乐性的民族传统体育项目与现代的体育运动项目相结合来发展，但是要意识到这种融合发展是一个艰难的过程，并且时间也会比较长，因此，云南省相关政府部门与体育部门需要更新传统观念，制定相应的政策，对当地的传统体育形态进行统计、研究，并进行调整与改进，融合出新的具有健身性的体育活动。

4.5 民族传统体育与旅游相结合，通过媒体宣传推动少数民族传统体育的发展

要想推广与发展云南省的少数民族传统体育，需要借助各种媒体渠道。民族传统体育的主管单位应对网络、电视、新媒体等加强运用来进行宣传，特别是网络宣传手段，要建立云南省少数民族传统体育的专门网站，以此来推动发展。此外，现阶段云南省的旅游业发展趋势极好，为寻求发展，民族传统体育可与旅游业相结合，将民族传统节日中具有表演性与娱乐性的项目融入云南省的旅游业，打造具有民族特色的体育旅游品牌，推动云南省的民族传统体育产业化，向着健康正确的方向发展。云南省作为一个旅游大省，每年都有大量的游客去感受它的怡人气候、自然风光与民族特色，因此可以凭借这个契机来发展云南省的体育旅游，在旅游中融入民族传统体育项目，增加对游客的吸引力，以此带动民族传统体育的发展。

4.6 通过各种节庆活动，打造民族品牌，带动传统体育发展

要让云南省民族传统体育向着正确健康的方向发展，需要不断推动民族传统体育实现普及化与大众化。举办云南省民族传统体育是一个很好的推广方式，因此要努力办好赛事，创新体育竞赛机制与体制。从1955年举办的云南省第一届少数民族传统体育运动会至今已经成功举办了十届，并且赛事规模在不断增大。2014年9月12日在云南省迪庆藏族自治州香格里拉县举行的云南省第十届少数民族传统体育运动，成功吸引了全省多达18个代表团，共有2200多名的参赛选手参与其中，这对于云南省民族传统体育的推广，民族品牌的树立有重要的推动作用，极具重要意义。

此外，作为多民族聚居的云南省，拥有很多民族传统节日。在这些传统接节日活动开展的过程中包含很多民族传统体育比赛以及体育表演，比如火把节活动中的摔跤、民族传统歌舞表演，泼水节活动中的的赛龙舟比赛，大理三月街民族节日的赛马等等，这些活动对游客们有很大的吸引力，游客们也乐于参与其中。由上述可知，在开展民族传统体育竞赛与民族传统节日活动时，不仅能弘扬云南省的民族传统体育文化，还能丰富民众们的文化娱乐生活，推动地区经济的发展。因此要对民族传统体育与旅游产业相结合的发展进行深入思考，打造富有民族特色的品牌，带动民族传统体育走上品牌化的健康发展道路。