治疗黄褐斑的自然疗法

高志群

黄褐斑又被称为“蝴蝶斑”“肝斑”，是一种主要发于面部的色素沉着斑。黄褐斑的形成主要与内分泌失调有关，化学药物刺激、月经不调、妊娠、精神压力大、常服避孕药或各种疾病影响等均可导致黄褐斑。其主要症状为在颧部、颊部、鼻和前额等部位出现暗褐色皮疹，此种皮疹大小不一、形状不规则且无明显界限，平摊于皮肤上，摸之不碍手、压之不褪色，且表面光滑、無鳞屑、无痒痛感，往往在日晒后加重。中医认为，此病与饮食不节、七情内伤、饮食劳倦、妇人经血不调等有关。当肝气郁结或湿浊凝滞时，虚火上炎， 熏灼面部，遂成黄褐斑。

拔罐治疗黄褐斑——滋阴补血降肝气

方法一

取穴：大椎穴、肺俞穴。

大椎穴：位于颈部下端，在后正中线上、第七颈椎棘突下凹陷中。

肺俞穴：位于背部，在第三胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

操作方法：刺络拔罐法。让患者取俯卧位，对大椎穴与两侧肺俞穴形成的三角地带进行消毒，然后用梅花针叩刺三个穴位，以微微出血为度。出针后，立即在穴位上拔罐，留罐10分钟。此疗法隔日1次。

方法二

取穴：肾俞穴、肝俞穴、气海穴、迎香穴。

肾俞穴：位于腰部，在第二腰椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

肝俞穴：位于背部，在第九胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

气海穴：位于下腹部，在前正中线上、脐中下1.5 寸处。

迎香穴：位于面部鼻唇沟中， 在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸处。

操作方法：刺络拔罐法。患者先取俯卧位再取仰卧位，依次对肾俞穴、肝俞穴和气海穴进行拔罐。先对各穴处皮肤进行消毒，然后用已消毒的梅花针叩刺穴位，再进行拔罐，留罐10～15分钟。拔罐结束后，再用艾条温灸各穴，时间为5～10分钟，然后再用已消毒的毫针轻刺迎香穴，留针15～30分钟。此疗法每日或隔日1次。

方法三

取穴：大椎穴、身柱穴、神道穴、至阳穴、筋缩穴、命门穴。

大椎穴：位于颈部下端， 在后正中线上、第七颈椎棘突下凹陷中。

身柱穴：位于背部，在后正中线上、第三胸椎棘突下凹陷中。

神道穴：位于背部，在后正中线上、第五胸椎棘突下凹陷中。

至阳穴：位于背部，在后正中线上、第七胸椎棘突下凹陷中。

筋缩穴：位于背部，在后正中线上、第九胸椎棘突下凹陷中。

命门穴：位于腰背部，在后正中线上、第二腰椎棘突下凹陷中。

操作方法：刺血拔罐法。让患者取俯卧位，背部消毒后，取已消毒的三棱针点刺上述各穴，以皮肤潮红或微微出血为度，然后立即将火罐吸拔于各穴，留罐 5～10分钟。起罐后，用棉球将血擦拭干净，再次对皮肤消毒。此法3日1次。

方法四

取穴：肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴、中脘穴、足三里穴、三阴交穴、太溪穴。

肝俞穴：位于背部，在第九胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

脾俞穴：位于背部，在第十一胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

肾俞穴：位于腰部，在第二腰椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

中脘穴：位于腹部，在前正中线上、当脐中上4 寸处。

足三里穴：位于小腿前外侧，在外膝眼下四横指、胫骨外缘一横指处。

三阴交穴：位于小腿内侧，在足内踝尖上3 寸、胫骨内侧缘后方。

太溪穴：位于足内侧，在内踝尖与脚跟骨筋腱间的凹陷处。

操作方法：留罐法。让患者取合适的体位，依次对上述各穴进行拔罐，留罐10～15分钟。每日1次。

注意事项 ：调整生活作息时间，改正不良生活习惯，避免熬夜。此外，少量饮酒，勿吸烟。

灸神阙穴、足三里穴淡斑祛斑

灸足三里穴

足三里穴：位于小腿前外侧犊鼻下3 寸处，距胫骨外缘一横指。

施灸方法：采用温和灸。患者取坐位，将艾条燃着的一端对准穴位固定不动，在距离皮肤1.5～3厘米处施灸，以施灸处感到温热、舒适为度。隔日灸1次，每次灸15～20分钟，7次为1个疗程。

功效：健脾，益气，生血。