小学生终身体育锻炼意识现状与对策的研究

李彩霞

摘  要：终身体育是指一个人终生都在接受体育教育和体育锻炼，使身体健康，身心愉快，终生受益。 本文以“小学生终生体育意识”为研究课题，以福建省福州实验小学四年级学生为研究对象，采用了文献资料、问卷调查等研究方式，结合了目前国内外小学生体育锻炼意识相关研究成果，对小学生终身体育意识的现状进行调查分析，并从学生自身、体育教师、家庭及社会几个方面对其产生原因进行了分析;针对现状及原因分析提出了建议和策略。

关键词：小学生  终身体育意识  培养

中图分类号：G806    文献标识码：A            文章编号：2095-2813（2019）08（b）-0140-02

体育运动的开展水平是衡量一个国家和民族文明程度高低的重要标志之一，尤其是随着近年来社会经济的快速发展，健康意识在人们心目中的地位越来越重要，终身体育意识成为各国体育发展的一个热点。人们的健康意识不断加强，为了适应现代社会发展的需要，人们通过各种体育锻炼来保持身体的最佳状态，这种伴随人生一起发展的体育运动，是现在生活方式的一种重要标志，如何培养终身体育意识已成为一个重要的课题。学校是进行终身体育运动和体育教育的最优场所之一，学生离开校园是否还能继续进行体育锻炼，取决于自身对终身体育意识的培养。本文以福建省福州实验小学四年级学生为研究对象，对小学生终身体育意识的现状进行调查分析，针对存在的诸多问题给出建议性策略。

终身体育是对这体育运动的不断发展和国际终身教育思想的影响提出的概念，所谓终身体育就是指一个人一生中进行体育锻炼和接受体育教育的总和。在小学教育阶段主要是通过多种体育游戏来激发学生运动的兴趣，并在这一基础上提高培养学生终身体育锻炼意识。

1  小学生终生体育意识的研究结果与分析

1.1 小学生终身体育意识的现状

首先针对“小学生对全面健身的了解程度”这个问题进行调查，情况如表1所示。

由表1我们可以看出我校小学生对体育认识总体上还比较肤浅，不能准确理解体育锻炼的价值，对体育知识掌握有限。目前全民健身计划已经在全国范围内进行了广泛推广，但是大部分小学生对此全民计划的内容和意义还不了解。

1.2 小学生体育意志的研究分析

体育意志就是学生能够自觉参加体育锻炼，并在体育运动中自觉克服活动中的阻碍、困难，继而实现目的的心理状态。以下是对四年级学生的调查中了解到的，如表2所示。

由表2可知，小学生每周运动经常参加体育锻炼比例是最高占56.44%，而不参与体育锻炼比例是最低占15.65%;在体育锻炼中大部分的学生有一定的意识。

2  影响小学生终身体育意识形成的综合因素

2.1 学生自身因素

小学低年段的学生对自我锻炼的意识模糊，模仿力强，对语言或者一些姿势都喜欢模仿，在课上教师又是同学们的模仿对象，教师的一言一行，一举一动都在影响学生。小学高年段学生好奇心重，精力旺盛。对新鲜、刺激的事物非常的感兴趣，特別是男生对惊险、新奇的动作，有时都不考虑自身的身体条件就开始做一些危险的动作，也常出现不等教师示范完或不听完教师的讲解和要求，就急着去模仿练习。

2.2 育教师因素

教师是构成教学活动的一个基木要素，教师是教学活动的组织者，对学生的发展起着不可替代的作用，教师的教在一定程度上干预学生的学，进而影响学习效果。 首先是体育教师的专业水平对学生体育锻炼有一定的影响，教师要对所教的学科有一个深刻的认识，能够分辨清楚这门学科的复杂问题。有研究证明技术水平越高，教学态度越好，责任心越强，只有这样的体育教师才能给学生进行正确的体育技术指导，让学生真正从体育学习过程中体验成功的喜悦，激发学生对体育运动的兴趣。教师应该十分解学生身心发展的规律，掌握体育教学的基本方法和技巧，唤起学生对学习体育的主动性与终身体育锻炼意识。

2.3 家庭及社会因素

小学阶段是学生身体生长发育和心理素质发展的敏感期，这个期间如果家长和教师能有意识培养学生的体育锻炼习惯和终身体育意识，对以后的健康成长是有很大的帮助。 传统教育制度下，教学主要以文化课为主，这种理念下不能促进学生的体育习惯形成。家长及教师的行动在很大程度上影响着学生的体育意识。

3  小学生终生体育意识的培养途径和对策

3.1 提高体育教师的自身素质

小学生对体育知识技能的认识和理解主要是来自体育教师的引导，体育教师在教学中对学生体育意识的认识上有着很大影响。教师的个人素质、运动能力直接影响到学生接受体育时的心理，因此要想培养学生的终身体育意识，就必须提高体育教师的自身素质和运动技能;不断更新教学理念，不断丰富教学内容，为学生讲述最新体育新闻和一些新兴的体育运动项目，满足不同学生学习体育知识的需求，提升学生终身体育的意识。

3.2 实施以学生为主体的开放式教学

在教学过程中，只有以学生为主体，不断引发学生的体育热情和兴趣，才能不断促进学生参加体育锻炼的激情。开放式教学的教学手段比较灵活，教学内容也比较丰富，可以在教学活动中安排一系列的游戏，让学生在丰富多彩的游戏活动中加强对运动的学习和理解。比如在跳高训练中，教师根据学生自身能力的高低制定不同的标准，遵循因材施教、个体差异性的原则，这样既能培养学生的主动性，又能达到了锻炼身体的效果，同时也激发了学生再次运动的热情，让学生在快乐的氛围中领略体育的魅力，这样才有利于学生体育运动习惯的养成。

3.3 利用竞赛和游戏培养学生的运动兴趣

苏霍姆林斯基说过：“只有在学习过程中获得成功，及时产生鼓励的地方，才会出现学习的兴趣。”小学生正处于身心发展较为迅速的时期，对事物有一定的好奇心和好胜心，身体素质也比较好，因此在体育教学中安插一些竞争性和趣味性兼备的比赛及游戏能够提高学生参加体育锻炼的兴趣，以此有意识培养学生进行体育锻炼的动力。

3.4 开展体育选修课，满足学生的多方面体育要求

学生的体育爱好存在差异，每个人的兴趣爱好都是不同的，体育项目比较多，因此学生对体育的热爱不仅仅集中在某一个体育项目上。学校可以根据学生的不同爱好设立体育节、体育选修课、健康教育课等，让学生自主选择自己喜欢的体育项目，从内心深处喜欢这个项目，锻炼的乐趣也就有了，并且在锻炼中能够真正学到体育知识和锻炼方法。

4  结语

锻炼身体不适“一劳永逸”，加强终身体育意识的培养刻不容缓。小学生是身心发展的重要阶段，学校应重视小学生终身体育意识的培养，在教学中实施开放式教学，利用竞赛、游戏等方式不断培养学生参加体育锻炼的兴趣，开设体育校本科课程，满足不同学生对体育项目的需求，加强学校体育设施建设，满足学生锻炼的硬件设施， 这样才能逐步培养学生的终身体育意识。

参考文献

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