浅谈小学校园足球的业余训练

杨维全 武进清英外国语学校

一、研究目的

2008年11月我国青少年校园足球发展计划开始启动，也意味着青少年的校园足球开始发展这项活动的组织者则是关心下一代的工作委员会、教育部体艺卫和国家体育总局群体主办的，目的在于推动全国亿万学生阳光体育运动，让学生在快乐的足球运动中强身健体，发挥自己的特长，同时还可以培养学生的团队意识和锻炼顽强拼搏的精神，为广大青少年的健康成长和中国足球运动的发展提供坚实的后盾。从国际的足球发展史来看，欧洲以及南美洲的足球运动一直名列前茅，球星比比皆是，这都得归功于从儿童抓起。所以对于“校园足球”进行系统科学的教学和训练是未来足球发展的必然选择。

二、结果与分析

笔者将小学分为三个水平阶段定为基础训练阶段、每周安排5次训练，每次时间为60分钟。在足球比赛中足球意识是首要因素，只有有了足球意识，才能进一步去完善技术，才能踢好足球，足球技术只是比赛中的一种工具。小学是基础教育阶段，所以对于培养足球意识十分有效，这也是打好学生基础的前提，这为以后的技术、展示和身体素质以及心理素质做好充分地准备。所以教师需要根据学生的年龄阶段、身心发展特点、足球的发展规律和各年龄阶段的训练要求对学生进行科学地训练和培养。

(一)小学水平一(1—2年级)是培养学生足球兴趣阶段

水平一阶段在6至8岁，儿童的思维和行为主要是通过感觉、视觉和听觉来确定的。

1.结合足球运动项目特点组织教学与训练，培养小学生的足球兴趣

这时的他们爱动，喜欢出现在各个地方，将自己的所听所看的所有事情毫无保留地告诉他人，坐着不动对于他们太难了。他们的热情会随老师的变化而变化，教师的情绪会直接影响着他们的行为以及踢球的动机，这个阶段的教学要以游戏为主要形式。

2.设计足球游戏新颖，旨在寓教于乐，提高小学生的足球兴趣

游戏过程中教师可以通过多样的教学方式来帮助学生熟悉，学习控球、传球、射门以及一些运球的基础，培养学生足球的兴趣和爱好，可以组织1对1，2对2以及3对3等小组比赛，培养学生的比赛意识，提高他们进攻和防守的意识，学习了解简单的比赛规则；学生可以全面地感受运动体验，学习到正确的跑跳、转身、急跳和起身的动作，对于发力的大小、速度，灵敏性和协调性做好把控，教师应该在学生的练习过程中发现他们的兴趣和专长，对他们的训练提出有效的建议和改进意见，帮助学生得到提高。

3.教师以身作则，言传身教，提高小学生的足球兴趣

学生的模仿能力是很强的，尤其是对自己崇拜的教师，更愿意去模仿他们。教师在教学的过程中要注意自我的素质，对自己严格要求，将自身的优良品德、过硬的技术传受给自己的学生，给学生留下好的印象。如果老师对于自己的形象不在意，那么在学生心中的良好形象会消失，也不利于学生足球兴趣的培养。教师通过观察现场比赛，可以把良好的比赛风范和运动员的拼搏精神告诉学生，让他们在平时的训练中培养起顽强拼搏、刻苦耐劳、团结一致的精神。

(二)小学水平二(3—4年级)是学生掌握足球技术提高控球能力阶段

水平二的学生处在8至10岁，这同时也是学生足球发展的关键时期，儿童的第一次发育和身高增长结束，四肢和躯干趋于协调，肌肉的神经支配也趋于完善，这一阶段的学生运动能力发展迅猛，有了很强的模仿能力，动作频率快效率高灵活性强。他们之间的性格差异日益凸显，兴趣也向不同的方向延伸；他们有了自己独立思考的能力和自己的行为能力，但是学生的注意力不集中，容易受干扰。

1.以增强“球感”为核心，切实提高足球控球技术和能力

良好的球感是足球运动的基础，如果学生缺少球感，很难在足球的训练中找到成就感和体会到足球带来的乐趣，但是这种球感不进行任何足球的训练和足球的磨合，是很难习得的，只有进行大量的训练和球多接触，才能很好地控球，培养球感，尽早地掌握踢球的技巧；同时也只有通过正规的、合理的、科学的、有目的的练习，才能习得良好的球感。一旦学生有了球感，便能够较快地找到踢球的方法和技巧，提高全身对于足球的控制力度，所以在训练中要在初期就培养好学生的球感，这样的感觉培养要贯穿于整个训练的过程。

2.以对抗情况下的控制球、处理球为突破，提升、完善学生控球技术和能力

在激烈的对抗比赛中才能全面地、熟练地掌握住控球的技术，才能在激烈的争夺中和拼比中完成有目的的、有把握的战术要求，从而在比赛中取得好成绩。训练可以通过1对1，2对2，3对3等形式来进行单球门或者小球门的训练，使学生意识到控球对于足球运动的重要性，鼓励学生去争取球权。也可以通过一定范围的1/2球场或者1/4的球场来不断地练习和强化控球能力以及获取最佳的战术，再这样紧逼和激烈的对抗下，训练控球的灵活多变性，适应各种情境下来自不同角度、高度和速度的球，使得学生能够在自己的范围内嫩够熟练地控制住球，完成连贯地传球、带球和射球的动作。

3.提高无意识运球控球能力

运球和控球如果只将眼睛专注于球，就无法随时观察到周围的环境，就无法及时依据现场的情况采取相应的措施，这还得归结于队员的运球意识不强，控球能力差，习惯性的低头会导致自己的视野变窄，所以运球和控球时的队员需要运用好自己的“余光”，用“余光”去观察或者用脚去感觉，这样就可以解放自己的双眼，提高无意识运球的能力，适应比赛的需求。对于技术的加强训练其实就是提高无意识运球的技能，使得队员在对抗的情况下能够自如地运用所掌握的技术，用余光去看球，随时把控好赛场的情况，及时地应对变化，做出合理的反应。教学过程中，教师要有目的和有意识地强调对学院的要求，队员在控球的训练时要训练学院的眼光远离球，去观察周围的状况。

教学与训练：这个阶段中，比赛是基本的训练方式，采取三对三半场和七对七的全场比赛，让学员理解进攻与防守的基本比赛思维，比赛中要遵循划分的区域以及遵守比赛的相应规则，学习传球接球的动作，无球跑和交叉跑位，盯防和保护自我的攻守技术，掌握基本的竞赛规则；在技术上要培养球感和训练控球的技能，学习运球的突破和转身的技术；在身体上，8至12岁是协调性发展的最佳时期，可以通过多种器械的训练，来进行跑、跳和跨越训练，通过竞争性的游戏和体操等来训练学员的肢体协调性、灵活性以及运动的传球和射球的速度，对于跑步的姿势和跳跃的动作要确保正确性，这个关键时期的教学和训练的重点要放在技术和战术上，教师的指导能够帮助儿童对足球培养起兴趣，教师是儿童足球入门的导师。

深度思考：控球时足球技术的基础技能，也是最具攻击性的技术之一，控制技术的好坏能够直接影响到其他技术的发挥和战术的制定。从个人角度来看，控球能力直接体现学生自身的足球能力，从全队的角度来看，控球的能力也是全队的一个足球技能水平的反映。所以对于学生的控球训练十分必要，要全面提高学生的足球控球的技术，推动小学生的足球运动发展，使其发展地更好。

(三)小学水平三(5—6年级)是全面发展学生足球技能、足球意识阶段

水平三学生年龄在10-12岁，这是学生掌握技术和发展技术的最佳年龄，他们已经到达一个“理想的学习年龄”阶段，但情绪仍不稳定，敢于冒险和准备冒险的精神仍然左右着他们的行动，他们开始以批评的态度对待教师，有时还会草率地判断和谴责教师提供的不同类型的信息。

1.通过体能和技术的训练来培养战术意识

由于身体素质和足球技术是培养战术意识的基础，而足球比赛又是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，如果没有充沛的体力就不可能很好地完成教练在赛前的战术布局。只有体力跟上比赛的要求，在比赛中才有可能取得主动。如边后卫，要有助攻跑位，在适当时候能迅速套边插上，这样才能把对手打个措手不及。如果平时缺乏体能、速度、耐力、灵敏度的训练，就不能很好地融入比赛，就不能抓住机会适时做出适当的反应。如在传授传接球、运控球技术时，除了要求运动员掌握各项动作本领、作用外，还需要更细致地说明如何根据比赛实际情况有选择地运用，使技术运用更为合理、适时。

2.通过训练观察能力和判断力来培养战术意识

观察能力和判断力是形成足球战术意识的前提。要加强学员观察能力的训练，就要教会他们学会用眼睛的余光观察球的位置，抓住战机，随机应变。视线重点落在与本人的移动有密切关系的移动情况，以扩大视野。没有视野，只能凭感觉去踢，绝不会产生意识性的踢球。由于视野与快速运动和逼抢强度成反比，即在高速运动和对手凶猛的逼抢下，观察会受到阻碍，所以要提高球员的观察能力。具备了良好的观察能力和判断力，就能有的放矢避对手所长，攻其所短，能在快速中审时度势，找准对手慌乱时露出的破绽，使进攻和防守就更有针对性，获胜的几率也将得到提高。

3.通过提高足球理论水平来培养战术意识

青少年的认知水平还未成熟，接受和理解能力都有待提高。所以对于青少年理论知识的灌输十分必要，对于足球的认知，足球的规则和发展趋势等要熟知，要全面地了解和掌握住关于足球的各种技术的要领以及各种动作的作用，了解各形式的战术的特点和应对的情形，才能培养起学员的战略战术意识，足球理论知识是足球技术的基础，没有相关的理论基础就很难形成具有自身特点的和先进的战术战略思维，很难形成自己的核心竞争力。

4.通过参加比赛来培养青少年足球战术意识

通过比赛，可锻炼青少年足球队员的分析能力，使他们的技战术得到巩固和提高，学会有效地、有针对性地运用战术意识来应对比赛中的各种问题。如传球的目标就是找队友，找怎样的队友，力量型的、技术型的、还是抢点型的。这就要求熟悉队友的特点，传对了人才有下文，否则就可能前功尽弃了。因此，只有多比赛，队员间有默契，才能把球传给合适人选，才能凭一个眼神就发起一次有效的进攻。如果有丰富的实战经验，还能更轻易识破对手的意图，并做出拦截的反应，甚至可通过虚晃一枪，诱使对方出现漏洞，再结合内部穿插，打乱其阵形，寻其空档攻击。

深度思考：青少年足球意识的培养是一个漫长的过程，需要经过教练员长期科学、系统地对他们进行足球理论知识的教育，对他们体能、技能、观察力、判断力、理解能力等方面进行训练。此外，通过参加比赛、观看比赛、玩电子足球游戏等途径也可以培养和提高青少年运动员的战术意识水平。

三、结论

1.在小学水平一阶段，宜采用游戏方法，发展速度、灵敏、协调能力和基本控球能力，通过“小型比赛”，培养足球兴趣，引导足球入门。

2.在小学水平二阶段，宜采用游戏与训练相结合的方法，发展学生的速度、灵敏、反应能力协调能力和控球能力，强调培养学生的控球能力。

3.在小学水平三阶段，宜全面发展足球技能、球场位置战术和集体配合意识，推广7人制比赛，培养足球爱好。

4.建议加强教师(教练员)职业道德、专项技能和教育心理学方面的培训，重视小学阶段的科学训练与选材，身体练习应符合足球比赛的特点，教学要遵循由易到难、循序渐进和具体问题具体对待的原则。